Възползвайте или да навреди на тъмни и светли страни на бира, алкохолни напитки енциклопедия

Традиционно, бира, като хляб, се счита за продукт на почти ежедневни потребности. Оказва се, че това е научно обяснение. Доказано е здравословен ефект на бирата върху кръвоносната система и мозъчната функция, но, подобно на всички добри неща, добра бира, но не за всички. Всички бири, както и други видове безалкохолни напитки, когато се използва в излишък могат да допринесат за увреждане на черния дроб.

Бира - това е поредното доказателство, че Бог ни обича и иска да бъдем щастливи!

В старите дни, алкохолни напитки са по-безопасни от вода. Но, разбира се, ние не можем да забравим за страничните ефекти на алкохола, макар че неговите токсични ефекти върху черния дроб. Въпреки това, някои казват учените от онези времена - на смърт, на 40-години от цироза на черния дроб, е по-привлекателна от смъртта на 20-годишен дизентерия.

Бира като източник на храна:

- не съдържа мазнини,

- няма холестерол,

- без нитрати,

- без кофеин,

- 92% от състава на бира е вода.

бира състав варира в зависимост от вида. Тип на бира под нивото на въглехидрати, а оттам и по отношение на енергетиката. Колкото по-силна бира. толкова повече калории. В допълнение, минералния състав ще варира между светлината и тъмна бира.

От началото на ХХ век, продължават изследванията в полезните свойства на алкохолни напитки. Дори преди двайсет години, никой няма да твърдят, че пиенето на умерени количества алкохол може да има благотворен ефект върху здравето.

Други здравни насърчаване свойства на бира са неговото качество за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Умерената консумация на алкохол е свързано с по-високи нива на HDL или "добър" холестерол в кръвния серум.

Не по-малко важен е фактът, че той помага да се предотврати намаляването на костната минерална плътност. Погледнато и положително въздействие върху психичното поведение при по-възрастни жени. Доказано е, че умерени количества алкохол, да има положително въздействие върху поведението и умствените способности засилване план при по-възрастни жени. Проучвания, проведени във Финландия, също потвърдиха, че редовната консумация на бира ценен намалява вероятността от камъни в бъбреците. Както и да ви помогне да се отпуснете и да се даде възможност да ви помогне да се освободите от стреса. Известно е, че стресът - причината за повечето болести. Хмел се използват в производството на бира, е богат на флавоноиди, известни със своята анти-ракова активност. Предварителни изследвания на веществата показват добри резултати за предотвратяване на рак на простатата и рак на дебелото черво. Веществата, които се съдържат в хмел, ще осигурят добра принос за инхибиране на възпалителни процеси.

Дори и намаляване на вредните ефекти на рентгенови лъчи, за да помогне вещество, съдържащо се в бирата, те защитават ДНК от увреждане, причинено от рентгенови лъчи.

запази сдържаност

Но, за съжаление, бирата не се препоръчва за всички. Вие не можете да го пиете всички количества. Не трябва да се пие бира и хора с:

- диабет,

- стомашна язва,

- чернодробна цироза,

- остър и хроничен панкреатит.

Не е за всеки, и внимателно

Бира, както и други алкохолни напитки трябва да се използват с повишено внимание при жените по време на бременност и кърмене. Алкохолът преминава плацентарната бариера и по време на кърмене. По този начин, той може да бъде причинено от увреждане на плода или новороденото мозъка. При новородени деца на майки, които пият по време на бременност, е възможно "синдром фатално алкохол" (FAS).

Вие пиете, а след това все по-дебели

Ние също трябва да се помни, че пиенето на бира е винаги допринася за увеличаване на теглото. Пийте самата не съдържа мазнини. Въпреки това, от 1 до 7 г алкохол ккал, че само две по-малко от същото количество мазнини. Средната чаша бира има около 120 калории. Повишаване на теглото се дължи на факта, че по-голямата част от чаши бира, придружени от някои закуски - фъстъци, чипс, тестени пръчици. Пиенето на бира е и което не е характерно за здравословен и активен начин на живот. бира поилки и хранителни мастни храни обикновено имат малко физическа активност. Всичко това, от своя страна, може да доведе до прекомерно покачване на теглото.

И накрая, най-важното - въпреки благоприятните свойства на бира, както и по време на най-важното - в умерени количества. Препоръчителна само леко и строго дозирани консумацията на бира, или използването на повече от 350-700 мл нисколихвени бира. Прекомерната консумация на алкохол е обикновено по причини увреждане на черния дроб, и са твърде тромави за бъбреците.