Васкуларизацията в културизма е ли добра
Васкуларизацията - мярка за степента на запълване на вени, артерии и капиляри на кръвта. В културизма кръвоснабдяване съди по нивото на спортната подготовка на спортисти като цяло и облекчаване на мускулната тъкан в частност. Пропорционално венозни фигури окото образува подчертава предимствата спортна подобрява външния вид и външния вид мускулатура. За да се получи съответното ниво на кръвоснабдяване, спортистът трябва, на първо място, увеличаване на диаметъра на кръвоносните съдове.
В бодибилдинга, има редица техники, насочени към развитието на капилярна мрежа. Амплификация васкуларизация и сгъстяване на кръвоносните съдове се дължи на редовно и силна пълнене мускулна кръв, така увеличаваме циркулация е възможно поради специални упражнения, получаване спортни добавки, които съдържат активни вещества, които подобряват капилярите (например, азотен оксид, аргинин и други) и съответствие специална диета.
Добър кръвоснабдяване предполага наличието на минимално количество мазнини и максималният размер на гликоген. Заслужава да се отбележи, че кръвоснабдяването на първо място зависи от физиологичните особености на организма: някои спортисти кръвоносните съдове са разположени много дълбоки или кожата е прекалено дебела, че дори и при липсата на мазнини не е в състояние да показва на венозната мрежа.
В преследване на венозни културизъм спортисти често прибягват до използването на мощни лекарства, които са значително повишаване на кръвното налягане. Въпреки това, тези методи са вредни само за здравето, увеличаване на риска от инфаркт или инсулт. Също така, има и такива спортисти, които преди демонстрационни изпълнения вземат алкохол с надеждата да разширят кръвоносните съдове, което също е фундаментално погрешно.
Има общи насоки, след което можете да подобрите кръвоснабдяването с минимални странични ефекти: първо, необходимостта да се намали количеството на мазнините в тялото (това може да се постигне с помощта на специална диета, мазнини горелки рецепция и упражнения); от друга страна, необходимостта да се премахне излишната течност под кожата (за тези цели могат да се храни глицерол и аденозин); На трето място, е необходимо да се разширява кръвоносните съдове (това може да бъде направено като специални препарати, така наречените вазодилататори (папаверин, dibasol, или комбинации от тях - Papazol) и четвърто място, необходимо е да се увеличи броя на червените кръвни клетки - червени кръвни клетки, като по този начин увеличаване на размера на кръв (оксиметолон използвани за тази цел).
Понякога тежка кръвоснабдяване може да предизвика варикозна болест, особено към жените болестта намира. В защита на васкуларизация може да се отбележи, че умерен растеж и увеличаване на размера на кръвоносните съдове може да предотврати застой в капилярите, които са известни, че причиняват много заболявания на сърдечно-съдовата система.
Може също да харесате
