В лененото масло е полезно за мъжете

Растително масло от ленено семе се използва активно в древни времена, но с развитието на цивилизацията, ленено масло е бил експулсиран от консумацията на по-евтино производство при получаване на масла - слънчоглед, царевица, маслини. Той е относително скоро, интересът към този продукт започва да расте благодарение на изключително ползване.

Съставът и използването на ленено масло

По този начин, ленено масло е най-добрият източник на ненаситени мастни киселини, както в качествен и във финансово отношение.

• protivoskleroticheskoe ефект (предотвратяване на атеросклероза, чрез контролиране на нивото на холестерол и триглицериди);
• намаляване на риска от тромбоза на съдовете;
• съдоразширяващо свойства;
• антиоксидантно действие;
• антикарциногенни (противораково) ефект;
• противостресов ефект;
• Той има слабително и холеретична ефект;
• подобрява имунната система;
• и др.

По този начин, ленено масло помага за предотвратяване на развитието на общи заболявания като например [1]:

Не само има висок терапевтичен ефект при лечението на астма, артрит, инсулин-зависим диабет, множествена склероза, кожни заболявания (екзема, псориазис). Като цяло, можем да кажем, че лененото масло има благоприятен ефект върху почти всички системи в организма.

Ползите от лененото масло за здравето на мъжете

Мъжете, които редовно консумират ленено масло, могат да разчитат на:

• естествен подобрено производство на полови хормони;
• подобряване на сексуалната функция, чрез подобряване състоянието на сърдечно-съдовата система;
• възможно подобряване на спортните постижения, чрез по-добро използване на инсулин има анаболен и антикатаболен ефект;
• превенция на рак (оказа за рак на дебелото черво и на гърдата);
• профилактика на заболявания, които са основните "убийци" на мъжкото население (вж. по-горе).

Избор на ленено масло

Растително масло трябва да бъде чист, не се подлагат на топлинна обработка по време на производството, т.е.. Е., получени чрез студено пресоване (натискане при температури до 40-45 ° С), и внимателно рафинирани.

Само на масло, получено чрез студено пресоване, предвижда лечебен и профилактичен ефект.

Маслото трябва да се продава в тъмна контейнер, за да се предотврати пряка слънчева светлина. Маслото, получено от най-добрият метод е златистожълт цвят.

Обикновено, лененото масло може да осигури леко горчив привкус, но силен гранясване показва, че маслото се развали.

Няма никакъв смисъл да си купя един голям пакет, защото след отваряне на опаковката на период на съхранение на растителни масла е средно 30 дни.

Използване и дозиране

Много хора не харесват вкуса на масло от ленено семе, вкус на рибено масло. Въпреки това свидетелства само на високото качество на продукта и е доказателство, че той не се смесва с други растителни масла. [1] Ако получаването на масло в чист вид е силно отвращение, може да се използва за зареждане на студени ястия, самостоятелно или в смес с други растителни масла.

Масло от ленено семе не може да се подлага на топлинна обработка, тъй като тя произвежда токсични канцерогенни продукти. Масло се добавя само към вече готови ястия.

Маслото трябва да се съхранява в тъмно и хладно място, плътно затворени от контейнера. Не излагайте на пряка слънчева светлина маслото и продължителен контакт с въздуха, тъй като тя има тенденция да се бърза окисляване да образуват токсични продукти.

След отваряне на опаковката на продукта, срок на годност е 30 дни.

Лененото масло - това определено е полезен продукт за здравето на хората! Клиничните изпитвания свидетелства за значителния му принос в превенцията на болести на нашето време. Не забравяйте да включите ленено масло към диетата си, както и да настроите своята дългосрочна употреба, тъй като единственият начин можете да се чувстват напълно в негова полза.