Въпроси и отговори Как да се откажат от пушенето

Как да се откажат от пушенето? Въпроси и отговори

• Можете да зададете въпроса си и да получите професионален отговор. Форма на въпроса тук.

Въпрос: Здравейте! Отдавна исках да се откажа, но не мога да направя това, аз не знам защо, самата страна се простира на цигара. Може би има някои техники, които могат бързо да се откажат от пушенето? Кажи ми, моля те.

Q: Къде да поръчате ефективни лекарства за спиране на пушенето?

Отговор: В българските аптеки да закупите три вида ефективни лекарства за преодоляване на тютюнева зависимост: никотин-заместваща терапия лекарства, Tabeks и варениклин. Предварително кол център аптеки помогнат и те ще ви кажа, или, че лекарството се продава в някои аптеки.

Въпрос: Здравейте! Какви храни да яде по-добре в началото, след провал?

Отговор: Всяка специална храна не се предписва за отказване от тютюнопушене. Само, се препоръчва да се ускори детоксикация пие повече вода и яжте повече плодове, зеленчуци и билки.

Въпрос: Син се откажат от пушенето, да не се пуши в продължение на 3 месеца. Как да направите така, че да не се върне към старите си навици?

A: Тютюн пристрастяване често се повтаря. Ето защо е важно не само да се откажат от пушенето, но за непушачи, за да остане завинаги. Рецидивите обикновено провокират стрес, ситуации и обстоятелства, които по-рано са били придружени от тютюнопушенето. Въпреки това, страх от повторение, и желанието за пушене не е необходимо, само трябва да им се противопоставим умело. За да направите това, има някои техники. Най-лесният и достъпен за тях, да си кажете: "Аз съм свободен от плена на тютюн, не damsya отново стават зависими." Чакай малко, и ще се почувствате, че желанието или желание за пушене ще си отиде. Има и други методи за пушене и на ремисии правила за превенция.

Q: Когато се опитвате да се откажат от пушенето, имам 5-7 дни, започнете да "счупи" на тялото: болки в сърцето, смущения в сърцето, сърцебиене, изтръпване на крайниците. Запалването на цигара отново на следващия ден всичко върви. Имам високо кръвно налягане, и отказване на цигарите е необходимо. Помогнете, моля ви.

Отговор: пушачите с тежко пристрастяване тютюн след отказване развият симптоми на отнемане. Той със сигурност по-малко и по-малко "счупи" за наркомани, но също така може да предизвика дискомфорт. За да се предотвратят тези симптоми предписва специални лекарства, които могат да бъдат предписани от лекар.

Въпрос: Навикът да се пуши - е необходимостта на организма за никотин или психическа зависимост?

Въпрос: Здравейте! Аз съм на 18 години, пушене започва в 9-ти клас. Сега вече не може да се хвърли, и бих искал да. Около всички приятели пушат. ви покаже как да се откажат от пушенето за добро. Благодаря.

Въпрос: Добър ден! Какво е най-ефективният начин да се откажат от пушенето? Вярно ли е, че този метод Dovzhenko?

Отговор: метод Dovzhenko не е най-ефективният и тютюн лечение на зависимостта, сега той почти никога не се използва. Като цяло, нито един универсален метод за отказване от тютюнопушене и без тютюнев дим не. Специалистите, участващи в лечението на зависимостта от тютюна, обикновено използват сложни методи и техники, но ги предписват в зависимост от естеството на тютюнопушенето, степента на зависимостта от тютюна и други индивидуални характеристики на тютюнопушенето. Затова е по-добре да се консултирате с лекар специалист.

Q: тийнейджърката дъщеря ми (на 15 години) пуши за втора поредна година. Семейството не пуши. Говорих с нея и лошото, и доброто, много материали от интернет й показа, предложи да отида на лекар, отговорът е: "Нямам зависимост, искам наказателни удари." Моля, посъветва как мога да отърве дъщеря на тютюна

Отговор: Мисля, че зависимостта от тютюна в твоята дъщеря си. Но във всеки случай, докато пушачът себе си (или пушач) няма да иска да се откаже, никой друг не може да направи. Така че единствената надежда за съзнанието на дъщеря си и да продължи да дава добър пример за опасностите от тютюнопушенето, но нежно и с налягане, и като че ли случайно, небрежно ", но нашият приятел, който опушва в течение на много години, се отказах, защото .." или примери от живота на идолите на дъщеря.

Въпрос: Добър ден! Пушенето се откажат от преди 3 месеца, като през това време започна да се възстановява силно. Какво да се прави? И все пак, повечето от тягата по време на първите две седмици е, но въздържа. Сега отново той се отдръпва, но по-силен. Как да се отървете от него. Особено прочетох много литература, себе си за създаване психически, но аз чувствам, че сълза.

Отговор: Аз разбирам от Вашето писмо, сте спрели да пушите без никакви лекарства и задръжте за 3 месеца - това казва, че имате голям сила! В момента, когато много силно дърпане, припомня значителен си резултат, който най-лошото зад себе си. Ако е абсолютно непоносимо, а след това да убеди оцелее още един ден, една седмица, когато домакин на ден (седмица) - Още един ден и т.н. Свали главата си, че не е имало време да се мисли за жаждата за пушене -. Хоби, домакинска работа, упражнения и т.н., и за да се предотврати покачването на теглото се препоръчва за първия и следващите месеци на спиране на пушенето ход, за да разделите порции на всеки 2-3 часа и се пие 3-4 капка вода (за носене на бутилка минерална вода без прост газ).

Q: Да, това е трудно да се издържи дълги пътувания, когато не може да се пуши (например самолет) - някакъв начин може да облекчи страданието?

Отговор: Ако искате да спрете да пушите, просто за известно време, има лекарства, които дават възможност за време, за да се намали желанието за пушене. Има лекарства и резервни nikotinterapii beznikotinovye лекарства от последните Tabeks - могат да бъдат прочетени на сайта на лекарството. А традиционните методи - едно млечниче бонбони, семена, пият вода, упражнения, отколкото всичко, за да не трябва да мисля за цигара.

Въпрос: Аз съм на 39 години, в това число 20-пушач Аз разбирам, че е необходимо да се откажа, но "privychka- втора природа", тя не работи. преди 8 години се преместих в най-лесния "Уинстън 1". Той вярвал, че следващата стъпка е спиране на тютюнопушенето. Той измамени. Кой пуши 1-2 пакета на ден. Искам да спра съзнателно, това е, за да тялото си каза: "колко отвратително". Опитах "Бикоборството Evalar" - не помага. Prompt, може би има и други лекарства, за да променят вкусовите качества?

Отговор: На нашия българския пазар има само три вида лекарства за лечение на зависимостта от тютюна, които са клинично тествани и са наистина ефективни при лечението на зависимостта от тютюна. Никотин заместителна продукти - Tabeks и варениклин. Какво да изберете - вие решавате въз основа на оценка на здравния, капацитет, цената на лекарството (понякога значителни разлики в цената). И, разбира се, преди началото на курса трябва да се консултирате с Вашия лекар. Всички други лекарства, обикновено от категорията "манекени".

Въпрос: Здравейте. Пуша от 15 години, сега съм 26. пушено средно по половин кутия цигари на ден. Колко сложен процес на премахване на тютюн в моята ситуация. Благодаря.

Отговор: Ако пушите по-малко от 10 цигари на ден, се откажат от пушенето, няма да бъде толкова трудно. Основното нещо, за да се настройват към този акт, че е възможно по време на неуспех poprinimat тези или други лекарства, за премахване на зависимостта от тютюна, за сравнително кратко време. И вие смятате, че може да мине без цигари хвърлей, а след това след известно време и да си отида от лекарството.

Въпрос: Аз пуша, обичам аромата на тютюн и на самия процес, но понякога правя почивки: например, не пуша в пости, Адвент, добре, само когато чувствам, че димът е престанал да бъде вкусна, в този случай, аз напуснах седмици непушачи две, за да се получи пречистен рецептор.

Отговор: Колкото по-малко се пуши, броят на цигари, или правете почивки, толкова по-малко усвояване на тютюневи токсините, следователно, по-малко увреждане на тялото и здравето. Друго нещо е, че зависимостта от тютюна има тенденция да нараства, и ако си спомняте, как и как преди много пушене на 5-8 години, най-вероятно ще се уверите, че при пушене по-малко и почивките могат да направят повече. Ето защо, като лекар, препоръчвам ви по-добре се откажат от пушенето напълно. Мисля, че, отново, можете да си вземе почивка, след което ще бъде в състояние да се откажат сами, без помощта на лекарства или други налични инструменти. Що се отнася до факта, че ви харесва вкуса на цигарите и опушване, позволете ми да ви напомня, че в състава на тютюневия дим е по-токсичен автомобилни газове, тютюневите фабрики, но се добавят към тютюна различни вкусове, които прикриват истинската миризма на тютюнев дим. Освен това, ако се съсредоточи върху процеса на пушенето, на усещанията, като дим минава през устата, ларинкса, отива към светлината, най-вероятно се чувствате дискомфорт.

Въпрос: Има ли методи за определяне как да изберете най-ефективния метод за да се отървем от пушенето, в зависимост от психо-физиологични и други характеристики на конкретно лице. Или все още на нивото на разговор - всеки бизнес предлага своя методология и академичните среди в аргументите за опасностите от тютюнопушенето.

Отговор: Има три групи от методи, които се използват при лечението на зависимостта от тютюна: психотерапевтична и поведенчески, медикаменти и физиотерапия. Но оптималното индивидуален подход при избора и определянето на лечение в зависимост от степента на зависимостта от тютюна и естеството на пушенето на специално човек, наличието на съпътстващи заболявания.

Въпрос: Здравейте, аз съм на 23 години, от които пушени 6 години. Спри цигарите преди 2 месеца, чувствам се отлично. Кажи ми, моля те, колко време след пълно спиране на пушенето на тялото се възстановява от вредното въздействие. Благодарим Ви!

Отговор: След като един човек напуска тютюнопушенето, процеса на детоксикация започва в рамките на няколко часа или дни, което означава, че тялото започва активно да се освободи от токсините на тютюна. В зависимост от дължината и интензивността на димящ тамян след три месеца, не повече от 2-3 години не пуши, всеки бивш пушач може да се очисти тялото от токсини и тютюн отстраняване на последиците от тютюн интоксикация.

Q: И това Tabeks. или цитизин. Тя може да бъде без знанието на пушача, храната му да се излива? Какво ще се случи след това?

Отговор: На първо място, това лекарство има някои противопоказания, така че е препоръчително, че лекарят предписаните лекарства на отделния пациент. На второ място, важно е, че пушачът съзнателно отиде на спиране на тютюнопушенето, а след това лекарството ефективно. Всяко насилие или скрити трикове, като правило, са неефективни.