Витамини за бебе
Витамини и минерали - е на основните вещества за човешкото тяло и те идват при нас само с храна. И като дете от първите години от живота се разраства и развива бързо, за нормалното функциониране на организма нужда от храна, която е достатъчно количество витамини и минерали.
През последните десет години, силата на хората се е променило, особено в големите градове. Сега почти всички продукти са добавени изкуствени оцветители, ароматизатори, консерванти и други химикали. Днес, ние сме доволни от това, което остава след продължително съхранение, замразяване и размразяване, топлинна обработка и други промишлена преработка. Витамин А след различни процедури в плодовете и зеленчуците е десет пъти по-малко.
Липсата на витамини и минерали в диетата е така наречената латентна глад. За калориите дете получава достатъчно храна, но съдържанието в него на хранителни вещества е много по-малко. Да, и бременни или кърмещи майки от майчината кърма да вземат витамини?
В момента, деца често страдат от липса на витамини като PP, B1, D (рахит). Липсата на желязо (анемия) се определя на 25% при деца под една година и 43% при деца до 4 години.
Как децата трябва да се дава витамин е необходимо.
Много често има липса на витамини при деца с рискови фактори.
- недоносени деца с тегло по-малко от 2500 грама;
- небалансиран майката и бебето хранене;
- лош апетит у детето;
- чести инфекции;
- стрес.
Симптомите присъстват в едно дете педиатър определя какво заболяване трохите, свързани с липса на витамини и минерали. Това може да са симптоми като раздразнителност, сълзливост, умора, нарушения на съня и загуба на апетит. При деца с липса на важни хранителни вещества варира кожата да стане суха, в насипно състояние, несъвършена. Детето е често болни настинки и вирусни заболявания. Така че, ако забележите някакви промени в поведението и външния вид на трохите отидете на лекар, за да разберете защо.
При хората, записът в таблицата е 81
Ако дълго да кърмят, и по време на бременност и кърмене напълно нахранени, бебето нужда витамини и минерали, няма да бъде преди изпълнението на неговите 6 месеца. И когато детето влезе в примамката. обърнете внимание на стойността на витамин blyud.Tschatelno изберете изходните материали за приготвяне на други храни или промишлени хранителни консерви.
Как да изберем витамини за деца.
Не забравяйте да дадете на детето витамини, предписани от лекар, за деца до една година върху опаковката с витамини ще намерите думата "бебе", както и за по-големи деца - "думите" Kids ".
Трябва да се обърне внимание на състава на витамини в пакета, както и някои витамини улесняват усвояването на друг, а други пречат. Например, познаване на всеки други витамини. В5 и В12, калций и витамин В6, желязо, аскорбинова киселина, селен и витамин Е. А витамини отрицателен съвместимост: мед и В5, желязо, калций, витамин С и витамин В2.
Разбира се, че е много удобно да се взема витамини една таблетка дневно, но често в комплекс от витамини абсорбира слабо, би било за предпочитане да се даде на детето си витамини разделени в различни хапчета в тяхната съвместимост, няколко пъти на ден. При този подход ефективността на превенцията на витамини и минерали увеличава повече от 30%.
На въпроса "Дали детето даден витамин?" - отговорът е. "Даването" - само за избор на витамини се вземат на сериозно.
Пийте витамини и сте здрави!