Вреден глад или полезно за здравето newsland - коментари, дискусии и дебати новини

Глад и принудителна медицинска - две големи разлики

Наскоро бе демонстрирана първата в света дългосрочно проучване, проведено от изследователи от Националния институт за рака (Бетесда, Мериленд, САЩ) и Университета на Калгари (Calgary, Албърта, Канада).

Учените са наблюдавали група от пациенти, от раждането до 21 години и стигнаха до заключението, че ако човек в детството най-малко веднъж с опит постоянен глад за най-малко от един месец, а след това след 10-15 години, рискът от лошо здраве, че е по-горе около 2,5 пъти в сравнение с тези, които ядат постоянно пълен.

На същите, които, като дете, е преживяла два или повече такива епизоди, вероятността за получаване на допълнителен списък със заболявания е 4 пъти повече. Нито за благосъстоянието на семейството, нито на тревожност отношението към собственото си здраве няма да може да се определи какво е била изгубена като дете. Ръководител на научни изследвания, изследовател в Националния институт за рака, Шарън Къркпатрик, в интервю за "Таймс", обясни, че макар и на изследователския екип е в състояние да гарантира, че неблагоприятните ефекти върху здравето на глада в детска възраст, за да проучат обстойно механизма на въздействието на проблема не е бил.

Ето защо, учените могат да спекулират, само че в допълнение към нарушения на физиологичен растеж и развитие се дължи на липсата на подходящи хранителни вещества в диетата на детето може да играе роля тук, както и психологически фактори - стрес и психическо страдание от постоянен глад.

А какво да кажем на гладно или, както казват лекарите за ограничаване на калориите? Днес, този метод се използва за лечение на много болести - сърдечносъдови заболявания, стомашно-чревни - - стави - Респираторни - алергични, - затлъстяване, - функционални разстройства на нервната система, - кожни заболявания - редица психични разстройства и други.

В резултат на това са включени вътрешни резерви

И това не е само твърдения. На практика, лекари, специалисти по хранене са с база от данни за излекуване или опрощаване на тези заболявания. Научните изследвания също потвърждават предимствата на гладно. Например, надеждни данни наскоро са били получени, че по време на гладно престава производство на бяла (най-опасните) мазнини и холестерол и, следователно, намалява техните нива в кръвта, което е в състояние да много помощ при лечението на сърдечно-съдово заболяване, липидни нарушения, затлъстяване ,

Изследователи от Централна болница на Масачузетс (САЩ) изследвали ефектите върху тялото на специфичен протеин от групата на животните сиртуин SIRT1, участващи в преструктурирането на организма да използва собствените мастните депа по време на глад. Мишките са с наднормено тегло не трябва да гладувам - те просто влезли вещество, което повишава активността на SIRT1. След това, учените са установили, че количеството масло, произведено, както и мастни натрупвания в черния дроб започва рязко да намалява.

По този начин, учените са успели да се разработи много удобен метод за лечение на затлъстяване и диабет II тип. Това е сега се изпитва лекарства, които са в състояние да активират сиртуини протеини от групата. Тези лекарства няма да изгори съхраняват само мазнини, но също така и за предотвратяване на новата си продукция без каквато и глад.

Основното въздействие на което осигурява метод за пост, според поддръжниците му (което е много, много), е да се мобилизират защитните сили на организма, в резултат на преструктурирането на обменните процеси. Престанете да направите храната, и тялото е принуден да направи енергия от собствените си ресурси, които в съвременния човек, живеещ в една просперираща среда е напълно достатъчно.

В резултат на това, което дава възможност на вътрешните резерви сили, които могат да помогнат за нормализиране на обмяната на веществата, подобряване на храносмилането и кръвообращението, както и да започне процес на прочистване на тялото на крайните продукти от обмяната на веществата, тъй като тънка клетъчно ниво, като финишира с естествено прочистване на червата, което помага прилага по време на пости почистващи клизми ,
Вижте също: Разтоварване, или как да "отидете на диета"

Техники глад за здраве

Има много методи за пост: в Браг, Шелдън, Николаев, Voitovich, йога практика и т.н. Най-популярните от тях е методът на Пол Брег - природолечител и диетолог, лидер на т.нар алтернативна медицина ..

Този американски личен пример "наеме" привърженици на здравословния начин на живот, като призова за периодична отказ от храна, както и постоянна физическа активност. На 90-годишна възраст той е бил силен, пъргав, здрав и гъвкав като млад мъж. Той направи много километри всеки ден бутам, да плувате, да играете тенис, отидете на планина, танци, с гири и тежести, любители на сърфинг.

Неговата работа ден е продължило 12 часа и че не знае болести и умора. Той се препоръчва за общото здравословно състояние, за да се започне с гладуване един ден в седмицата в продължение на 24-36 часа, след което се увеличава периода без храна до 4-6 и след 7-10 дни. След шест 10-дневен пост, с интервал от 4 месеца, смята, Браг, можете да преминете към по-дългосрочни лихвени проценти, но без никакви почистващи клизми.

Въпреки, че той не е бил привърженик на продължително гладуване, без сериозна причина. В книгите му, каза той, какво чудеса на трансформация се случва в тялото му, след като той започна практиката на гладно. Според него, от това естествено се е случило, че количество живак, той получи лекарството като дете, което би било достатъчно за една малка чаша.

Дори и в нормален режим на живот, той яде много малко, само здравословни храни ... и само 12 пъти на седмица, т.е. 1-2 пъти на ден. Доктор хигиенист Хърбърт Шелдън препоръчва по-дълги периоди на гладуване - до 20 дни. Точно като Браг, той е противник на клизми по време на глад. Що се отнася до принципите на хранене, Шелдън е бил шампион на вегетарианска диета, и ако човек не е в състояние да се откажат от протеините и въглехидратите, а след това си лекар препоръчва да се придържат към принципа на отделно захранване, не повече от 2 пъти на ден.

Това е особено трудно в първите 3-5 дни

В действителност, с някои разлики в пост всички методи имат едно общо нещо, което е, че в един период от време, човек не яде и да пие само вода. В този случай, тези, които се осмеляват да такъв тест, тя трябва да се забравя, че пост - не е лесен процес, подобен на процеса на заболяването.

Особено трудно е първите 3-5 дни. През този период, на човешкото тяло все още не е възстановен тяхната работа, и затова спътниците тези дни, е вероятно да бъдат силно чувство за глад, гадене, главоболие, обща слабост. В бъдеще, тези симптоми са много намалени, въпреки слабостта може да остане постоянен спътник за избрания период на пости. Забавена движение, тя се променя възприятието на самото време.

Организъм работи в икономичен режим, и по-дълго гладуване, на по-строгите то се отнася до всяка загуба на енергия. Друг труден момент е начин за излизане от глад и борба с изкушението (и на изкушението ще бъде огромен) възможно най-скоро да се яде любимите си лакомства. Това в никакъв случай не може да се направи!

Вие трябва да започнете да ядете малки порции и по-добро протрит или течна храна, като зеленчуков бульон. В противен случай, не забравяйте да се появи стомашно разстройство. Има един протест - човекът, който е бил лечение на затлъстяване, с помощта на глад, тъй като е невъзможно да се върне към обичайната си диета, и трябва да се придържат към принципите на здравословното хранене, в противен случай ще бъдат напразни всички усилия, а теглото ще се върне на още по-голям мащаб.

Ако решите да прилага метода на пост, човек трябва да започне колкото и предупреди, Pol Bregg, с дневния пост, само когато тялото свикне с това "раздвижване", можете да превключите към тридневен пост, спазване на принципите на добро идва от нея.

Други, по-дълги периоди на гладуване могат да опитат в къщи, но след предварителна консултация с лекар и под негов надзор. Хората също страдат от тежко заболяване на бъбреците, черния дроб, храносмилателната система, сърдечно-съдовата система, диабет или получаването на хормонални препарати, бързи възможно само в специална клиника.

Материали на сайта са предназначени за лица на 18 и повече години.

• Основните теми
• новини
• Gaydpark
• общности
• хора

Изразете себе си за всички потребители Maksparka!

Чрез поръчка на тази услуга, вие ще бъдете в състояние да видите всичко в "Maksparkery препоръчвам" - по този начин можете бързо да намерите нови приятели и съмишленици читатели и партньори.

Сега за моментален хит в този блок трябва да си купя един залог.