Упражнения Bubnovsky за деформиране артроза на коляното
- Стъпка аеробика за загуба на тегло.
- Упражнение за усукване.
- Упражнения за отслабване ръце.
- Д-р Bubnovsky упражнения.
- Упражнения за растежа на тялото.
- Ефективни упражнения.
- Упражнение пуловер: уреди.
- Симулаторът Загубихте Dolinova как.
- Упражнения с диастаза линии.
- Упражнения за бедрата с bodibarom
Как правите упражненията за Bubnovsky за деформиране артроза на коляното? Този въпрос е от интерес за много от пациентите с това заболяване. Артроза ставния хрущял коляното постепенно се деформира и свива. Заболяването носи човек много проблеми, особено ако е необходимо, за хронична форма.
Използването на кинезитерапията
Причината за заболяването често става с наднормено тегло, предразположени към заболявания на вените. Заболяването обикновено прогресира с възрастта и може да повлияе на една или две племена. Заболяването може да бъде причинена от травми, фрактури и други наранявания, а след това ние страдаме заради артроза може хора от всяка възраст.
Хрущялната тъкан засегнати от артроза, тя става много тънка и мека, тя може да бъде покрита с микропукнатини. В случай на хронични заболявания хрущял може напълно да се разпадне, така че лечението трябва да започне възможно най-рано и във всеки случай не тичам болестта.
Съвременната медицина, в допълнение към лечение, терапия включва деформиране артроза на коляното, с помощта на нови техники. Широкото лечение на остеоартрит посредством специално проектирани упражнения. Това лечение се нарича "физиотерапия."
- Той е избран за всеки отделен пациент, в зависимост от стадия на заболяването, физическото капацитета и възрастта на пациента.
- Лекарят се прилага за физиотерапия на пациента, внимателно гледане на упражненията, учи на пациента да диша правилно.
- В резултат на това лечение на колянната става е прилив на кръв, ставните връзки са възстановени, подобрява физическото и психическото състояние на пациента.
След рентгенова снимка на коляното, съгласно процедура Bubnovskaya, лекарят предлага на пациента да направи серия от специално разработени упражнения.
За да се възстанови и възстановяване на хрущяла в колянната става, пациентът трябва да извърши за 20 такива. Упражнения са избрани за всеки отделен пациент. В специални рехабилитационни центрове, физическа терапия се извършва с помощта на специални тренажори.
Комплексът за лечение на заболявания,
У дома също може да направи упражненията метод Bubnovskaya. За домашно лечение пациентът трябва да закупи гума буфер и да го използвате, за да правите упражненията.
Според процедура Bubnovskaya, много упражнения за коляното, за да се направи в легнало положение, така че теглото им не се зарежда на хрущяла.
коляното упражнения могат да се разделят на два вида - сила за обучение и триене движение (декомпресия). Примери за силова тренировка:
- Лъжите на пациентите по корем, амортисьорът е прикрепен към стъпалото и крака на дивана. Бавно и постепенно пациентът се огъва на коляното, се опитва да получи петата до задните части и се простира амортисьора.
- Следващото упражнение се извършва в седнало положение на пода, един крак, върху който е поставен гумен демпфер, максимално прибиране на една страна и да се върнете в изходна позиция.
- Движенията, които се извършват лежи по гръб, е да се повиши краката последователно или едновременно се утежнява от използването на амортисьора.
Когато сила упражнява мускулите напрегнати, ще подобри притока на кръв към ставите, възстановява дренажна функция. Важно е да се знае, че преди да е необходимо за самостоятелно лечение, за да се консултирате с експерт и да получите правилния съвет.
Упражнения, които се извършват в продължение на съвместната разтоварване, наречени декомпресия.
- Пример за такива упражнения: идиот стои на четири крака, максималното закъснение шока и да доведе бедрото напред.
- Или, в легнало положение, без огъване на краката си чрез обвързване амортисьор възможно най-високо, се опита да получи петата на пода. В една и съща ситуация, можете да промените задачата, а именно, огъване на коляното, да го приведе към стомаха.
Подобни движения могат да бъдат определени. Заредете се увеличава постепенно.
Правейки упражнения, пациентът може да бъде изпитва болка в ставите и да чуе скърцането, но това не трябва да го злепостави. Bubnovskaya съвети за облекчаване на болка при остеоартрит на коляното - прилагане на лед и използване на разлика душ.
Лечение на метод Bubnovskaya включва плуване в басейна, използването на масаж, сауна или вана.