Винаги искам да се пие - какво да правя
Какво те притеснява?
Как може да се прояви жажда? Ако някой е жаден, той е постоянно жаден (независимо от преди колко време, той пиеше вода). Жадни - това е съвсем нормално, това е нашата физиология, която ви позволява да се поддържа нормална баланс на всички вещества, необходими за нормалното функциониране на вътрешните органи на тялото.
Когато жажда смущава силно сухота в устната кухина. Този феномен може да се обясни с физиологичен намаляване на производството на слюнка поради течност дефицит в организма. Това означава, че когато сме произвели малко слюнка, това е сигнал за естествени (непатологично, и това е съвсем нормално) жажда.
Физиологичният жаждата за да не наруши лицето, след като той отдавна говори с лицето, след получаване на сухи или много солени, сладки храни, а също и след пушени цигара.
Как да си помогнете?
Човек може и да не се чувстват усещането за жажда, ако тялото му достатъчно влага, и се връща през целия ден. Вероятно сте чували, че нормален човек трябва да пие около 2 литра вода. Тази сума е доста течност ще запълни нуждата на тялото - или по-скоро, на вътрешните органи и всички системи за поддържане на живота.
В деня, което трябва да се пие около 2 литра чиста вода.
Смята се, че необходимостта от течност се изчислява от съотношението - 40 мл течност на 1 кг телесно тегло. Това означава, че ако тежите 50 кг, след деня, в който трябва да се пие 2 литра вода. По този начин, можете съвсем спокойно може да се изчисли колко вода на ден трябва да се пие не се чувствам силна жажда.
Пийте повече, отколкото искате, когато:
- Текущи условия на повишена температура;
- В горещия сезон;
- Когато една стресова ситуация;
- По време на бременността;
- По време на кърмене.
полидипсия
Полидипсия - патологична жажда, която измъчва човек през целия ден. Това означава, че тя е постоянна жажда, което изисква огромно количество прием на течности и този брой не може да бъде нормализирано или изразени в обем.
Пийте да изберете кога всъщност тялото е много дехидратирана и така той ви дава признаци, че е време да я пие. Чувствайки се много жаден възниква поради отравяне с храна, последвано от повръщане, диария.
Заподозрян необичайна жажда (въпреки че в действителност, това psevdozhazhda) може да бъде, ако пиете всеки ден голям брой напитки, съдържащи кофеин в диетата си е доминиран главно от сладки и солени продукти.
В някои случаи, неконтролируема жажда може да се появи?
Много силна жажда несломим случва, когато човек поема големи количества диуретици или подложени на лечение с антибиотици тетрациклин. Обърнете внимание на инструкциите за лекарствата, в момента се. Дали има страничен ефект на силна жажда Определете? Ако - да, не забравяйте да кажете на Вашия лекар и да ги помолите да коригира курса на лечение.
Жажда и диабет
Усещането за постоянна жажда за възрастен може, на първо място, че да сочи към диабет. Придружаващите симптоми в този случай ще бъде много многобройни и доста често уриниране. Тялото на пациента в момента предмет на сериозни хормонални промени, които водят до нарушаване на баланса на течностите и сол.
Други заболявания и постоянна жажда
Други заболявания, които водят до чувство на постоянна жажда, могат да бъдат:
- Хиперпаратиреоидизъм (придружаващи симптоми - оплакванията на слабост в мускулите, бърза загуба на тегло на пациента, повишена сънливост, чувство за постоянна умора). Когато хиперпаратиреоидизъм от костите започва бързо да отмива калций, поради което урината е оцветена в бяло.
- Възпалителни и инфекциозни заболявания на бъбреците - пиелонефрит и гломерулонефрит. Ако бъбреците са болни, то е естествено, че те не могат да се справят с естествената си физиологична функция - да държат вода. Съответно, пациентът е постоянно жаден.
- Мозъчна операция.
- чернодробно заболяване.
- Инфекциозни процеси.
- Бърнс.
Какво да се прави?
Първият - да се види общопрактикуващ лекар, за да се изключи възможността, че тялото се развива сериозно заболяване, като например диабет.
Второ - ако сте здрави (имат сертификат за лекар), а след това в този случай ще трябва да замени кафе, чай, алкохол, бира, газирани напитки и сладки напитки до чиста вода. Дори и минерална вода не е подходяща за това се дължи на факта, че тя съдържа големи количества сол, запазване на влагата.
Трето - напълно или частично да изключат от менюто си всички мастни, консерви, мариновани, пушени храни. Препоръчително е да се отиде за храна, задушени с минимална добавка на сол.
Четвърто - няма да угаси в студена вода, по-добре - чиста вода със стайна температура с добавянето на няколко резена лимон.