В зависимост от компютъра какво да прави психолог Оксана Фадеева
В зависимост от вашия компютър. Вероятно, това е един от най-острите проблеми, които са възникнали през последните години. Безсънни нощи, проведени игрите и в социалните мрежи, обсесивно желание да се отново и отново, за да се провери електронна поща или да сърфирате в новините ... Не можем да отмените вашия компютър веднъж завинаги (както се откаже от наркотиците, тези, които взе на сериозно решение да промените живота си), защото това е най-малко , трябва да се работи - и дори извън професионалния живот, за да бъдем честни, също. Но също така и да запази контрол и автономия от нас не винаги е възможно. В лицето на пристрастяването към компютъра, децата и юношите са особено уязвими ... слушах уеб семинар психолог Петра Dmitrievskogo, посветена на тази тема, и решава да запише някои определят своите мисли и идеи. Надявам се, че те ще бъдат полезни за вас.
В зависимост от вашия компютър: промените вече настъпилите
Ние не може да стане напълно kompyuteronezavisimymi, това е изключено. Животът се е променило. Сега, сегашните студенти са в мрежа, която предишните поколения са извън стаята си. Те са приятелски, влюбя, разбиване, споделят своя опит, да се състезавате, композира музика и да направи видео, търси важна информация, прочетете в крайна сметка. Така че компютърът - е не само глупаво стрелба, както и да разберем по-добре какво се случва с тийнейджър, той има връзка или не, родителите трябва да се справят добре да разберат възможностите, предлагани от компютъра и Интернет. В противен случай, диалогът не успее.
Децата, живеещи в екрана, които вече са на редица други неща.
- Те са в състояние да изпълняват множество задачи, като в същото време;
- Те са с ниска толерантност към конфликтни ситуации в реалния живот, защото не може да има "otfrendit" и "забрана". Т.е. пътища за излизане от трудната или обидно диалог използва в виртуалното пространство, не са подходящи, както и подходящ опит на малко;
- Те са по-зле от "не-компютър" децата признават neverbalika и емоциите на другите хора;
- Те Предпочитам "не-компютър" на децата да разберат печатното слово, преки и скрити значения на текста.
В зависимост от вашия компютър: Симптоми
Обедняването на живот и индивидуалност. Влошаване на резултати в училище ", в реалния живот" са успели да съобщят или дейности за свободното време, загуба на интерес към всяка друга професия.
Настоятелен отричане на проблема.
А обявен за анулиране, когато се опитват да се намали синдрома на времето, прекарано на компютъра, депресия, тревожност, гневни изблици, насочени към ограничаване на възрастни, заплахи и манипулации.
Появата на вътрешния диалог - една част признава, че би било необходимо в момента да се връзвам, а втората част, тези решения саботажи. Оттук и неуспешни опити да самоконтрол и самоконтрол.
В зависимост от структурата на белите мечки прилика с опита за кърмачета. От една страна, има страх от раздяла с майката, страх от изоставяне, а има общо блаженство на гърдата. Когато връзката ще бъде много стабилен, оставяйки само черно-бели полярни преживявания - ужаса на разделяне и събиране на блаженство.
В зависимост от компютъра, какво трябва да направят родителите
- Не звъни преди време, че е неподходящ и прекомерно родителски безпокойство предизвиква подрастващите желание да се оттегли в себе си, се оттегли и да се избегне контакт. Едно дете може наистина да прекарват много време пред компютъра, но ако има признаци на зависимост и здрави очи - не изпадайте в паника;
- Ако има проблем, родителите трябва обективно и агресивно отразяват реалността. Не заплашвайте, не създават проблеми, и да се изяснят причинно-следствените връзки. "През последното тримесечие сте имали една тройна, в това - три. Факт е,, че съществува, независимо дали ви харесва или не. Ако продължавате в същия дух, ще се изправи такъв проблем. "
- Въвеждане на ясна и прозрачна система от правила и санкции. Обсъдете с детето си и да определят размера на времето, на компютъра на ден, както и възможните причини, за които той ще бъдат лишени от това. Например, за двойка компютърът е отменен за една седмица. Най-важното нещо - системата трябва да работи, без значение какво. Не са изключения и отстъпки - детето постоянно ще ви тест за якост. юношески родители ще станат не-юристи по отношение на изготвянето на договори, които редовно се излагат на риск.
- Бъдете устойчиви на собствените си чувства на вина и страх, защото детето ще играе на тези чувства. Ако падна под санкции тийнейджър нападнат и провокира бой, не можете да покажете страх. Най-добре е да се потърси помощ от роднини или приятели - тази ситуация трябва да бъде спечелена само от възрастни.
- Не е включено в наложено от играта. Например, детето започва да играе, легнах в четири сутринта и не може да се изправи на будилника в училището. Ако единият от родителите в този момент се обади класния и излъга, че детето не е добре, той като по този начин подпомага неговата пристрастеност.
- Амбициозни децата могат да се интересуват от идеята за самоконтрол. "Много е трудно - в такава ситуация да остане независим и да реши колко време започваш да седне пред компютъра. се получава Това малко един. Мислиш ли, че ще бъде в състояние да притежават магистърска? ".
- Развитие и укрепване на уменията на е неудобно и настояват за. Разбирателство и благодарност няма да бъде на детето.
- Създаване на пространство, където родителите и детето ще бъдат изискани заедно. Там, където няма нравоучителни и училищни дискусии за изпълнение. Например, съвместно маймунджилък събота вечер - без никакви условия, както и препратки към обстоятелствата.
- Помогнете на детето си в свободното време, без компютъра. Един от начините - да се намери добър лагер, където децата наистина са ангажирани.
Важно е да се разбере, че има две неща, които разрушават пристрастяване - ясен, силни граници и по-добро разбиране на причинно-следствените връзки. Ето защо един възрастен трябва да е надеждна, устойчива и здрава. Той трябва да бъде в състояние да защитава справедливо отношение. Като цяло, обещанието да бъде: "Ние сме обречени да са се появили заедно в една и съща къща. Ето защо, ние трябва да се споразумеят за правилата за съвместен живот - така, че да се вземат под внимание не само на вашите интереси, но и нашите собствени. Например, майка ми и аз имам пълното право да спят в мълчание, а не по силата на вашите викове по време на игра. " Като начало капитал обикновено ясна представа за тийнейджъра.