Възможно ли е да се пече на децата

Малцина от нас да се отдадете на вкусна вкус на пържени храни, но за опасностите и отрицателното въздействие върху организма е известно, че много хора. Ястия с апетитен златисто кафяво, просто отстраняват от тигана, се появяват на нашите маси, ако не всеки ден, а след това доста често.

Мога ли да се хранят децата пържени храни? Този въпрос си задава почти всяка млада майка, когато детето й отива на общата маса. Деца - празен лист хартия, и формирането на вкусове в този смисъл не е изключение. Хранителните навици се развиват при деца на собствения си пример. Ако семейството отвори ядат мазни пържени храни всеки ден, вие не трябва да очакваме, че детето ще се хранят правилно. Мога ли да се откажете или дори само да се отложи въвеждането на диета на пържени храни на детето?

Пържени храни за деца - може да ви?

Теорията, която всеки знае, тъпи - децата не трябва да се пържат. Но погледнете в колко грижовна майка подготвя богата супа с пържени, пекат за дете румени палачинки и палачинки, внимателно се запържва Чийзкейк за закуска, става ясно - теорията и има само една теория, а не действие. Ако ние самите не обичат задушени и варени, това не означава, че детето не обича диета версия на ястието!

Защо децата не препоръчват пържени ястия?:

Отрицателният ефект на пържена храна се усилва много пъти, когато става дума за тялото на детето. В действителност, храносмилателната система на бебето все още не е напълно постигнато от степента на развитие, и по тази причина са се развили защитни механизми срещу токсините, свободните радикали и канцерогени, които се произвеждат в изобилие в процеса на готвене на продукта. Понякога дори възрастните не са добри, след като яде печено месо, картофи, палачинки или мастна. Тежест в стомаха, киселини в стомаха, в нарушение на стола - не е пълен списък на всички ефектите на диета нарушение. И ако говорим за бебето, то е ясно какво означава това.

1. свободните радикали, канцерогенни и токсични вещества - Тези вещества със сигурност ще се появят в продукта, когато е горещо. По време на пържене продукт масло на повърхността на кафяво кора. Малко хора знаят, че за образуването на коричка отговорно вещество акролеин. Акролон - един от токсините, които тровят организма. Канцерогенни също са голяма опасност, защото в действителност те провокира onkobolezni. Цялата тази "букет" има неблагоприятен ефект върху имунната органи, нервната система и системата на кръвообращението. Както можете да видите, пържени храни могат да бъдат сравнени с бомба със закъснител, както и появата на последствията от използването им - въпрос на време.

3. След готвене няма нищо полезно в продукти - витамини и протеини са унищожени, а вместо това се показват вредни вещества, от които вече са споменати по-горе.

Ако се чудите дали печени или не детето да се даде отговорът е прост - пържени храни не се нуждаят от едно дете или възрастен. Най-малкото, трябва да сте сигурни, че пържени храни, включени в диетата на детето възможно най-късно.

На каква възраст детето може да бъде пържена?:

Често се наблюдава при деца не е добър апетит, както и деца, а след това се откаже от вкусна и dietichnogo супа, варени зеленчуци и парни котлета. Повечето майки и бащи възприемат това явление е прост - "бебето вкус", както и да вземат грешно решение - да храни бебето гнила храна, дори и само като яде. В хода са буйни палачинки, румени палачинки, пържени картофи и всичко, което е в храненето на децата в съответствие с нормите не трябва да присъства. Както можете да видите, родителите са добронамерени и пържени храни повечето от тях вече изглежда съвсем нормално.

Лекарите казват - по-късно детето ще се запознаят с пържени ястия, толкова по-добре. До три години от рискове употреба, подкопаващи пържени черния дроб и здравето на дебелото черво. Не е необходимо да бъде водена от роднини и приятели, които единодушно повтарят - "Ние сме на тази възраст детето вече хранени пържени, и всичко е наред." Ние трябва да живеем с ума си!

Алтернативен печено:

Вие сами сте се досетили, че пържени храни нямат място в храненето на децата. Ако искате да се поглезите бебешки палачинки или кюфтета, се опита да промени процеса на готвене. Не е необходимо да ги изпържи! Печени ястия са не по-лоши на вкус, отколкото пържени, но вредата от тях няма да бъдем точни.

Храната, приготвена на пара или във фурната, също е много вкусно, и ако бебето трябва да привикнат детството си, жаждата за пържени то ще изчезне. Вие сте сами носят отговорност за здравето на детето си, а в ръцете си, за да повлияе на хранителните навици на тяхното потомство.

Ако искате да се пече ...:

1. Ако детето е "крив" на пържени картофи и хамбургери от вериги за бързо хранене, сложи го на "дома на заведения за бързо хранене» .nbspnbsp Нека детето ви се яде по-добре у дома скара хамбургер или картофки от храна от "Макдоналдс". Масло, което е пържена храна в кафенето не се променя в продължение на дълго време, и това е основната опасност от натрупването на канцерогени. Ние можем да направим по-малко вредни версия на такава храна, като се използва рафинирано масло или тиган с незалепващо покритие.

2. Сменете маслото в тиган с всяка нова отметка продукти върху него. Същото важи и за фритюрника.

3. Не се запържва храни до тъмно кафяво, дори ако те са само малко печено.

4. кюфтета, късове месо, пържени картофи, палачинки след пържене сложи на едно ястие, както и кухненски кърпи - нека го абсорбира излишните мазнини.

5. Използвайте зехтин за готвене - не е панацея. Според някои съобщения, зехтин, и не е подходящ за пържене. Във всеки случай, не е по-добро от качеството на рафинирано слънчогледово олио.