Вечери - 60 - само на фактите - версия 7 - мляко, сирене и чипс кърмят майки stroyneyut по -

Вечеря (имаме вечеря през нощта, по-близо до 18-00, а не 15-00)

МЕТОД за приготвяне на храна за вечеря:
- не може да се използва метод за вземане на всяка вечеря, но не и масла и мазнини.
- Нищо осолени, мариновани, пушени НЕ!

КАКВО подправки, билки, подправки и сосове може да се използва?
- соев сос, балсамов оцет и в малки количества.
- Можете да използвате всеки билки, подправки, чесън. "Химия" подправки и подправки (като кубчета Maggi, Galiny Бланка и т. Д) Смес от втори тип Magee и т. Г. не се използва.
- ВСЯКАКВИ зеленчуци! (Като копър, магданоз, кориандър и т. D., и т. N)
- Малки количества от маруля и диво зеле

Да не се добавят продукти от другите опции.
- Не се опитвайте да се яде всичко, което във версията е в списъка, яде само това, което искаш!
- Това може да се комбинира с всеки други продукти на друго изпълнение.

7 версия на "мляко, сирене и чипс"
1. Може ли мляко или кисело-млечни продукти със съдържание на не повече от 5% мазнини. Кисело мляко с всички допълнения невъзможно.
2. Сирене до 50 гр. Всяко сирене може да бъде, дори и с мухъл!
3. чипс (ръж бисквити, а именно ръж) 3-4 парчета.

Какво можем да пием?
- Мляко и млечни напитки
- Чай от всякакъв вид
- кафе
- Вода с или без газ
- Сухо червено вино. .. Ако сте алергични към него / киселини и т.н., а след това да го замени с нещо или не - по ваша преценка. Системата само червено сухо, колкото е възможно.

бяха пломби
1ден: -0.1
2 ден: -0.2
3 дни: -0.3
4 ден: -0.2
5 дни: -0.2

Изчислява: (-0,1-0,2-0,3-0,2-0,2) / 5 (дни) = - 1.0 / 5 = -0,2kg (средно на ден)

Ако броенето е 6 дни (веднъж дневно води се различават драстично), отново добавите всички резултати и се разделят още на 6. И така нататък. Г.

средно на ден отвеса повече от 0,3 кг
средно на ден отвеса -0.3 кг
средно на ден отвеса -0.2 кг
средно на ден отвеса -0.1 кг
В средно дневно, не е имало промяна в теглото (0)
средно на ден увеличава теглото от 0.1 кг
Средната дневно увеличи тегло от 0,2 кг
Средната дневно повишаване на теглото повече от 0,2 кг