Възможно ли е да се измива хранене

Възможно ли е да се измива хранене? Много хора вярват, че пиенето на компот "трета" по време на ползите за храна за храносмилателната система.

Но те напълно да забравите за препоръките на диетолозите. По-голямата част от тях са против използването на течност по време на хранене или преди консумация.

Въпреки, че този въпрос е спорен несъмнено, истината все още не е намерен, а има и привържениците на теорията, че по-ликвидни - толкова по-добре. За да не се повтарят грешките трябва да разберем правилно на въпроса.

Трябва ли да се измива хранене? На първо място е необходимо да се разгледа процеса на смилането на храната от организма на етапи. Не е тайна, че тя започва в устата.

Колкото по-добре perezhuem храна - толкова по-добре ще бъде придобит и по-полезен за нас. Дори и като родители на детето ни научиха да правят движения поне тридесет и дъвкателните с едно движение.

Трябва да се признае, че не само движението на дъвчене помага смилат храната. Също така от съществено значение е изборът на специална секреция на слюнка, която действа само в устата.

В стомаха, употребата му рязко пада, защото сред този орган по-кисели. Така че, разреждане храната си с течност, трябва да се измие най-тайната и храната остава на прякото въздействие върху.

Ето защо напитката с храна не е желателно. така че той може да направи всичко си работа в най-голяма.

Също така трябва да се помни, че в никакъв случай не е възможно да се измива с храната студени напитки. Изваждане на хладилник или варя чай охлаждат с лед, то не трябва да се консумира заедно с храна.

В края на краищата, така че можете охлажда храната си и тя просто не разполага с време, за да се присъедини към чревна микрофлора, остава хаотичен.

Това означава, че не се чувствате пълното усещане за ситост, и затова ще искат да ядат повече и повече. Директен път към затлъстяване, нали?

Чрез постоянни гърлата течни заедно с дъвченето на храната, се третира по същия начин. Вие няма да продължи до края на дъвчете и поради това той отива, и които не се ползват.

Най-хубавото е, тъй като не можете да избегнете течности за пиене по време на хранене, да се използва за тази цел, малко топла чай. Твърде горещо също може да навреди.

Но билкови отвари или чай ще позволи на тялото ви да се справят по-добре с процесите на храносмилането, особено ако се занимават с по-скоро суха храна.

Някои съветват да се пие в продължение на половин час преди хранене. така че да се каже, че е по-добре да се подготви стомаха си за храна и работа. Но трябва да се отбележи, че е важно това, което ще се пие.

Най-хубавото е нормално, че е желателно да се увеличи максимално чиста, вода. Но ако все пак искате нещо по-различно, а след това цитрусови напитки могат да помогнат с ниска киселинност на стомаха, за да му помогне.

Но каквито и да било други напитки или сокове ще ви помогнат да се избегнат проблеми в случай на висока киселинност.

Не забравяйте, че месо и риба по принцип не е препоръчително да се измива, тъй като това може да доведе до образуване на газове. Също така не се препоръчва за употреба като zapivki напитки, които предизвикват ферментация в организма.

Бира и квас е много нежелателно. особено в света на диетолози всички се смятат за храна, а не напитка. По същество напитки - това е само чиста вода без добавки.

Всичко останало е калории. А това означава, че хранителната стойност и въздействието върху стомашната стена.

Вторият важен аспект на течността в използването на храна е фактът, че тя по същество разрежда стомашния сок. В резултат на храна не се смила до края и го кара да гниене в червата или в стомаха по-дълго.

Въпреки това, има добър шанс, че е много полезно да се комбинира използването на храни с питие млечни продукти. Напитки като кисело мляко, кефир, ферментирал печени мляко ще ви позволи да се подобри микрофлора и да помогне на стомаха.

Друг въпрос, на кафе, чай и сок, които не са в състояние да заменят млечните продукти. Освен това, редовната консумация на чай след хранене стимулира свръхпредлагане в тялото на танин, което причинява много заболявания на храносмилателната система.

Много се говори за ползата от млякото по време на хранене. Но тъй като те напълно забравят, че млечните продукти са измити от желязо от храната, която е толкова необходима за нашето тяло.

Но чашата с вино не боли - всъщност нискоалкохолна помага да се активира обмяната на веществата и стимулира храносмилането.

Наслаждавайте се на апетита и да се отървете от този навик, за да погълнете храната не това, което трябва!