Възстановително упражнения след инсулт, упражнения
Ход - доста сложно заболяване, с остър кръвообращението в мозъка. Заболяването е доста тежка, тъй като е най-често срещаният резултат - смърт или инвалидност. Но лекарите не са сигурни дали час за започване на рехабилитация на действията на пациента, а след това се възстановява след инсулт на организма е възможно. От особено значение е намаляването гимнастика след инсулт. Заедно с масаж, упражняват във фитнес залата, редица физически процедури тя може да предотврати много усложнения при пациенти.
За пациента физически упражнения и стрес подобрява кръвообращението, намаляване на задръстванията, увеличаване на метаболитни процеси в миокарда. За да се постигне намаляване с някои лекарства, не е възможно. Ето защо, ако лекарят не откри противопоказания, а след това да започне рехабилитационни упражнения могат да имат върху 3-6 ден.
че е необходимо да се консултира преди обучението с Вашия лекар, тъй като може да се определи кой пакет трябва да се извършва след инсулт, на първо място, това, което товарът в периода на възстановяване позволено.
Упражнения, включени в образование комплекс физически за рехабилитация трябва да се вземат предвид тежестта на състоянието на пациента. Разбира се, най-добрият вариант за работника здравния последвано рамките на трудовото правоотношение. След това, като пациентът започне да се възстановява бавно след инсулт, той ще бъде в състояние да участват в специални гимнастика и самостоятелно.
Комплексът пасивни упражнения
Този комплекс започва упражнения за рехабилитация, и той може да изпълнява дори този, който все още е прикован към леглото. До самия пациент не може да се движи, но, въпреки това, тялото му изисква движение и рехабилитация. Следователно, за да извърши първите упражнения на нуждите на пациентите да помогнат.
- Парализирана ръка трябва постоянно да се огъват и отпускам, да изпълнява своята въртеливо движение. Тези действия трябва да бъдат сигурни, да извършва ежедневно, като се започне с 10-минутни сесии и постепенно достигане му половин час продължителност. По време на една сесия на всеки 5-10 минути трябва да правят кратки почивки, така че мускулите получават краткосрочно пребиваване.
- Следните упражнения за рехабилитация дава малко по-високо натоварване на мускулите на ръката. За реализирането му изисква елементарни симулатор снаряд - широк дъвка парче дължина 40 см, с мрежеста в пръстен. Симулаторът е поставен на първо място в двете си ръце, а след това краката му. Внимателно дърпа дъвка възпитана намали крайници към страните и след същото упражнение се изпълнява от движи нагоре и надолу крайника. След като на ринга се носи на китката или глезена, а след това, промяна на натоварването, да го премести по-висока. По този начин, упражняват различни мускулни групи.
- Повишаване на ръката нагоре на пациента и поставяне на показалеца пръстен четка се изтегля от страната, а след това се върнете към първоначалните си позиции ръце.
- Вземете на пациента за глезените с ръце и се наведе, изправете краката си последователно. Тези упражнения приличат на добре познатия "велосипед", която може лесно да се извършва до инсулт. Сега той е много опростен, защото пациентът не може да бъде отделен от долния край на леглото.
Упражнения за очите
Но на следващия фитнес комплекс за възстановяване може да изпълнява пациент себе си, е изключително в хоризонтално положение след инсулт.
- Лъжата хоризонтално, се движат очите нагоре и надолу и наляво-надясно. След това направи очите на въртеливото движение. Изпълнявайте упражненията първо да се отворят и след това със затворени очи. Всеки движение трябва да се повтаря 10-15 пъти, да ги завършване на средно темпо. След приключването им със затворени очи, някои ги държат затворени, а след това отворен и мига бързо.
- Много интензивен отваряне и затваряне на клепачите. Движението трябва да се прави с умерен темп 10-15 пъти.
- Преглед на местоположението на точка право напред. Без да откъсва очи от нея, обърнете главата си наляво-надясно. Тези упражнения се провеждат 5-6 пъти във всяка посока.
- Ако пациентът може да се повиши и двете си ръце, той ще бъде в състояние да направи следните упражнения за рехабилитация на организма. За да направите това, легнал по гръб, за да вдигнат оръжие таблата протегнати. Мислено дърпа, изправете раменете си, изправете краката и издърпайте чорапи. Този тип стрес е необходимо да се извърши 5-6 пъти.
Седнали упражнения
Когато пациентът да бъде позволено да седи в леглото и си фитнес комплекс за рехабилитация на няколко сложно. Да не забравяме и на предходните сесии, той може да направи следните упражнения и да ги изпълнява в спокойно темпо.
- Облегна на възглавницата, в полуизправено положение, за да се хване на ръба на леглото, изправете краката си колкото е възможно повече. На броя на едно, две, завой, наклонете главата назад и поемете дълбоко дъх. Дишайте дълбоко и се отпуснете за броене на три или четири. Повторете това упражнение най-малко 6-8 пъти.
- Седнали на леглото и изправете краката си, хванете ръба на него. Чрез превръща долната лифтова 6-8 пъти всеки крак. Дишането по време на тренировка трябва да е гладка и дълбоко.
- И тук е упражнение за рехабилитация на мускулите на краката изисква повече усилия. Изходно положение е същото като за предишното упражнение, само на ръцете разширени нагоре. Свийте десния крак в коляното и с ръцете си, за да го огънете нагоре, докато докосне гърдите. В този случай, главата трябва да се наклони напред. Същото действие се извършва с левия крак. Огъване на крака е на дъх, разширение - на издишване. Повторете упражнението 6-8 пъти.
- Последното упражнение, която допълва комплекса. Седейки в леглото, изправете гърба си, изправете раменете и, доколкото е възможно да вземе ръката обратно към остриетата влизат в контакт един с друг. В същото време повдигане на главата, след което бавно се върнете в изходна позиция. Това упражнение се повтаря 6-8 пъти.
Налягане завинаги 120 80 ще се почистват съдове. Не забравяйте, че високото кръвно налягане не ви притеснява, която се нуждаете.
Лошият дъх се причинява от паразити! Още на сутринта цялата мръсотия изхвърлени от планината на тялото си.
Хъркането вече измъчвани? Хиляди доволни хора, които имат дълбок сън без хъркане дължи.