Захар кърмене на бебето

Следродилна придружен от стрес, липса на сън и постоянни чувства майка. Всички тези негативни фактори имат отрицателно въздействие върху психическото и физическото състояние на жената. Ето защо, от време на време, за да се възстанови бързо сила и повдигане на настроението ви кърмещите майки забавлявам различни видове сладкиши. Въпреки това е необходимо, за да разберете дали захарта не е вредно, когато кърмите.

Една жена със сладка депресия "се възползва", други потискат апетита, а други ядат всичко безразборно. В същото време, малко хора си мислят, както е отразено чрез използването на захар в състояние на бебето. В повечето случаи, неспокоен поведението на детето през първия месец, така или иначе, поради недохранване на майката на GW.

Ползи и вреди на захар по време на кърмене

Бързо възстановява изгубената сила на тялото.
Подобрява настроението.
Подхранва на мозъка, което му помага да работи по-добре.

Популяризира тегло.
Вредно за имунната и ендокринната системи, съдова здравето, които могат след това да предизвика развитието на различни болести.
Влошава състоянието на зъбите, което води до кариес.
Прекомерната консумация на захар води до извличане на калций от тялото.
Подобрява процесите на ферментация в червата, които могат да повлияят на нарушаването на един стол като майка й, и при кърмачета.

Вредни свойства на захар надвишават ползите от него. Този факт е очевиден. В момента лекарите се опасяват, че населението консумира прекалено сладък. Случаите на появата на тези болести при малки деца, като диабет, затлъстяване, кариес и др. Всички тези аргументи не говорят в полза на сладки храни, докато кърмите.

Може ли или не може да захар докато кърмят?

Разбира се, захарта е позволено да се яде по време на кърмене. Основното нещо, което мама не се злоупотребява с продукта. Пълна отхвърляне на бонбоните не се препоръчва, предвид факта, че след раждането жената трябва да възстанови силите, и това отнема много енергия всеки ден, за да се грижи за малко дете.

Много млади майки се чудят дали има алергия към захар при деца с хепатит В? самата захар не причинява алергии, но е в състояние да повиши алергична реакция към други продукти. Това е особено необходимо да се вземат под внимание майки деца с алергии.

Яжте захар, или продукти, които го съдържат (например, чай, захар) може да са на първия ден след раждането. И все пак, по-специално по време на първия месец от живота на гърдата, кърмачката трябва да се ограничавайте с бонбони.
След като яде бонбони часовник, не се е променила, ако един стол при кърмачета, независимо дали той корема боли. Децата могат да нарушат чревни колики сладкиши.
Защо не мога магазин за бонбони? Много сладкиши в допълнение към захар съдържат куп други вредни вещества и добавки. Внимателно проверете състава на всички продукти, които са били на бюрото си!
Може ли една майка-кърмачка, кафява захар? Браун - тя е сурова захар, то е по-малко вредни за здравето. От захарна тръстика, също се препоръчва за употреба с ХС.
Дневната норма на захар за всяко лице поотделно. Водят дневник храна и пишат на всички продукти, които се консумират (включително количеството захар ял) и реакцията на бебето към тях. Като се започне с една чаена лъжичка захар на ден, вие ще откриете опит от оптималната си лихвен процент.

Важно е да се разбере, че прекомерната консумация на всички видове сладкиши кърмеща майка дава силен тежест върху почти всички органи grudnichka, че в бъдеще може да доведе до здравословни проблеми при децата.

Какво може да се яде кърмеща майка, ако наистина искате сладко?

Нека да се разбере, отколкото можете да замените захарта. Какво сладко няма да навреди на бебето, но от това, което е по-добре да се откажат от десерти?

Вие може (ако бебето не е алергично към тези продукти):

бяла ружа (без добавки);
мармалад (без добавки и оцветители);
сушени плодове (в умерени количества само, тъй като може да доведе до подуване на корема на детето);
Плодове (например ябълки или банани);
сладки млечни продукти (кисело мляко, сирене, без добавки);
кондензирано мляко от надежден производител;
домашно сладко, конфитюр, конфитюр;
Козинаци, халва;
от време на време няколко филийки черен шоколад.

газирани напитки;
мляко или бял шоколад, бонбони;
и сладкарски изделия;
закупувани вафли и бисквити.

заместители на захарта

През последните години продажбата на голям брой заместители на захарта. Много хора се чудят дали подсладител кърмещата майка не може?

Фруктозата обикновено използват хора, страдащи от диабет. Известно е, че тя е много по-ниско калоричен калории захар. В допълнение, захар причинява панкреаса да работи активно, а фруктозата се абсорбира от организма лесно.

Въпреки посочените по-горе предимства, кърмещите майки не трябва да се злоупотребява фруктоза. Наблюденията показват, че излишната фруктоза (повече от 30 грама на ден) допринася за повишаване на теглото и други здравословни проблеми.

По-добре е да се ядат повече пресни плодове и горски плодове. Опитайте се да не се яде в същото време много пресни плодове (ягоди, пресни сокове) и фруктоза, това е, което води до свръхпредлагане на фруктоза в организма. Това, от своя страна, може да доведе до проблеми със сърдечно-съдовата система, или дори да предизвика диабет.

Вие също трябва да се знае, че в съвременните подсладители химическата промишленост (не само в сорбитол, аспартам, но също така и в една и съща фруктоза!) Може да съдържа опасни вещества за бебето! Те причиняват алергии и чревни разстройства при децата!

За да обобщим

Захар в умерени количества не е забранено по време на кърмене. Но преяждане сладко изпълнен с проблеми, както за майката, така и за бебето си. Наблюденията на експертите показват, че злоупотребата с сладки води до подуване на корема от трохите, както и да влоши съществуващи алергии. Заместители на захар по време на кърмене също не е позволено. Ограничения за използването на сладки храни, за да завършите майки хранене ще се възползват само.