Втвърдяване на детето след една година, децата - това е щастие
В предишна тема говорих за това, какво е правилното втвърдяване на детето и за основните принципи на втвърдяване. Днес аз ще ви покажа как да продължи закаляване на детето след една година.
Така че, отвръщане - много необходимо и важна част от нашия живот, особено по време на растежа дете. Втвърдяване помага да расте здраво бебе, активен, силен в тялото и духа, както и да даде отличен имунитет за цял живот. И дори и да не са се справили с проблема, докато година на детето, в началото никога не е късно. Основното нещо - желанието ви.
Как можем да утоли бебето?
1. втвърдяване вода
2. Втвърдяване на деца въздух
3. Дневните лечение и начин на живот
Нека започнем с 3 точки, като основно.
Случайни процедури за закаляване
Ако сте започнали да го смесиш бебето при раждането, от години, вие го имате лесен бягане бос на пода във всяко "времето", не се страхува от ниски температури и климатици. Всеки ден на бебето трябва да започне да се зарежда. Децата от една година в 3 могат да изпълняват упражнения 5 минути, деца на възраст над 3 години - 10-15 минути. Какво може да направи godovasik? - Вие питате. С теб - нищо. Покажете на децата различни движения, да работите с нея, да управляват по който обработва-крака. Главна - редовност. За по-големи деца, можете да излезе с упражнения за музиката, и по-добри logoritmicheskoj. и да изпълнява тези упражнения всеки ден.
Винаги спазвайте температурата в помещението, внимавай за влажност, проветрете помещението по-често.
1. пране. Моля, измийте бебето топла вода, а след това - супер. Всеки ден, сутрин и вечер.
2. изплакване на устата и гърлото със студена вода - много полезна и ефективна процедура, която се препоръчва от лекарите за възрастни и деца, тъй като те се научават да се гаргара. На първо място, да се научат да изплакнете устата си с хладка вода, после със студена, и едва след това - на гърлото. Започнете с 1 минута, увеличавайки до 2-3.
3. разливане и избърсване студена кърпа за тези, които тепърва започват да бъдат смекчени.
4. Footbaths. Изисква 2 леген с вода на различни температури - 36 градуса и 24 градуса. Първи краката се потапят в топла вода в продължение на 2 минути, след това - в студа за 5 секунди, повторете 3-4 пъти. Постепенно топла вода, регулирани до размер на 40 градуса, а студени - до 18. Времето за потапяне в студена вода се повишава до 15 секунди. След провеждането на процедурата, не забравяйте да търка крака кърпа.
5. Душ - чудесен начин за закаляване, като влезе в игра, дори механични воден масаж. Започнете с 36 градуса и пада до 23 за деца до 3 години. Душове могат да бъдат използвани за 2-2,5 години. Бързо загасени гърба, ръцете и краката й - и топъл душ. Повторете 3 пъти. Контрастните процедурата е най-добре сутрин или след дрямка.
1. Въздушните бани. Нека детето е в състояние да тече гол в къщата и в страната.
2. ходене. И разходките са необходими, когато детето активно ще се движат, а не седи в пясъчника. Да се използват всички възможни начини за ходене - колоездене през лятото, ски с 3 години и спускане с шейни надолу по хълмовете през зимата. Нека детето бягане, скачане, играе с връстниците си. Фразата "Не бягай!" От майка ми е по-подходящ за библиотеката, отколкото да ходи бебе.
3. Температура. В детската не трябва да бъде горещо и задушно, оптимално - 20-22 градуса. Излъчването - задължителна ежедневна процедура.
4. дрехи на детето. Не Кута дете отива на разходка. Просто правило - дрехите на детето трябва да бъде един слой е по-малък от теб. Децата активно се движат, се движи и скочи, и то е много по-топло, отколкото възрастните. Ако бебето се поти, а след това го сложите прекалено топло. Необходимо е да се прибера вкъщи и да се промени.
При условие, че поне някои от посочените по-горе процедури за закаляване, вашето бебе винаги ще бъде здрав. И ако се вземе за втвърдяване на детето след една година на сериозно, детето ви само да кажа, благодаря ви за в бъдеще))) Успех и здраве на вас и вашите деца!
Сходни публикации:
- правила за втвърдяване
- новородени къпане
- Къпете вашето здраве!
- Майсторския клас "Масаж подложка крака"
- Масаж "изтривалки" Монтесори
