Втвърдяване на Комаровски, отвръщане grudnichka от Комаровски, отметки, както и,

Двигателна активност. В училището пеша или може би една спирка управление на автобус? Гледане на филм или да играят на игра на футбол? Какво по-здрави - шах или тенис? В неделя цялото семейство прави пролетно почистване, образувайки умения за работа, или неделя цялото семейство отидете на природата и основно почистване ангажират в продължение на две нощи през седмицата? Трябва ли да се отговори на тези въпроси? Трябва ли да се обясни, че за упражняване на двигателната активност е по-добре на открито, а не между пода и тавана?

Облекло. Това не пречи на движението. Брой на умерено, като изпотяване предизвиква настинки по-често от хипотермия.

Ел. Апетитът като основен критерий за целесъобразност хранене като цяло, и като еквивалент на консумацията на енергия и по-специално. Той не иска да яде - така че не харчат правилното количество енергия (в поддържането на телесната температура на вече споменатите двигателна активност).

систематичен - веднъж започнал, не се върнем на думата, не изглеждат по причина да пропуснете днес;

постепенност - плавно увеличаване на интензивността и продължителността на експозицията;

като се вземат предвид индивидуалните характеристики - възраст, психологическото разпореждането на детето, придружаващи заболявания, вътрешни фактори.

Темпериране процедури трябва да носят на дете удоволствието. Тя винаги има смисъл да се съсредоточи именно върху тези опции, която се стреми самото дете. Подобно на него, например, да ходят боси. Много добър вариант втвърдяване - родителите трябва само да не забравяме, постепенно и систематично.
Да се ​​обърне внимание: закаляване помага да се предотврати само тези заболявания, които са свързани с неблагоприятни последици е физически фактори на околната среда. Втвърдяване по никакъв начин не може да се намалят случаите на инфекциозни заболявания - ако в детската градина варицела или грипна епидемия започна - не забравяйте да се разболеят. Но това позволява многократно закаляване намали тежестта и продължителността на заболяването, честота и вероятността от усложнения.
Още веднъж подчертавам точката. Детето не се нуждае от втвърдяване, детето се нуждае от естествен и хармоничен начин zhizni.Maksimalnaya двигателната активност на максималната възможна експозиция на чист въздух, достатъчен минимум дрехи, чисти, хладни детска стая - е десет пъти по-важно и подходящо за всички спортни зали, душове и rubdowns. Справедливостта е това състояние на нещата често се възприема твърде късно родителите, когато се предполага, че обичам, грижа и се предполага, че се предполага, че се грижи мечка плодове под формата на цял куп болести.