В "почистване" на организма след майските празници

Нашият експерт - доцент по българския държавен медицински университет, лекар-гастроентеролог, д-р Светлана Kosyura казва:

- След като всички празнични ексцесиите на първо място засегнати нашия черен дроб. Това носи основната тежест на премахването на токсините след злоупотреба с алкохол и мазни храни. Но "чисти" на черния дроб - това е погрешно схващане. Използването на зехтин с лимон, например, може да доведе до черния дроб или жлъчката не по-малко страдат от действителните ваканционни ексцесиите. Особено, ако е налице тенденция за образуване на камъни. Преместено от мястото, те могат да запушат тръбите, а след това въпросът може да ходи пред операция.

Чрез разумни методи за облекчаване на черния дроб включват всички холеретична агенти (например, Ovesol, tykveol, hofitol, Odeston, holagogum).

Като лек жлъчегонни трева може да се използва - царевица коприна, мента, маточина. Но пие жлъчегонни без лекарски назначения не трябва да бъде, ако имате жлъчен мехур или канали са камъни.

Отлично жлъчегонно и "по-чист" от черния дроб - ханша бульон. В допълнение, той е много вкусно (за разлика от много билков) и поради голямото количество на витамин С и е добър имуностимулатор през зимата.

Но това съветва фитотерапевт Елена Корсун:

- Изчистете някои глави цвекло и се готви за около два часа - до тогава, докато зеленчуците са гладки. Пийте резултат бульон от три четвърти чаша няколко пъти на ден в продължение на 2 седмици.

- Добре е за черния дроб, напитка, направена от пресни зеленчуци и билки - моркови (200 грама), магданоз (50 грама), целина (150 грама), за да го пие всеки ден в продължение на един месец сутрин на празен стомах.

10 най-полезните продукти за черния дроб

1. Тиква във всички видове (макар и овесена каша, макар и бухти), тиквени семки.

2. Зеленчукова супа - вегетарианец или месо бульон се напрегна.

3. Сирене съдържание на мазнини по-малко от 2% (100-200 грама на ден), както и кисело мляко, кефир, Танг.

4. Каши елда, овес, от зърнени храни.

5. Постно месо - пилешко, пуешко, заешко месо в варени или печени форма.

6. зеленчуци варени, с добра поносимост - под формата на свежи салати със зехтин.

7. кайсии, смокини (могат да бъдат под формата на ошав).

8. желе, желе, пудинг с боровинки.

9. хлебно зърно, по-добре podsushenny.

10. бульон бедрата и лайка.