Метеоризъм как да се преодолее здравословен начин на живот

Честа причина за "подуване" подуване на корема е или образуване прекомерно газ в стомашно-чревния тракт. Обичайният начин да се отърве от подуване на корема, това не е храната, благоприятства образуването на газове. Но това е много трудно за много хора! И, като правило, нежеланието на хората да се откажат от тези храни могат да доведат до запек, или някои други, по-сериозни заболявания!

Какво се случва вътре?!

Както казахме, в прекомерно образуване на газове в стомаха, стомаха изглежда подути. Обикновено това неприятно усещане при разпределяне на газ преминава през устата или ануса. Вътре в образа на "екстра" на газ, защото на гастрит, синдром на раздразнените черва, стомашни язви, синдром на раздразнените черва, или язва на дванадесетопръстника.

За да се предотврати образуването на газ!

За тялото, за да се предотврати прекомерното образуване на газове, трябва първо да промените хранителния си режим. себе си бюст и да се въздържат от "обгазяване" на храна, за която. също могат да се появят на грах, боб, лук, зеле, газирани напитки, съдържащи кофеин напитки, мазни храни, както и други Метеоризъм поради консумацията на храни, които не са желателно да се използват заедно, е: тестото и зеленчуци, хляб и месо! Запомни, добавяне на билки и подправки намалява образуването на газове, тъй като те се предотврати развитието на газ-образуващ бактерии. Трябва да се добави Храната: магданоз, копър, копър, джинджифил, кардамон и кимион.
По-важно е да не следи за това, че ти се яде, но също така и как да го направя! Не бързайте при консумация на храна, тъй като можете да погълне въздух, след което газът се натрупва в стомаха и червата, което води до появата на вашия метеоризъм.

Оздравее!

Ако изведнъж вече сте имали подуване на корема, че не трябва да се притеснявате! Лайка, копър или маточина, за да помогне за облекчаване на прекомерно натрупване на газ. От тези билки трябва да се направи чай или алкохолна тинктура и взето след хранене!
Не забравяйте и за полезните свойства на сок! Пийте сок от ананас и папая сок, за да помогне на храносмилането! Някои от помощ сок от кисело зеле, което също е полезно!
При лечението на метеоризъм да се опитате топли и студени компреси. Heat много често има благоприятен ефект върху храносмилането. Компресите трябва да се прилага, както следва: прикачите към стомаха бутилка гореща вода и да запази толкова дълго, колкото водата не се охлади или докато вие ще бъдете доволни. Можете да опитате да се редуват топли и студени компреси, като приложат към стомаха първия горещ компрес в продължение на три минути и след това студено за една минута. Повторете това няколко пъти!
Тя може да помогне и акупресура: натиснете надолу с палеца си в точка F 4, което е от вътрешната страна на арката на стъпалото зад ставата на големия пръст на крака. Натиснете трябва да бъде 5-10 секунди.
Ако начало средства не помагат с метеоризъм или се чувствате болка в стомаха, имате висока температура и гадене, най-добре е да отидете на лекар!