Загуба на мускулна маса при мъжете - причини и решения
Мъжки загуба на мускулна маса - общ синдром на андропауза. тя се проявява в загуба на мускулната сила и появата на наднормено тегло.
Свързаните с възрастта загуба на мускулна маса или саркопения може да започне рано (20-25 години), но най-често след 60-годишна възраст.
С течение на времето, мускулни клетки ще атрофия и мускулни влакна се превръщат в мазнини. В резултат на това - спрете аларма мозък двигателните неврони на движение на мускулите на.
Причини за възникване на загуба на мускулна маса
Налице е пропорционална връзка между спада в нивата на тестостерон и мускулната загуба, те вървят ръка за ръка. Хормон, свързани с рецептори в мускулните клетки, им казва да се свива или расте.
Ако тялото ви преживява спад в тестостерон, това може да повлияе на загубата на мускулна маса, тъй като те не разполагат с достатъчно хормон за подпомагане на клетъчната активност на мускулите.
Мускулите ще атрофират, ако тялото за дълго време не е в движение. Ако не работи на мускулите, а след това най-вероятно, това ще се отрази зле на мускулите.
Всяка година неактивни мъже на възраст от 25 до 60 години, за да губят мускулна маса и сила при 0.5%. Въпреки че тази цифра изглежда малка, тя се разраства бързо. При достигане на 60-годишна загуба на мускулна маса и сила се удвои до 1% годишно. След 70 години на мускулна маса и сила, се намалява с 2% годишно. С възрастта, процентът се удвоява на всеки десет години.
Недохранването е и един от ключовите фактори за загуба на мускулна маса. Мускулите се нуждаят от протеини, за да растат и ако ядете много захар и малко протеини, мускулите няма да имат достатъчно мощност, за да се предотврати загубата на мускулна маса.
Планът за лечение може да има положителен ефект върху масата на сила и мускулна.
Свържете индивидуализиран Bioidentical хормонална терапия, съчетана с ясна ежедневието и разработване на диета ще помогне на тялото ви да получите всичко, което е необходимо да се актуализира възстановяването на мускулната маса и мускулната сила.