Vs плоски токчета - само момичета!

И масажи с упражнения всеки ден, без безплатните, безплатните плавници не прощават, дори и ако аз не нося токчета 8)
През пролетта на костите ми издути спираща дъха скорост сега, като, стои на едно място, а понякога и се оставя да се ходи с токчета малко и благодарим за това.

Но през целия си крак обувки вътре в надпреварата малко на разходка, а мм тук и там, върху петата, когато под краката си, дори това подложка - всичко се превръща в мъчение, а ако петата е малък или че не винаги е възможно да се само теглото върху петата да се движат и точно на в движение да се постави на крака, когато това е необходимо.

Други обаче някак си пикап отиват, като 8)

Аз и със здрави крака високи токчета спряха облечен години на 25. Тъй като крака - "като бебе" - или мазоли или конуси или пълен. Майка ми беше почти моя размер крак, но тя предпочита да ходи по петите му. Сега - много проблеми с краката (проблемите започнаха след 40 години). I - 42 токчета носят само "изход" (рядко, веднъж или два пъти годишно).
Има и доста деликатни обувки с нисък ток "за всеки ден". И по пътя и петата могат да страдат.

I, например четки, разместени на 15 години, в 37 години обратен ефект, и също като "обратен ефект". Това вече не е лечимо.

Майка ми, също все още се изпълнява в токчета (тя - 65), но обувките тя избират сега е трудно. Подутини по краката. Ние трябва да се купуват обувки с два размера по-големи, за да влезе в крак обувките.

А с плоски стъпала, щях да носите удобни обувки и правя упражненията (Има много различни), за да се справите с проблема, докато възрастта позволява.

За отворени обувки купуват в Европа стикери силикон тип "Страна крака", и под пръстите и под петата.
Високите токчета - само изход.

От упражненията Имам само едно - да се превърне в палеца, опитайте се да го премине от другата, без да използвате ръцете си. Това три.
И четвърто - от инат краката на баба си, която е прекарала целия си живот по петите му. Много впечатляващо.

Сега краката са по-добри, отколкото преди година-две.

какъв е проблемът с хастара? ако неудобно просто - тя минава бързо.

По принцип, аз ще отида сам да направи индивидуални стелки и да гледате какво се случва.