Вино Диета описание, менюта, мнения и резултати

Диетолозите са постоянно търсене на нови техники за отслабване за красиви жени. Той преминава през всички възможни съставки, които могат да ви помогнат да отслабнете. И намериха доста необичаен метод за загуба на тегло - тя е на диета вино. Ако не се страхуват от строгост и строги ограничения върху храната, а след това тази диета е за вас. Вие ще бъдете в състояние да направи фигурата по-стройна, тясна талия, премахнете ненужните тегло, добавете към своята увереност, яркостта, ефективно.

Същността на виното диети полезни свойства, основните правила и ползи

Вино диета за отслабване ще ви помогне да се хвърлят пет килограма пет дни. По време на диетата трябва да се пие бяло или червено вино. Полезността на червено вино е много голям. В едно стъкло съдържа магнезий, калий, титан, селен, кобалт, желязо, хром, цинк, флуор. И също така много полезни вещества, като например - антиоксиданти, полифеноли, танини. С тези материали, можете да почистите тялото си от всички токсини, лекува, подмладяване. Поради съдържащ вещество - ресвератрол, с намалена възможност на заболявания на сърдечно-съдовата система, възможността за поява на рак. Учените са доказали, че 1-2 чаши сухо червено вино на ден, за да ви предпази от сърдечен удар, кръвоносните съдове от натрупване на холестерол. Също така предпазва имунната система срещу вируси и бактерии, и нервната система на различни емоционални и психически депресия. Дори и в медицината, има лечение с вино, наречено - vinnoterapiya. Тъй като в допълнение към всички изброени по-горе, червено вино има следните полезни свойства:

Намалява риска от инсулт;
Това намалява възможността от повторение на миокарда;
Защита на съдове от атеросклероза;
Това води до нормалните метаболитни процеси;
Той укрепва имунната система;
Увеличава жизненост;
Той премахва токсините, соли на тежки метали;
Предупреждава, стомашно разстройство;
Той съдържа витамини С, група В, РР;
Spalivanie ускорява мазнини.

Диета е добро, тъй като не ви струва скъпо и е на разположение по всяко време на годината. За много кратък период от време, може да загуби голяма част от килограма.

Ако искате да получите най-добрите възможни резултати, което трябва да знаете и да поддържа следния поведение:

Преди да отидете на диета, трябва да се консултирате с лекар или диетолог;
По време на диетата трябва да се откажат от сол, тя ще се оттегли от тялото излишната течност, прочистване на организма от токсини;
Изключване от диетата на всички храни, които съдържат захар;
Изключване на такава полива кафе, сок, чай и минерална вода, както и алкохолна полива;
По време на диетата трябва да пиете обикновена вода (негазирана) и вино;
Виното е най-добре да изберете сухо червено;
Изключване от хранителни въглехидрати;
Всички хранителни продукти трябва да се приготвя, не можете да ядете храни, удобство, бързо хранене.

По време на диетата трябва да се придържа стриктно към правилата, както и червено вино и това е доста питателна ако се яде други алкохолни напитки, цялата диета е отишъл, и вашите усилия ще отидат никъде.

Сортове вино диета и функции на менюто

По време на диетата трябва да пиете вино - червено сухо. В деня, което трябва да се пие за около един литър. Плодове можете да ядете ябълки, портокали. Пресни зеленчуци (краставици, домати). В онези дни, когато сте на диета, трябва да пиете поне около половин литър вода. Що се отнася до менюто, то е почти същото, през всички дни по време на диетата трябва да се спазва стриктно правилата и не се препоръчва да се пие сладко, полу-сухо вино.

Сортове вино диета.

Вино и сирене диета. Тази диета се на 5 дни. По време може да хвърли до 5 кг (в зависимост от организма). По време на диетата трябва да се спазват правилата и да не се прекъсне диетата. Диетата е много положително, можете да отслабнете много бързо, прочистване на тялото, да се отървете от подуването.
Меню за 5 дни.
1-ви ден.
Закуска един домат и варена кокошка яйце.
Снек - една ябълка.
За обяд ядем краставици и ниско съдържание на мазнини извара.
Вечеря - пие 250 мл сухо червено вино и нискокалорични твърди сирена.
Ден 2.
Днес трябва да се пие малко повече вино.
За закуска сложи 150 мл сухо червено вино, сирене (100 грама).
Снек - Готварство тост със сирене.
Можете да се насладите на две чаши вино за обяд, сирене (ако наистина искате да се яде, а не да се напие, а след това можете да ядете хляб).
Вечеря - две чаши червено сухо вино и 75 грама на твърдо вещество нискомаслено сирене.
3-ти ден.
На този ден, менюто ще изглежда през първия ден.
Закуска един домат и варено яйце. Пийте по една чаша сухо червено вино.
Снек - една печена ябълка с пълнеж от извара.
На обяд можете да хапнете краставица, препечен хляб, чаша вино.
Нискокалорична твърдо сирене вечеря и напитки две чаши вино (червено прах).
4-ти ден.
Закуска тост със сирене и да пие чаша вино.
Снек - нискомаслено кисело мляко.
Обяд - две чаши вино и сирене (с ниско съдържание на калории на 150 грама).
Вечеря - две чаши вино и сирене (100 грама).
5-ти ден.
За закуска се готви едно яйце и ние ядем краставици. Пийте по една чаша вино.
Снек - ниско съдържание на мазнини кисело мляко.
Обяд - две чаши вино, сирене.
Вечеря - две чаши вино и нискокалорични сирена.
Т rehdnevnaya винена диета. Основната диета е сухо червено вино. Меню еднакви всичките три дни. Не забравяйте и за пиене на много течности. Можете да хвърлят до три килограма.
Примерно меню за един ден.
Закуска - две варени яйца (твърдо сварени).
Вечеря - чаша сухо червено вино, може да бъде пържен стек (вземе постно говеждо месо).
Вечеря - чаша сухо червено вино, пържола (постно говеждо месо).
Диетата тридневен. В тази диета, ние използваме сухо бяло вино. три дни една и съща храна меню.
Примерно меню за един ден.
Закуска - подготвят тост с ниско съдържание на мазнини твърдо сирене. Пийте по една чаша сухо бяло вино.
Вечеря - чаша вино и препечен хляб със сирене.
Вечеря - чаша сухо бяло вино и сирене.
класически тридневен вино диета. Меню същите три дни. Възможност да отслабнете от 3 кг. Вино - червен прах.
Примерно меню за един ден.
Закуска - ябълка и чаша вино.
Снек - изпийте чаша вино.
Обяд - тост и чаша вино.
Снек - 2 портокала.
Вечеря - чаша вино.
Дванадесет вино диета. По време на тази диета вашата диета се състои от следните продукти - вино, кисело мляко, ябълки, пилешко, вода в големи количества. Можете да отслабнете до 10 кг телесно тегло (в зависимост от физиологията и спазването, диета). Същността на диетата е, че в първите три дни трябва да се пият нискомаслено кисело мляко, в следващите три дни - да се яде само ябълки, и нищо друго, освен да им бъде позволено да пият чиста вода. През следващите три дни - ние ядем пилето във всякаква форма (можете да ги запържете и се вари, СРЮ). Последните три дни на диетата се състои от сухо червено вино и солидна нискомаслено сирене (да знаете, че 30 грама сирене = 1 чаша вино). Ако не се яде кисело мляко, можете да го замени със зелен чай.

Как да се измъкнем от диетата вино

Трябва да мине гладко. Добави в диетата си плодове и зеленчуци, така че да не се губи за получения резултат. Увеличете приема на калории много гладко. Вие не можете да ядете мазни храни през първата седмица. Не забравяйте да включите в дневния си въглехидратната диета - зеленчуци, зърнени храни, зърнени храни, сушени плодове, сладкиши, могат да бъдат пълнозърнести храни, яжте риба. Яде зеленчукови супи (много полезно крем супа със спанак и сметана на броколи супа). Продължи да се яде дробна 4-5 пъти на ден.
По време на бягството от диетата е необходимо да се запази за пиене диета - пие най-малко 1,5-2 литра вода на ден. Желателно е да се пие вода преди хранене.
За да премахнете несъвършенства на кожата (целулит, стрии, отпусната кожа) е полезно да поемете дълбоко масаж на цялото тяло, посетете бани, сауни. На сутринта се препоръчва да се вземе контрастен душ - това ще ви даде свежест, жизненост, добро настроение за целия ден. През първата седмица от диетата е необходимо да се засили физическата активност, упражнения, фитнес, джогинг и душове много положително въздействие върху здравето, външния вид.

Недостатъци вино диета и противопоказания

Липсата на вино диета е, че е много трудно, изключително ниско калорични. Hungry меню с много алкохол и не е сила на всички. Освен това е трудно да се определи резултата. Поради факта, че много бързо си отиде тегло, ще го получи обратно, ако се върнете към стария диетата. Но ако следвате инструкциите, резултатът е отложено за дълго време. По време на диетата може да се чувствате слабост, умора, леко пиянство. Диета не трябва да се използва често. След първата употреба може да се повтори не по-рано от 2 месеца.
Противопоказания:

Гастрит, язва на стомаха;
алкохолизъм;
Децата и младите хора;
Бременните жени по време на кърмене;
Обостряне на хронични заболявания;
Болести на имунната система;
Стомашно-чревни заболявания;
Обостряне на подагра;
депресия;
мигрена;
заболяване на черния дроб;
панкреатит;
хипертония;
остеопороза;
Заболявания на сърдечно-съдовата система (исхемична болест на сърцето).

Филатова Анна, диетолог