Треньор на крак магия крак - преглед на реални купувачи

Leg «Leg магия»

На мечтите тънките, красиви и годни краката почти всяка жена. Те могат да бъдат източник на собственика гордост, завистта на другите представителки на нежния пол, и привличащи погледа мъже. За съжаление, не винаги може да се намери време за пътувания до фитнеса, но и да помогне да се намери тялото му хармония, и може да бъде у дома си.

Кои мускули могат да се обучават с помощта на Leg Магията

Влияние Leg магия Exerciser е насочено към долната част на тялото. При редовна употреба на него, можете да направите следното:

• мускулна помпа, разположена върху вътрешната повърхност на бедрата;
• помпа мускули на бедрата;
• затягане на корема;
• подобряване на крака релеф, бедрата и задните части;
• повишаване на мускулния тонус на долната част на тялото;
• се отървете от излишните телесно тегло;
• ускоряване на метаболитните процеси в организма;
• укрепване на сърдечния мускул и кръвоносните съдове;
• се отървете от увисването на кожата;
• коригира контурите на фигурите;
• облекчаване на умора и намаляване на стреса.

В допълнение, упражненията на симулатора, ще допринесат за укрепване и гъвкавост на сухожилията и ставите, както и подобряване на цялостната издръжливост.

Как симулатора Leg магия

Симулатор за Leg Магически краката се състои от две плъзгащи педал разположен върху стационарна хоризонталната равнина, към който перило. Тя е предназначена за провеждане на баланса по време на тренировка. Парапетите може да се регулира във височина, като изберете най-удобния и подходящ позиция за някой, който е обучен. Максималното тегло на човек, който използва у дома треньор, не трябва да надвишава 113 кг.

Преди да започнете да работите върху симулатора трябва да направи лесна тренировка да се затопли мускулите ви и да ги предпази от нараняване или щам. Указанията към симулатора е описание на всички необходими за това упражнение.

Техника на обучение на симулатора е много проста. Ще трябва да поставите краката си на педалите, да вземе писалката, а след това просто да се намали пеша до центъра на града и да се размножават в обратната посока. Извършване на движенията на краката не се нуждаят от твърде бързо, за да не се навреди на мускула или сухожилие. По време на такива reciprocations работил мускулатура вътрешната част на бедрата, задните части и по-ниско преса.

В допълнение, този принцип на упражнение стимулира сърдечния мускул и кръвоносните съдове. При работа на симулатора възниква изгаряне излишната мазнина и затягане на контурите на тялото, кожата става по-гъвкава и еластична.

Инструкциите за Leg Магията, ясно посочва броя на повтарящи се движения и подходи, които зависят от степента на готовност и етапи на работа. Не веднага възможно е да заредите тялото си, тъй като това може да навреди на организма. Трябва постепенно да увеличавате натоварването. За начинаещи, трябва да има обучение в един ден, с продължителност от пет минути, с течение на времето, като ги увеличава до двадесет минути. След един месец, можете да тренирате до шест пъти в седмицата. Класове може да продължи до половин час.

В допълнение, за да усили ефекта на използването на симулатора, производителят предлага подробно меню с храна, която е описана в инструкциите. Това ще помогне на потребителя да избере най-удобния диета, която ще се насити организма с всички необходими хранителни вещества, а те, от своя страна, ще даде сила по време на обучението, и в същото време, не позволявайте на консумацията на излишните калории.

За да се възползват от симулатора Leg магия е най-високата, според мнения, човек трябва да се въздържа от упражняване след хранене, както и, на празен стомах. Оптимално време - два часа след хранене. Освен това, е необходимо да продължи да се използва за неблагодарна, дори ако много болезнени крака, а не да се откажат от уроците по него. Това ще помогне за възстановяване на мускулния тонус, то се засили и ще даде на тялото желания релеф и гъвкавост. Системно обучение също ще помогне за укрепване на ставите, разположени в района на хип и да ги направи по-гъвкав.

Leg магия Exerciser е лесен и безопасен за използване. Използването им може всеки член на семейството, регулиране на височината на самия парапет. Ако не се използва по време на тренировка, което допълнително увеличава тежестта върху мускулите могат да бъдат изпомпани. Симулаторът се сглобява бързо и е много компактен за съхранение не се нуждае от много място.

За да се избегнат възможни нежелани лекарствени реакции от страна на тялото трябва, преди употреба, консултирайте се с вашия лекар, за хора, които имат високо кръвно налягане, разширени вени, сърдечни и ставни заболявания. Не се занимават с това на бременни жени, както и да бъде под влиянието на алкохол, наркотици и някои лекарства, които влияят на сърдечната честота.

Преглед на симулатор треньори «Leg магия»

Leg магия Exerciser дълго време е достатъчно на пазара, така че всичко, професионален треньор и фитнес инструктор запознати с неговите последици, тъй като може да се научи от тяхното мнение:

Никита А., Спорт треньор

"По време на загуба на тегло, наддаване на тегло, като правило, тя започва да" остави "от горе на долу. Първо човек губи тегло, а след това на ръцете, гърдите и корема. За много хора, този процес спира върху корема. Да доведе до параметрите на скоростта на задните части и бедрата много трудно. Това изисква цялостна подготовка. Но симулатора е в състояние да започне процеса на загуба на тегло в тези проблемни области. Искам обаче да се отбележи, че за да се постигне стабилен ефект ще бъде необходимо да работим усилено, непрекъснато се увеличава натоварването и промяна на програмата тренировка. Той е на стойност правиш, защото мускулите много бързо да свикнат с товар и вече реагират на тях. В допълнение, на товара трябва да бъде постоянна, ако решим да отслабнете, тогава ще трябва постоянно да използвате симулатора, но не и когато искаше. И разбира се, си струва да се прегледа на вашата диета, така че ефектът от използването на домашно фитнес оборудване е най-високо. "

Андрей, треньор по спортна

"Смятам, че това е добра алтернатива на дома треньор атлетичен обучение. Той напълно да ги замени, разбира се, не може, но, въпреки това, да може да се достатъчно укрепване на мускулите на краката и седалището. Някой може да си помисли, че е по-добре да не се харчат пари, а просто притежавате това клякам, напади краката и други упражнения за укрепване на мускулите. Но работата е там, че без помощта на професионален треньор, малко хора знаят, всъщност, да изпълни правилно пълния набор от упражнения. Работата по този симулатор прави мускулите "право" да отговори на упражняване. Те стават по-надут и облекчение. В допълнение, на симулатора укрепва мускулите на гърба, пресата и на гръбначния стълб, тъй като се изисква постоянно да следи позата и баланс. Симулаторът е също един вид алтернатива на кардио. Поради това, тя също така укрепва сърдечния мускул, което прави организма по-устойчив. "