Това включва медицинско лечение, медицински портал

Вероятно всеки ще се съгласи, че здравето - е ключът към добър и дълъг живот. Но, за съжаление, ние започваме да мислим за това много късно. Повечето болести не се проявяват и само в напредналите стадии на започнаха да говорят за себе си. Също така зависи от здравето и красотата на човека. Съгласете се, ако човек е болен, той ще трябва всеки израз, върху тялото или лицето. Така например, пациенти с бъбречни прояви като подуване и посиняване под очите, които трудно могат да прикрият тонални средства.

Или, например, акне и акне - тя също е проява на заболяването, единствените проблеми с стомашно-чревния тракт и щитовидната жлеза. Изкривяване на гръбнака се отразява на красотата на тялото си като цяло. За да се избегне всичко това, което трябва най-малко два или три пъти в годината, за да премине медицински и уелнес процедури.

В такива процедури включват масаж, фрикция, душ, душ, вана, прилагане на лечебна кал, басейн, посещение на бани и сауни. Те могат да се извършват в санаториуми или институция, или у дома от себе си. Основното, което да се разбере какво трябва да се спазват последователността.

За профилактика на раните си, и поддържане на тяхната тялото в добра форма са водни процедури. Вашият сутрин трябва да започва с контрастен душ. Ако го направите, за първи път, на рецепцията трябва да продължи само една минута. Постепенно, като всеки път се увеличи времето до три до пет минути. Първо включете топло vodichku четиридесет секунди до температура от около тридесет и осем градуса. След включване на хладно температурата на vodichku на около тридесет градуса десет до двадесет секунди. Последната стъпка - студена температура на водата не по-висока от двадесет градуса. Такава манипулация е перфектно угасне, свеж и чист.

Следваща аз искам да говоря за загаси. Те трябва да се извършва в изправено или седнало положение във ваната. Някои специалисти в бизнеса предпочитат да го правят на улицата по всяко време на годината. Започнете с температурата на водата в тридесет и два градуса, постепенно намалява до двадесет градуса.

От избърсване по-лесно. Трябва ли да се почистват с влажна кърпа някои части на тялото: ръцете, краката, лицето. Такава процедура може да се редуват с общия избърсване. Калибрирането се извършва по следния начин: вземе голям лист, това омокрящи във вода на ниска температура. Водата предварително добавят алкохол, лайка бульон, оцет. Вземете седнало положение и напълно се обърнеш в този лист. Като в тази позиция, трябва най-малко три до пет минути.

Това са всички процедури, които могат да се извършват лесно в домашни условия. Но не забравяйте за другия, които се провеждат от специалисти. Коси масаж трябва да се прави два или три пъти в годината. Той сваля натрупаната натоварването на гръбначния стълб, като помага да се премахнат всички солите на прешлените. Месене помага да се поддържа кожата в добра форма, което е много важно за стареенето на организма. Akzhe показване антицелулитен масаж.

Посещение на басейна толкова често, колкото е възможно. Тя ще допринесе за укрепване на мускулите на тялото и утоли тялото си. И също така ще бъде в състояние да преодолеят стреса и да се заплаща такса от положителна енергия. Е, ако отидете в сауната. Там има и плувен басейн и сауна в едно.

Процедура е Красива glinoterapiya. Предварително глина се смила и напоени. След неговото подуване излишната вода се оттича и теглото прилага към тялото. Тези процедури също трябва да направят курсовете се провеждат, което е около дванадесет процедури.

Не забравяйте, че има красиво тяло - е, преди всичко, здраво тяло и закалени дух. Ако се грижи за себе си, да се научи да слушате тялото си, можете да получите това, което искате. Само един здрав човек излъчва красота и усмивка.