За да се постигне добра и стабилна ерекция
Винаги така посочва ефикасността и монтаж изигра важна роля за мъже. В крайна сметка, качеството на сексуалния живот поставя своя отпечатък върху всекидневния професионална дейност. В допълнение, добра стабилна ерекция - добър показател за цялостното здравословно състояние. Въпреки това, голям брой вътрешни и външни фактори оказват своето негативно влияние. Дори и стрес, липса на сън, умора провокира намаляване на ерекция. Също така, отслабването на сексуална активност се наблюдава на фона на наличието на инфекциозни заболявания, хронични заболявания. Но, има много възможности да произвеждат стои изправен. Като следвате някои правила, жалби, свързани с качеството на сексуалния живот на мъжете няма.
Какво определя твърдостта на ерекцията?
Постоянно ерекция - показател за готовността на хората да участват в полов акт. Но при липсата на втвърдяване на пениса, пълен секс невъзможно. Предимно за постигане на ерекция е мозъка, която получава импулси. Колкото по-силно сексуално стимулиране, толкова по-голям ще бъде изграждането на мъжете. Намаляване на ерекцията може да се случи по различни причини.
В ранна възраст, често по такъв фактор е нестабилна психоемоционалното фон. Липса на правилното почивка, умора, прекомерно физическо и психическо напрежение, конфликти, стрес могат да играят жестока шега. При тези обстоятелства, нервната система е в постоянно напрежение, и мозък просто не "отговори" на импулси. Следователно, за да се противодейства на стабилна ерекция важно отдих, осем часа сън. Сред другите психогенни фактори могат да бъдат идентифицирани несигурност, неудовлетвореност от сексуалния си партньор, лошо първия сексуален опит.
Важна роля в сексуалните пиеси дейност и начин на живот. Лошите навици, хранене, липса на активност намалява ерекцията. Има редица хронични и инфекциозни заболявания, които вредят на мъжката полова система. Те включват:
- диабет;
- простатит;
- Полово предавани болести;
- Травма на тазовите органи;
- Възпалителните процеси;
- Заболявания на сърдечно-съдовата система;
- Обратно нараняване;
- Вродени заболявания на половите органи;
- Цистит, уретрит;
- Дисфункция на ендокринната система (хормонална недостатъчност).
Традиционната медицина и добра ерекция
За да получите стабилна, не е необходимо да се вземат скъпи лекарства медикаменти. Ако не хронични заболявания, подобряване на качеството на ерекция може да се използва народната методи. Но дори и в този случай трябва да се консултирате с лекар. В края на краищата, човек може да бъде индивидуална непоносимост, алергия към треви, растения. При липса на такива, не се колебайте да се пристъпи към лечение.
Един от най-ефективните методи за подобряване на ерекция е използването на тинктура от корен на женшен. Това могат да бъдат закупени във всеки аптека. Този инструмент не само увеличава притока на кръв към пениса, но също така нормализира централната нервна система. Така че, след известно време, напълно реставрирана спокоен сън, който също е добро въздействие върху капацитета и силата на младите хора. Необходимо е да се вземат 20-25 капки тинктура два пъти на ден. Продължителността на тази терапия от един месец.
Вземете постоянна ерекция да използвате отвара от мащерка. Това растение - мощен източник на цинк, който повишава производството на тестостерон. Пийте чай напитка, вместо обичайната цена за един ден. Тези същите свойства и коприва. 50 грама прясна трева налее чаша вряща вода и се влеят в продължение на 15-20 минути. Отвара трябва да се отцеди и добавете 1 супена лъжица мед. Вземете едно питие за половин час преди очакваното сексуален контакт.
Полезни съвети за щанд ерекция
Представители на традиционната медицина препоръчват следвайте тези правила:
Как да получите желязо "щранг"? Разберете какво може да заеме позиция за потентност и добър секс.
- Повечето ходят боси по тревата, за да стимулира активните точки на краката;
- Обърнете контрастен душ;
- Редовно се занимават с физически дейности, спорт;
- Сложете горчица пеша.
По време на душ може да насочва водна струя върху областта на скротума. Такъв масаж вода ще стимулира тестисите. Полезно за ерекция от време на време да се изкъпе с дафинов лист. В банята с лавров струва да прекарате 20 минути преди лягане. Като следвате тези прости правила, еректилни проблеми няма да бъде.
Афродизиак продукти за щанд ерекция
В природата има афродизиак продукти, които имат стимулиращо действие, увеличаване на нивото на либидото и следователно ерекция. Пълна и балансирана храна - залог за запазване на мъжката власт. Мнозина смятат, че за да афродизиаци са изключително екзотични и скъпи продукти. Това не е така. Популярни афродизиаци са вино и кафе. Малко количество от тези напитки стимулира мозъка, увеличаване на притока на кръв.
Почти всички морски дарове помощ, за да постигне по-силна, постоянна ерекция. Най-ефективни могат да бъдат наречени стриди, скариди, морски риби, раци, миди. Изчистване на кръвоносните съдове, като по този начин се подобри притока на кръв към половите органи, за да помогне на зелен лук, чесън. Наред с другите продукти, подобряване на ерекцията да се отбележи, са:
- Яйца (омлет, варени);
- Мляко, млечни продукти;
- Пресни плодове и зеленчуци;
- Постно месо;
- ядки;
- мед;
- банани;
- грейпфрут;
- Авокадо.
Сред зеленчуците е да се осигури моркови, домати, краставици. Есен полезен всякакви видове ядки. Лешници, фъстъци, кашу, орехи, бадеми, фъстъци, богати на витамин Е, етерични мастни киселини, които имат положителен ефект върху репродуктивната система. Освен това, ядки подобряват качеството на спермата са отлична профилактика на мъжки стерилитет. На редовната консумация на такива хранителни продукти, стабилна постоянна ерекция гарантирано.
Упражнения за стоят изправени
Много важно спорта и физическата активност за мъжката потентност. Спортсменство насърчава загуба на тегло. А теглото - първата стъпка към импотентност. В допълнение, физическата активност и нормализира кръвното налягане, увеличава притока на кръв към пениса, повишава имунитета. Също така, спорт помага да се отпуснете, облекчаване на нервната система от тежък ден. След като мастната тъкан ще бъде заменен в мускулите, възстановяване и хормони, увеличаване на синтеза на тестостерон.
Един човек, за да се постигне ерекция щанд препоръчва да се занимава с най-мобилни спортове: бягане, баскетбол, футбол, плуване. Има и специален комплекс от упражнения, това, което ще подобри сексуалния живот. Те се препоръчват за извършване на всички млади хора, независимо от състоянието на ерекция. Ефективност се характеризира с проста работа на място. Млад мъж отнема стоеж, ръцете до тялото, краката са леко свити в коленете. Симулиране бягане, само петите от пода, но чорапите трябва да оставят дълготрайни.
Това предотвратява образуването на застой процеси и импотентност упражнение "Front стъпка." По време на засилване на място, е необходимо да се повиши на краката възможно най-високо, и колената му се притискат към стомаха му. Не се нередно да извършват такава позната практика, тъй като "мост", "Бреза", "велосипед". Ежедневно сутрин упражнение ще ви предпази младите хора от сексуални разстройства. Тези упражнения трябва да бъдат сигурни, за да се съобразят с тези, чиято професионална дейност е свързана с заседнал работа.
начин на живот
Ако човек се грижи за неговото здраве и дълголетие, той трябва да се откаже от лоши навици. Пушенето влияе негативно действие. Всеки пушач с опита на страдащи от хипертония. Също така, в дългосрочен план за пушене на корабите напълно изчерпани, се стесни. При тези условия, на притока на кръв към пениса, пълна ерекция е просто невъзможно. Злоупотребата с алкохол нарушава нервната система, което също води до импотентност. Ето защо, активен начин на живот, здравословно тегло, балансирано хранене, лична хигиена е необходимо да се засили ерекцията.
Защо мъжете слаба ерекция, какво да правя
Най-добрите средства за добра ерекция
Защо ерекция изчезва в презерватив?
Какво е ерекция?
Колко бързо да предизвика ерекция?
Причини и симптоми на еректилна дисфункция
Най-добрите средства за добра ерекция
Причините за преждевременна еякулация, причини и лечение
Причини за възникване на нощни ерекции
Защо сутрин имам ерекция?
Защо се появява болка по време на ерекция
Защо мъжете слаба ерекция, какво да правя