Всичко добро гръцка салата и подобни ястия

Да обичаш гурме гръцка салата не е необходимо да бъде толкова деликатен, балансиран вкус на това ястие не оставя никого безразличен. Но, освен това, че салатата е много вкусна, тя е също така полезни, както и всички други като него ястия, които съчетават много страхотни продукти.

Какво е толкова полезен гръцка салата. те питам, а ние имаме това, което казвате, но да го направят, ще трябва по-отблизо всяка съставка поотделно:

Фета сирене - е балансиран млечен продукт, който съчетава предимствата и вкус, без които гръцка салата в момента е невъзможно да си представим. А полезни свойства са изразени в присъствието на много полезни за нормални стомашно-чревни бактерии. Освен фета наситен протеини съдържа калций, витамин А и фосфор. Честно казано се отбележи, че фета помага за укрепване на костите и на целия скелет като цяло.

Зехтинът - правото и традиционна рецепта, но тя се използва. И това не е за нищо, наречена "зелена злато", тъй като полезните свойства на зехтина имат много, съди за себе си:

- богат, полезен витамин Е,

- подобрява сърдечно-съдовата и храносмилателната системи,

- това помага да се нормализира кръвното налягане,

- добра превенция на диабет.

Между другото, списанието популярни жените. Обикновено се препоръчва да се използва зехтин, не само в храната, което се дължи на високото съдържание на "витамин на младостта", което ние често наричаме "Е".

Базил - един чудесен антисептично, перфектна подправка за различни сосове и други салати. Доказано е, че могат да облекчат босилек нервно напрежение и дори болка в сърцето, и използването му редовно подобрява паметта и помага да забравим за страховете си, или подозрителност.

Маслини - перфектно почистване на черния дроб, която е основният филтър на тялото, то очиства от всички вредни вещества, токсини, които "късметлия", за да бъдат в нас.

Разнообразие от зеленчуци - домати, краставици, чушки, салата - всичко това съдържа само склад на витамини, микроелементи и други хранителни вещества. Излишно е да казвам, че не е напразно, тези, които се хранят предимно пресни зеленчуци имат здраво тяло и дори изглежда по-млада, отколкото другите хора.

Като цяло, гръцка салата е чудесен начин да подобрите здравето си, да получите мощен заряд от витамини и дори засилване на имунната система. Но ако предпочитате по-богата, по салата Цезар. Това ще бъде истинска благодат за вас. Особено, ако сте приели постно пуешко месо и добавете подправките в самото ястие.

това е интересно