Загуба на тегло диета по водата без усилия и разходи, rsute

Диета за мързеливи, минус 12 кг за 2 седмици, рейтинги непоправими лентяи, които са твърде мързеливи, за да се вземат някои мерки, за да отслабнете, непрекъснато търсят лесен начин да се отървете от омразните килограми, като същевременно продължава да усвои храната за домашни любимци. Повечето хора просто са ограничени във времето, така че те не могат да се разграничат няколко часа във фитнес залата. Тя е тази диета е разработена за тях.

В наше време, голям процент от населението, заето в дълги часове на заседналия начин на работа, следователно, техния начин на живот - заседнал. Не всички имат способността да се придържат към правилното хранене, което означава, че просто угояване на мазни храни. Това е поради същата причина, има депресии.

Всяка диета, нека бъдем честни, е скъпо. Освен това, тя не винаги водят до бързи резултати. А "мързелив" диета всъщност ви позволява да отслабнете до дванадесет килограма вече за около две седмици. С това, можете да получите любимите си храни три пъти на ден, и да губят тегло. Принципът на това е проста: да пие вода в продължение на двадесет минути преди хранене, не се пие по време на нея, след което се пие вода един час или два. Това е! Преди да се яде, между другото, е и трябва да се пие чаша вода.

Водата запълва някоя част на стомаха, така че храната да остане за по-малко пространство. токсините и отпадъците вълните на флуидите, изчистване на организма. Ако не се мързеливи, за да пият вода преди хранене, а след това ще се постигнат добри резултати след една седмица. Въпреки това, без значение колко е безопасно не е диета, просто трябва да се консултирате с диетолог за него.

С цел да се придържате към диета за мързеливи, не се нуждаят от специални познания на неговото използване. Достатъчно е да се знае, че това не вреди на тялото, укрепване на имунната система, започва обмяната на веществата и подобрява кожата. Разбира се, никой не може да ви гарантира до две седмици точно дванайсеткилограм, и все пак резултатите са сигурни да се моля. Все пак, ако имате проблеми с бъбреците или mochevikom, или сте в една интересна позиция, във всеки случай, не се прибягва до такава система за отслабване.

В диетата на водата има много предимства. Придържайки се към това, вие няма да имате чувство на слабост, както и в други диети. Диета на водата е безопасна за тялото, така че да ядат всички храни и да получите всички хранителни вещества. По този начин не нарушена активност на стомаха и червата.

Както при всяка диета, има някои ограничения. Имайте предвид, че диетата е само за 14 дни. Максималната продължителност на диетата е не повече от 20 дни. Тъй като не може да се подуване и проблеми с бъбреците.

Като се има предвид, че пиете много вода, калций и натрий бързо ще бъде отстранен от тялото, така че е препоръчително да се вземат мултивитамини през този период.

Също така, диетата не се препоръчва за хора, които имат бъбречни заболявания, черния дроб, червата и стомаха.

И така, какво е, ще попитате вие, ако всички обичани и тачени са включени в списъка на забранените продукти? Ето няколко примера. Както обяд: ниско съдържание на мазнини извара, кисело мляко или сирене, с тях не може да има произволен брой. Не повече от три пъти седмично могат да си позволят 150 грама зърнени култури - херкулесова, елда или ориз.

За обяд: всички пресни зеленчуци, варено постно месо (пилешко, патешко или заек) или парче варено постно риба, филийка пълнозърнест хляб. За вечеря - твърди витамини: плодове и зеленчукови ястия. Не бягайте след като чуждестранните банани, да се хранят нашите ябълки, те ще донесе повече ползи.

Въз основа на изложеното по-горе, ще бъде в състояние да получат по-меню за 2 седмици. Гладувам, че няма да бъде. Но продължителното отсъствие на мазнини и сол в храната може да доведе до прекъсване на целия организъм, докато две седмици, за да седят на такава диета, е строго забранено! Назад към нея само година по-късно. Чиста вода да пиете по време на диетата, запълва стомаха и намалява чувството на глад, но не и напълно го дави. Тялото изисква храна и просто се откаже от това не е необходимо (това е за тези, които изведнъж реши да постигне бързи резултати на всички, за да откаже да яде и да пие само вода). Водата подобрява обменните процеси, стомаха започва да произвежда стомашен сок и при липса на възможност за нещо, за храносмилане, просто започва да "се яде". Не се тестват за здравина, губят здравето, можете лесно да се върнете трудно, а понякога и невъзможно.

Разбира се, повечето от нас знаят от какво пълнота, но желанието да се отдаде фаворит, забавно, обхваща всичко, докато един ден идва време, когато имате нужда да отслабнете става жизненоважна. Идва момент, когато имате нужда от него - Диета. Минус 12 кг за 2 седмици - това, разбира се, екстремни мерки. Строго погледнато, това не е диета, в краищата, това е опит да завиете остро към правилния начин на живот. Но е желателно все още това не е толкова екстремно, но много по-бавно, с преподаване на тялото си да живеят и да се хранят правилно.

Екатерина, на 29 години.

Добър ден! Да започнем с това, че след раждането натрупах допълнителни 8 кг. Време с малко дете в салона не го направих, и се готви някакъв специален ястие самата нямаше време. На Интернет четене за диета на базата на вода. Това ме заинтригува и реших да го пробвам, тъй като нищо сложно. В продължение на 10 дни, аз пих 2 чаши вода преди хранене и вечер не се опитват да има най-много зелен чай без захар. През това време успях да се отърва от 7 кг. Това със сигурност не е обещаното 12, но имам този резултат е доста доволни.

Лилия, 34-годишна възраст.

За 3 години аз се опитах много диети за себе си и дори малко разочарован, защото на желания резултат Не съм имал. Много тънка, никога не съм бил, но сегашното тегло от 71 кг не е много подходящ. Вода диета Посъветвах един приятел и на пръв Реагирах да не е сериозно. Тъй свикнали с диетата - след пълното ограничение в храната, в резултат на дискомфорт и умора. След като се опитва тази диета, не мога да кажа, че през 18 дни бях в състояние да хвърли 9 кг. И аз мисля, че това не е лош резултат. Ето защо, всички сега препоръчвам.

Юлия А., на 25 години.

Диета на водата е първата диета Опитах. Дълго се поколеба да прибягват до диети, тъй като време с детето си през цялото време, не е било. Докато пишете, че е възможно да се придържат към обичайната си диета, аз все още решава някои какво се ограничавайте.

Спрях да ям сладко, пушени, мариновани зеленчуци и брашно продукти. Също така се опитват да ядат повече зеленчуци и варено месо. Въпреки това, аз ясно да се придържат към правилата на консумацията на вода. И най-накрая аз бях в състояние да се превърне в по-малка с около 11кг в 20-дневен срок. Диета повече от щастлив!

Обобщавайки, можем да кажем, че диетата вода за мързеливи - перфектна система за захранване, което позволява не само да отслабнете, но да се запази теглото в даден момент.

Пиенето на достатъчно чиста вода подобрява функционирането на всички органи и системи, забавя процеса на стареене, помага за премахване на токсините, отрови, токсини, метаболити, повишава антиоксидантните защитни сили и подобрява качеството на живот и оказва значително влияние върху благосъстоянието подобрение.

Грешка в текста? Маркирайте я с мишката! И натиснете: Ctrl + Enter