Традиционните рецепти се грижат за колене

Коленете рядко дават възраст истинска жена, ако не бъдат предприети действия, да ги дават най-малко, а понякога и повече време, отколкото ние плащаме в други части на тялото му.

Върху кожата гънките на крайниците ogrubevaet най-бързо, защото там не е предвидено достатъчно мастни жлези - тези места са лактите и коленете.

Липса има достатъчен брой на мастните жлези предизвиква интензивно въздействие върху тези вятър пространство, слънчева светлина, температурни крайности. Околна среда се отразява неблагоприятно на клетките на кожата и има ВтърдяВане, клетки, което създава "слон кожата" - тъмен цвят и лющене на кожата.

Добра устойчивост на агресивни клетки към външни влияния, както и намаляване на обелване е възможно да се осигури допълнителен прием на витамини А и Д.

подуването на коляното и солите се отстраняват от ставите вкусно приемане означава, състояща се от глави чесън, половината от лимон и целина, превъртат в месомелачка. Сместа трябва да се добавят 2-3 супени лъжици мед и се хранят на празен стомах сутрин, една чаена лъжичка.

Това ще бъде за защита на кожата от вътрешната страна. Извън също така трябва да подкрепи района на коляното, които са проектирани и различни външни продукти за коленете на грижи.

Козметика за грижа за колене

Заявление за моделиране крем за коленете също може да подобри ситуацията. Тези козметични продукти, подобрява текстурата на кожата, възстановява нейната еластичност, тъй като съдържат специално проектирани системи.

Дори и ако не намерите такива специализирани фондове се използват за тази цел мек лекарства за лицето. Трябва да се има предвид, че в тези трудни области на кожата е по-суха и по обичайния сапуна, както знаем, още по-суха кожа има такива. Почистете кожата на коленете меки пени за чувствителна и суха кожа. След почистването веднъж седмично би било добре да се премахне роговите частици с помощта на скраб - това ще ускори растежа на нови клетки и подобряване на външния вид. След скраб, както и след почистване на кожата, трябва да се прилагат подхранващ или овлажняващ крем.

Билкови лекарства за облекчаване на кожата на коленете си

Коленните стави и сухожилия могат да бъдат добър топло чрез триене на тинктурата от евкалипт. Три супени лъжици от евкалипт вливани с случаен джогинг в половин литър водка в продължение на две седмици. Разтрийте тинктура през нощта уморен в ставите, докато коляното е суха. Така че да се повтаря три пъти, а след това топлите колене, да ги направи за нощ топла превръзка. По този начин изключва и соли.

За триене коленете и други стави, той е отличен инструмент и коренът на блато Cinquefoil. Тя трябва да се настоява на тъмно място в половин литър водка в продължение на три седмици.

Tough кожата на коленете може да помогне за облекчаване на тази рецепта. Растително масло микс с лимонов сок в съотношение 09:59. Нанесете сместа на коленете, и в продължение на 20 минути накисване. След това измийте с топла вода и нанесете върху кожата мазен подхранващ крем.

Общата сол - забележителен инструмент за коленете и лактите, краката и други части на тялото. Тя нежно ексфолира мъртвите клетки на кожата и омекотява кожата много добре, че няма да забележим след първото му прилагане. С течение на времето се проясни тъмни зони и груб. За тази сол се приема смесен с мед в размер на сто грама и малка лъжичка рициново масло. Възможно е да се добави в теб смес подходящите етерични масла, или какао или кафе основания - на предпочитания. И за да използвате този съединение като скраб. След прилагане на този скраб задължително нанесете върху проблемните зони мазен подхранващ крем. Мазнини крем с пчелен восък в състава предотвратява сушене, създаването на защитно plyonochku.

Няколко съвета за коленете на кожата

Честото къпане е допълнителен стрес за кожата, включително кожни колене.

Зачервяване на кожата на коленете си полезни, за да избършете сок от кисело зеле, както и лимон или грейпфрут.

Лимонов сок също е добър белина потъмнее кожата. Това също помага екстракт от мечо грозде и сок от краставица.

Ако състоянието на кожата на коленете си започнал, ще трябва да прекарат един месец от интензивни грижи за нея. След това ще бъде достатъчно, поддържащо лечение - маски, ексфолианти веднъж на две седмици, и овлажняващ крем по няколко пъти на седмица.

Упражнение за красиви колене

колене Нашите получават ежедневно огромно бреме, тъй като те са включени в почти всички наши движения. Не е изненадващо, от такива товари коленете започват да болят, а не изглеждат по най-добрия начин.

Прости упражнения за коленете могат да бъдат много помощ.

1. Ние приемаме начална позиция - събрани крака и ръце се допират ръце на коленете си леко свити. Извършване на всяка страна при 15-25 ротационни движения, като четири от тези подходи.
2. Ние извършваме точно същото упражнение както по-горе, но с краката раздалечени.
3. Ние се превърнахме в подкрепата и повдигнете крака напред (към десния ъгъл с реванша). Shin завой и отпускам от 15 до 25 пъти. Ние правим едно и също нещо с втория крак.
4. Държейки се за подкрепата, ние се издигне да носят 15-25 пъти, стои на един крак. След това изпълнява същата състояние на реванша. Ако това упражнение е намалил по-ниска схващане на крака, спрете и масажирайте долната част на крака, дърпане на палеца.

Тези упражнения са много ефективни при формирането красиви коленете.