Загуба на апетит по време на бременност, какво да правя, защо липсата на апетит по време на бременност

Загуба на апетит по време на бременност Когато настъпи бременност, повечето жени забелязват на повишен апетит и това догонва страх много по-добре и поражения върху здравето. Все пак, това не е необичайно процес обратен с настъпването на бременността, жената отбелязва пълна загуба на апетит. Често през първия триместър на една жена в никакъв случай не може да се чувства глад. И, ако се вгледате в една страна, това може да изглежда като добра предизвикателство, но от другата страна не е толкова, а дъгата. Много често, всичко това се превръща в голямо отклонение от нормата по време на бременност. Какво би могло да се дължи на липса на апетит, както и дали е необходимо по този повод да звъни?

Причините за лош апетит по време на бременността

женското тяло по време на бременност може значително да се отговори на различни физиологични и психологически промени. Ето защо, повишен или понижен апетит през този период може да бъде точно такава реакция на женското тяло, за да започне нов живот вътре в утробата на майката. Причините за такива реакции могат да бъдат:

• токсикоза. Като правило, по време на токсикоза апетит пада до много ниски или дори изчезват. Това е разбираемо, тъй като след всяко парче ял бъдещата майка да получите гадене или гадене. Тогава нужда на жената за хранителни вещества, тялото е все още там, защото, за да се справят с токсемия, е по-добре да се вземе малко по-течна храна. Такава храна се абсорбира по-добре и се запазва в стомаха;
  • недостиг на фолиева киселина (витамин В9). Този витамин за женското тяло е от жизненоважно значение. Недостигът на това причинява липса на апетит по време на бременност. Жените, а напротив, страдащи от загуба на апетит, че е необходимо да се вземат витаминни комплекси с висок процент на желязо в тях;
  • подтискане на апетита може да бъде бързо нарастване на хормони. Много високи нива на прогестерон действа предимно в храносмилателния работата. Като правило, прогестерон потиска чувството на глад;
  • през второто тримесечие, когато матката се увеличава, така че вече оказва натиск върху дебелото черво, се появи запек. Те могат да причинят загуба на апетит или лошо храносмилане;
  • ако няма апетит през третия триместър, най-вероятната причина е много голям плод, компресиране на червата и стомаха жените;
  • Стресът е основният виновник за липсата на апетит при бременни жени. Депресия, лошо настроение - тези психологически фактори могат да доведат до намаляване на глада и апетита;
  • обостряне на някои хронични заболявания, по време на бременност може да бъде причина за липса на апетит по време на бременност. Обикновено това чревни разстройства, бъбреците и черния дроб.
  По този начин, причините за липсата на апетит по време на бременността могат да бъдат от много по-различен характер. Поради това е много важно редовно да ходят на лекар, за да се идентифицират и своевременно отстраняване на проблема.
  

  Методи за подобряване на апетита по време на бременност

  Някои жени след бременност загуба на апетит и започват да се насладите на тази. Въпреки това, ние трябва да помним, че сега е в отговор и за тяхното здраве, както и за бъдещото здраве на бебето. Той ще се изисква минерали и хранителни вещества за процеса на развитие продължили нормално, без различните недостатъци. При липса на глада си заслужава да се повиши изкуствено. Ако причината за загуба на апетит - някои хронични заболявания, е необходимо да отидеш на лекар и да получите препоръки за тези заболявания лечение. Като правило, липса на глад при бременни жени е психологически и с прекъсвания, защото, за да се справят с тази болест може да бъде от следните методи:
• редовно да си напомням, че в отглеждането и развитието на новия човек се нуждае от храна, полезна и вкусна;
• 
  
• пешеходен туризъм и дълги разходки на чист въздух, по-добре е да ходиш някъде далеч от главните пътища;
• 
  
• трябва да се запишат в йога, присъства на специална фитнес. Спортни дейности помагат за преодоляване на депресия;
• известен като една жена обича нови неща. Това ще бъде от полза да се направи няколко нови придобивания. Пазаруване донесе радост, и ако си купите неща, червени и оранжеви цветове - те стимулират апетита;
• всяко приемане на храна трябва да се проведе в приятна естетическа среда. Винаги трябва да се опитаме да слагам масата добре, помислете за менюто, за да най-малкия детайл, можете да седнете на масата с лек грим. Всичко това създава усещане за празник и може да помогне за връщането на апетита;

• Ние трябва да прекарват повече време с приятели или приятелки бременни. Посещение в клиниката заедно, да ходят заедно в парка, ще кафенета и магазини. Той подобрява апетита, защото там е удоволствие за дружеството;
• важно е да се научите да се яде по едно време. Кога е крайният срок - тялото се изисква храните;
• Продуктите трябва да бъдат закупени в магазина сами по себе си, а не като този важен въпрос за някой (майка, съпруга, свекърва). Останете сред апетитна храна ще доведе до глад, или поне да се опита усещането за известно ястие.

При готвене, използвайте джинджифил, канела, кимион - подправката стимулира апетита, увеличаване на секрецията на слюнка;

• трябва просто да си вземе витаминни комплекси, които са специално предназначени за бременни жени. Това е време на намален апетит, ще бъде от голяма полза, и може да подобри процеса на храносмилането;
• при намалена или липса на апетит по време на бременност трябва да се пие повече билкови настойки. Въпреки това, компонентите на тези настойки трябва да обсъдят предварително със специалист.

В много случаи, оставя се да се пие бира дрожди - те увеличаване на апетита и да предизвика глад;

• в диетата на бременни жени трябва да се включат повече зелени зеленчуци и храни, съдържащи много протеини.

Тревожни сигнали, когато се изискват лекарска помощ?