Укрепване на имунитета при възрастни - как да се вдигне, укрепване и подобряване на имунната система към възрастен,

Какво е имунитет?

Имунитет - е самозащита система на организма срещу вредното въздействие на околната среда. С други думи, имунитет - тази реакция на тялото, насочени към защита срещу собствените си клетки и модифициран от въвеждането на чужд материал: бактериите и техните токсини, вируси, паразити и т.н. Най-честата проява е неговият имунитет към инфекциозни заболявания ... Наваксване подобряване и засилване на имунитета непрекъснато, ще бъде по-малко болни.

Специфични и неспецифични
имунитет

Имунитетът може да бъде вродена или придобита

наречен неспецифични. Нейната осигури вродени особености на организма. Както знаете, различните хора имат неравностойно устойчивост на същото заболяване. Често това е вроден имунитет към всички инфекциозни заболявания, имаме предвид под думата "имунитет".

(Специфична) - е имунитет на организма към някои инфекциозни заболявания. Придобитият имунитет към дадено заболяване, както подсказва името, може да се случи през целия живот. Придобитият имунитет не се предава по наследство.

Разграничаване активен и пасивен имунитет, придобит. Активен имунитет появява след заболяването или активна имунизация (чрез присаждане или ваксина - администриране на атенюирани вируси или бактерии). След сблъсъка с причинителят на организма на заболяването се започва да се открие своя собствена и произвежда антитела, които са основният оръжие за борба с инфекцията.

Пасивен имунитет предостави готови антитела изкуствено въведени в организма. Например, възниква пасивен имунитет, когато се прилага дифтерия серум или проникването на антитела в тялото на детето чрез кърмата.

Активен имунитет е по-стабилна, по-трайни и специфичен (т.е. предпазва само срещу определени болести). В някои заболявания (.. като морбили, скарлатина, и т.н.), то се запазва в продължение на много години, докато други (например, едра шарка) - живот.

Както "организиран" имунната защита на организма ни?

Първата бариера за повечето микроби са непокътнати кожата и лигавиците, тъй като в допълнение към механична защита, имат антибактериални свойства. Защитните свойства на кожата, причинени тайни пот и мастните жлези. Например, агенти коремен тиф умре след 15 минути на контакт с човешката кожа здрава. Лигавиците секретират тайни, още по-вредни за микроби.

Но когато масивна атака на микроби или тяхната висока патогенност (способност да причини заболяване), на кожата и мукозните бариери не е достатъчно, и бактерии навлизат в организма. В този случай, има възпаление, включват сложни механизми на клетъчен и хуморален имунитет: определени да работят на белите кръвни клетки и други клетки на тялото, улавяне фагоцити и смилане на антигена, започва да произвежда специални вещества, които са насочени към борба с чужди микроорганизми, такива като интерферон, имуноглобулини и други. Всички тези реакции са тялото - симптоми на неспецифични имунитет.

Едновременно с активен неспецифичен имунитет специфичен. Той причинява образуването на антитела в организма - защитни фактори, насочени специфично срещу конкретен микроб. Въпреки това, скоростта и ефективността на производството на антитела зависи от организма се срещнаха преди с причинителя на болестта, или не. Ако тялото "научава" на инициатора (т.е. вече е претърпяла заболяването или ваксинация), инфекцията се потиска бързо. Ако възниква колизия с микроорганизъм първи път, за генериране на антитела е нужно време, за да научите тялото се бори с новия микроба.

Когато намален имунитет?

Човешката имунна система отслабва:

• наред и недохранването, включително в недостатъчен прием на витамини и важни минерали;
• умора и хроничен стрес;
• антибиотици и хормонални препарати;
• атмосферното замърсяване, неблагоприятна ситуация радиация.

Освен това имунитет е намалена в действие и анестезия, травма, изгаряния, хипотермия, загуба на кръв, инфекции и интоксикации, чести настинки, хронични заболявания, включително диабет.

Намалена имунитет се проявява преди всичко при инфекциозни заболявания, особено настинки, като например SARS и птиците.

Митове за укрепване на имунната система

Често можете да чуете за различните "доказани методи" и "народни методи" Укрепване на имунитета. За съжаление, повечето от тези съвети не водят до по-добра защита на организма. Това са най-често срещаните митове "" на укрепването на имунната система:

Разбира се, можете да пиете чай от липов цвят мед един, и да отидете в банята, ако той ви дава удоволствие. Но се увеличи устойчивостта на организма към болести в същото време няма да работи. За да се засили имунната система се нуждае от повече.

• Спазвайте режима на деня, не забравяйте да вземете сън най-малко 7 часа.
• Яжте право, да бъдат изключени от хранителния режим на рафинирана захар, газирани напитки, заведения за бързо хранене, за да се намали броят на продуктите, произведени с бяло брашно във вашата диета.
• Фиксира се, при спазване на всички правила на процедура (постепенно увеличаване на времето и температурната разлика, и така добро здраве. Г.). Имайте предвид, че втвърдяването е противопоказан за хора със заболявания на сърдечно-съдовата, урогенитални, периферната нервна система.
• Обърнете витамини, особено витамин А или бета-каротин, витамини Е и С, които са директно включени в имунната система.

Повишен имунитет - постоянен процес. Важно е да се има предвид, че един ден значително променя състоянието на имунната система, не могат. Всички мерки за укрепване на имунната система, трябва да се извършват в продължение на най-малко един месец. И не забравяйте, че за укрепване на имунната система, никога не е късно. Дори по време на пиковия сезонна честота може да започнете да приемате витамини и нормализиране на ежедневието. Освен това, укрепване на имунната система, не само при децата, но и при възрастни трябва да се извършва с използването на лекарства с подобрен профил на безопасност.

Какво да се пие за имунитет?

Подготовката за имунитет трябва да включва вещества с доказани имуностимулиращи ефекти, които включват бета-каротин, антиоксидант, витамини С и Е. Избор на наркотици с подобна структура, можете да получите ефективен инструмент за укрепване на имунитета. Неговият редовен прием намалява риска от грип и настинка, ускори процеса на оздравяване. Задълбоченият подход за превенция - това е, което трябва да се засили имунната система!