Въздействието на Великия пост от настроението и здравето
Великия пост - най-тежкото и дълготрайна, се счита от вярващите като период на голямо духовно израстване, но и в същото време се подобрява и физическото здраве. Първо трудно до голяма степен да се ограничат, но протегна за повече от две седмици, човек става лесно, щастлив, весел.
Сподели с приятели:
В рамките на шест седмици от пролетта трудно духовна работа до последния пост, за тези, които вярват, има възможност за промяна на вашите мисли, да промените живота си. Концентрация да се мисли за вътрешен живот, за да се съберат и да погледнем навътре, за да видите скрито богатство.
Как да се подготвят за Великия пост
Подготовка за Великия пост започва след три седмици на поста. В последната седмица преди Великия пост се нарича сирене Gras. когато прочутият сбогуване с зимата и пролетта възраждане на природата. През този период, народните традиции произхождат, спускане с шейни, традиционни покани да посети един срещу друг на палачинките. Това е времето, необходимо, за да се посвети на добри дела, да помагаме на другите. Тази седмица е част от цикъл от три седмици, което православни християни се подготвят за Великия пост.
Тази седмица е важно и за постепенно оттегляне от nepostnoy храна. Месни продукти е, че не се препоръчва, но все пак можете да ядете сирене, риба, яйца, млечни продукти и масло.
Въздействието на Великия пост на настроението и психическото здраве
Умора, слабост, изтощение, изтощение, сънливост, депресия - това е сигнал за погрешно възприемане на стойностите на гладно. В крайна сметка, основната задача на този, който пости е да станем по-добри, за да се подобри духовно, за да угоди на хората, които обичате за техния топлина и грижа. А отхвърлянето на животински храни ни помага в това, което ни прави по-съпричастни сърце.
Постенето е упражнение на нашата воля. защото е трудно да се откаже доброволно обикновените удоволствия. Постът ни учи да го направят, дава сила да се управляват сами.
Основното, което по време на бързо - промяна на човешката душа. По това време, е необходимо да се обърне внимание на вътрешния си свят, за да управляват своите емоции и мисли. Важно е да се преосмислят всички аспекти на ежедневния им живот, да се покаем, пречисти душата си от греха. За да направите това, трябва да се ограничавате до забавления, всички телесни удоволствия, а не си позволяваме да ревнува, да се карат, да лъже, да се закълне. Не забравяйте да ходят на църква. Ако не, тогава цялата позиция се превръща в обичайната си диета.
Постът не е просто въздържание е физически, но и духовно въздържание. Диета е необходима за тялото и душата за поста. И придобиването на физическото пространство в душ пост трябва да бъде изпълнен с духовни придобивания, или лице може да стане агресивен, нацупен и сърдит и да стане отчаян. Поради това, можем да заключим, че бързо, без любов, молитви и духовна работа е безсмислена.
Повечето лекари смятат, че поста има положителен ефект върху психиката, той помага да се намери вътрешен мир и спокойствие. Лице, което започва да постят горд от себе си и правилното им поведение, което води до емоционално лифт, чувство за правда, подобряване на настроението.
Въздействието на Великия пост за физическото здраве
Предимства на пост за здравето може да се отрече. Премахване от диетата на месни и млечни продукти, яйца, бял хляб, шоколад, бонбони, бисквити причинява полезни промени в организма. По това време тялото се очисти от токсините, нитрати, излишния холестерол, токсини, тежки метали, се отървава от излишните килограми. В резултат на нормално кръвно налягане, забавя развитието на атеросклероза, повишена мозъчна активност. Подобрени кръвна картина нормализиране на инсулин, глюкоза.
Но пост е напълно разрешено само за здрави хора. А за тези, които страдат от сериозни заболявания (например, диабет, гастрит, панкреатит), както и за бременни и кърмещи жени, деца, има и изключения (например, могат да се яде риба). Вярващите ходят на църква и да се даде разрешение за отслабването на поста отделно изповед на свещеника.
В днешно време този пост - това е една чудесна възможност да подобрите здравето си, защото чистата храна е добро и той може да бъде балансиран, подхранваща, апетитна и вкусна, особено ако се опитате да разнообразите менюто си. Постенето учи човека внимателни към диетата си.
Как да завърша поста правилно
След пост започва Света Неделя и краищата публикувайте. Но ние трябва да помним, че това е опасно за здравето веднага заредите разнообразие от храни Великден маса.
Невъздържаност в хранителни навици могат да доведат до тъжни последствия. Организъм, който отбие от тежка храна, едва ли носи почивка.
От публикацията, за да бъдете внимателни, постепенно увеличаване на количеството и концентрацията на продуктите. Месни продукти, пържени и мазни по-добре да не ядат за около една седмица. След постите лекарите съветват да се яде овесена каша, свежи салати, плодове и млечни продукти. Погрижете се за здравето си. В резултат на обезлистване може да възникне обостряне на хронични заболявания и връщането на наднорменото тегло.
Мнение - това е много личен, всеки има различни възможности за неговото прилагане. И това е важно да заеме поста, а не като саморазрушително поведение, и като възможност за укрепване на духовно и физическо здраве. Ние трябва да помним, че постът е необходимо, за да бъде щастлив, да бъда повече се увеличава до Великден.
Основното, което да се разбере: твърди универсални инструкции за не пости - всеки от нас прави себе си решение.
Филмът е за историята и традициите на Великия пост, за да се ограничавайте с храна и дела, около шест седмици, когато е възможно да се промени всичко по-добро. Според християнската традиция, на основата на поста е съзнателно и доброволно самоограничение, целта на която действа като освобождаването на всички излишни, нереално, ненужни.
Най-добър онлайн