Упражнения за развитие на магически способности, Агенцията Руски - български новини

Освобождава вниманието и посоката на погледа

За да започнете да се научат да работят с внимание. Първите няколко прости упражнения ще ви помогнат да се запознаят с една греда на вниманието като отделен орган на възприятие. За да направите дълга люлка не, започнете сега.

Ако четете това, погледът ви е насочен право към екрана. Не мърдай очите ви. Спрете ги в средата на екрана. Сега обърнете внимание на това, което е зад и да се отстрани на монитора. Един поглед към този все още. Поиграйте си там в продължение на десет минути. Превод лъч на вниманието от обект на обект.

Особено добре се вършат такива трикове в транспорта. Вместо да четете книгата изследва околните пътници без да се движат очите му. Наблюдавайте кой какво прави, какво да облека и така нататък. В началото на упражненията може да бъде много уморен. С течение на времето (един или два месеца), той вече няма да се изисква усилие и ще се извършват самостоятелно друга. Просто и естествено. По-късно там чувството, че имате още един чифт очи.

Фокусирайки и разфокусиране фокуса на лъча

Както подсказва името, фокуса на лъча не може да се движи само с изключение на посоката на оглед, но също така и да се промени фокуса си дължина. Както на фенера. Да забележи по-малки, но по-ярка или повече и не се провалят. Обърнете повече внимание на по-малки интервали или по-малко внимание, но по-голямо петно.

Разделяне внимание лъч

Когато как да овладеете предишните две упражнения (пет или шест дни при дневна тренировка) може да се пристъпи към третия. А страничен ефект от работата му е възможността за спонтанна спиране на вътрешния диалог. Но това е един много полезен страничен ефект, че някои (дори VViUKK) има предимство.

По време на предишната практика на много себе си са в състояние да се отбележи, че фокуса на лъча не е задължително един. Може да има няколко. По-точно, дори и да се обадя да го пипала внимание. Кой не е забелязал обявлението днес. Повторете второто упражнение. Uprites в нещо внимание лъч. И сега, без да му даде нищо, просто насочете вниманието към нещо друго. Задръжте два обекта в същото време.

Изберете обекти, застанали от двете страни на периферната зрително поле. На първо място, да ги запази в същото време не е лесно. фокус лъч ще бъде скачайки от сайт на сайт. Но след това на главата, и можете да гледате два обекта същата концентрация. Постепенно увеличаване на броя на обектите.

Практиката може да бъде у дома си в предната част на монитора, в транспорта, по време на работа 8) И все пак, ще прекарат времето на досадно чакането. Така че харчат за добра употреба.

Пренасочване на вниманието лъч

Това упражнение ще завърши последната брънка на вниманието и визия, която всъщност не е така. Има само един стар навик. Докато лъч за фокусиране може да бъде насочена в тази тема, към стената. Възможността да се тества пространството зад вас, и още много интересни и полезни неща.

Първият от тях е просто упражнение. Оказва се, изобщо за първи път. Точно на монитора. Той седи на стол ще запомни последния си пътуване в обществения транспорт. Гледката е насочен навътре. Тук. фокусира лъча вече е било изпратено инча Палпация тялото си. Като се започне от краката и завършва с короната. Това е особено интересно да го направи в областта на вътрешните органи. Тя може да се почувства всеки.

Можете да го направите, докато в транспорта или релаксираща тялото си преди да си легнете. Страничният ефект от това упражнение - започнете да се чувствате нужди и проблеми на организма, както и по-лесно да влезе в осъзнат сън.