Това брашно е полезна при заболявания на кръвта

Съставът на сусамово брашно

Съставът има висока хранителна стойност и широк спектър на терапевтично и профилактично действие сусамово брашно съдържа:

съществено и неесенциални аминокиселини (хистидин, триптофан, аргинин, метионин, валин, изолевцин, левцин, лизин, треонин, фенилаланин, аспарагинова и глутаминова киселина, аланин, глицин, серин, тирозин, цистеин, и т.н.), целулоза, поли- и мононенаситени мастни киселини (линолова киселина, олеинова киселина, алфа-линоленова и др.), витамини (витамин Е, каротеноиди (витамин А прекурсор), витамин Т, витамин група В (В1, В2, В3, В5, В6, В9), различни макро- и микроелементи (калций, цинк, желязо, фосфор, магнезий, натрий, калий, манган, мед, селен, и т.н.), фенолен антиоксидант Данте (сезамол, sezaminol), антиоксиданти, лигнани (sesamin и sesamolin), въглехидрати, пектини, органични киселини, фитостероли (включително бета sistosterin).

оптимално уравновесен протеин състав сусамово брашно водеща позиция, заета от незаменими аминокиселини хистидин, аргинин, триптофан, метионин, валин, левцин.

Защита на човешкото тяло от вредните ефекти на радиация и токсини аминокиселинен хистидин насърчава активно възстановяване и растежа на увредени тъкани, стимулира лечение на язви на лигавицата на стомашно-чревния тракт, инхибира развитието на възпалителни процеси и образуването на стените на съдовете на атеросклеротични плаки има анти-алергични и вазодилаторен активност. Също така съдържа в сусамово брашно хистидин амино киселина играе важна роля в синтеза на хемоглобин и биологично активни пептиди мускулна тъкан и подобрява храносмилането и повишава сексуална активност.

Част от аргинин сусамово брашно амино киселина, както и хистидин стимулира растежа на мускулите и участва в синтеза на растежни хормони, и освен това подобрява еректилната функция (ефикасност) и състава на спермата, стимулира естественото производство на инсулин от панкреаса, предотвратява развитието на чернодробна стеатоза, насърчава в съответствие нормално кръвно налягане, подобрява реологичните свойства на кръвта и значително намалява риска от образуване на кръвни съсиреци и атеросклеротични плаки.

Сусам семена, от които произвежда сусамово брашно, също са богати на аминокиселината триптофан. се превръща в организма в "щастие хормон" - невротрансмитер серотонин. Седативни и антидепресант ефект на аминокиселината триптофан насърчава силни, здрави сън и премахване на главоболие, както и играе много важна роля в метаболизма на кръв, енергия и протеин, участва в синтеза на естествен инсулин, хормони на растежа, витамини от група Б.

Сусамово брашно е богат източник на витамин Е. като противовъзпалителни свойства, играе важна роля в образуването на имунната система и функцията репродуктивната система, насърчава хидратация на кожата, и подобряване на мускула. Има различни благоприятни ефекти върху сърдечно-съдовата система Витамин Е е много ефективен при предотвратяване на атеросклероза, хипертония, тромбоза и разширени вени, диабетна ангиопатия, и заболявания, като болестта на Алцхаймер и диабет.

Съдържа се в сусамово брашно витамини помощ за подобряване на кожата, косата и ноктите, са въвлечени в процеса на кръвообразуването и производството на полови хормони, и е необходима на човешкото тяло за пълно и добре координирана работа на ендокринната, нервната, мускулната, храносмилателната и сърдечно-съдовата система.

Сусамово брашно особеност е наличието в състава си витамин Т. «отговорен" за съсирването на кръвта и тромбоцитите много ефективен при предотвратяване на кръвни заболявания като хемофилия и хеморагичен диатеза.

Природен витамин синтеза чрез тяло D (необходим за нормалното функциониране на кръвоносната система, както и за пълно усвояване на калций и фосфор) допринася съдържа в сусамово брашно фитостероли.

Сусамово брашно е естествен извор най-ценни за тялото макро- и микроелементи човешкото (сред тези вещества - калций, цинк, фосфор, магнезий, селен).

Според съдържанието на калций. необходимо за пълно образуване на зъби, кости и хрущяли, сусамово брашно води всички растителни храни, превишаваше само макови семена.

Най-висока от концентрацията на магнезий в сусамово брашно. cnizhayuschego риска от атеросклероза, диабет, камъни в бъбреците, както и различни заболявания на простатата

Брашното получен от семена сусам, значително количество съдържа пектин и сурови влакнини. нормализиране на баланса на полезните чревната микрофлора и активиране на подвижността на стомашно-чревния тракт, и стимулиране на процеса на почистване на човешкото тяло от различни вредни вещества (токсини, токсини, соли на тежки метали).

Терапевтични и профилактични свойства на сусамово брашно

Редовната консумация на сусамово брашно се препоръчва като част от профилактиката и цялостна обработка:

Заболявания на стомашно-чревния тракт. Поради високото съдържание на вещества, семена, сусамово с противовъзпалително и рана-лечебен ефект, когато ерозивни-улцерозен лезии на лигавицата на храносмилателния тракт (витамин Е, каротеноиди, амино киселини, хистидин, цинк, манган, sesamin, sesamolin и др.), Както и поради присъствието в биохимичен състав сусамово семе компоненти, подобряване на храносмилането и чревната подвижност (органични киселини, пектин и груби влакна), както и вещества, които имат хепатопротективно действие и предотвратяване w Irova инфилтрация на черния дроб (аминокиселината метионин, треонин, аргинин) сусамово брашно е много полезно да се въведе в храната за честа и хроничен запек, гастрит и стомашна и дуоденална язва, колит, ентероколит, черен дроб и панкреас (панкреатит, стеатоза, холецистит, холангит, цироза, алкохолен хепатит). Като антипаразитни свойства сусамово брашно е полезна и редовно консумират като част от превенцията и всеобхватен lecheniyagelmintozov.

Заболявания на сърдечно-съдовата система (атеросклероза, хипертензия, коронарна болест на сърцето srdtsa, тахикардия, аритмия, инсулт, инфаркт, възпалителни заболявания на сърцето и кръвоносните съдове). Сусамово брашно, богат на компоненти, които осигуряват храна миокарда, коригира сила и ритъм на миокарда контракции, да помогне за намаляване на нивата на холестерола в кръвта и имат вазодилаторен ефект, укрепване на стените на кръвоносните съдове и да се предотврати образуването на тромби и атеросклеротични плаки (за такива вещества, които предоставят благоприятен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове, включват витамин Е, магнезий, калий, манган, полиненаситени и мононенаситени мастни киселини, фитостероли, аминокиселини аргинин и хистидин, sesamin).

Заболявания на женската полова система. Сусамово брашно богати вещества за насърчаване на нормализиране на хормоналния баланс в тялото на жената (естроген фитостероли и sesamin, магнезий, витамин В6, цинк и др.) Засилване на кърмене (витамин Е), и съдържа в състава си компоненти, които осигуряват противовъзпалителни ефекти при заболявания на жените репродуктивни органи (болест на гърдата, яйчниците, матката, и др.). Ето защо консумацията на сусам брашно може да се препоръча за различни инфекциозни и възпалителни гинекологични заболявания. по време на бременност и кърмене. Също така, консумацията на сусам брашно ще донесе осезаеми ползи за жени, редовно изпитват болка и дискомфорт в психо-емоционален предменструален или в менопауза.

Заболявания на мъжката репродуктивна система (еректилна дисфункция (импотентност), мъжко безплодие, простатит, аденом на простатата и др.). В сусамово брашно високата концентрация на вещества, които имат благоприятен ефект върху функционалното състояние на простатата, подобряване на ерекция, нормализиране като процес и качеството на сперматозоидите (това сусам компоненти брашно като витамин Е, цинк, манган, селен, бета-ситостерол).

Заболявания на опорно-двигателния апарат. Богата на хранителни вещества, необходими за пълно образуване на кости и хрущяли тъкан (калций, фосфор, магнезий, предотвратяване на костна резорбция естроген фитостероли, които насърчават естествения синтез на колаген аминокиселини левцин, метионин, фенилаланин, лизин, треонин) сусамово брашно ще бъде много полезен компонент в храната на хората, stradayuschihosteporozom, артрит, остеоартрит, подагра, остеохондроза и други заболявания на костите, ставите и гръбначния стълб.

• Анемии и други кръвни заболявания (хеморагичен диатеза, хемофилия, тромбоцитопенична пурпура болест, есенциална тромбоцитопения, тромбоцитопенична пурпура).
• хемороиди
• Респираторните заболявания
• Заболявания на отделителната система (уролитиаза, пиелонефрит, нефрит, уретрит цистит).
• Дерматологични заболявания и кожни наранявания

Въведение в дневния хранителен прием на сусамово брашно също ще донесе осезаеми ползи, ако:

Затлъстяване и диабет. Сусамово брашно е богат източник на вещества за насърчаване на "изгаряне" на излишък на телесни мазнини (sesamin, аминокиселината аргинин, полиненаситени омега-6 и омега-3 киселини) и участва в синтеза на инсулин от панкреаса (манган, цинк, магнезий, аминокиселини изолевцин, sesamin).

Дозиране сусамово брашно

За профилактика и лечение като част от заболяване, брашно сусам се препоръчва да се използва 1-2 супени лъжици. лъжица на дневна база, като част от зърнени храни, салати, гарнитури. Също така, сусамово брашно се комбинира с мед, конфитюр, мармалад или плодов сироп.

готвене на домакините има приятен вкус вкусен и аромат на сусам брашно може да се използва като панировка за месни и зеленчукови котлети и пържоли, добавете domashnuyuyu печене, тестото за палачинки и палачинки, както и използването като сгъстител на различни сосове и сосове.

Противопоказания

Редовната консумация на сусамово брашно противопоказано при съсирването на повишено кръвно, разширени вени, тромбоза, тромбофлебит.

Баба гануш р etsept използване сусамово брашно

Баба гануш - в Близкия изток за предястие от печени патладжани със сусам, чесън, билки и подправки.

Тя служи като сос за месни ястия или за намазване на хляб (питка, препечен хляб и т.н.).

Патладжан изпечен никакъв начин: на дървени въглища или фурна. Вземете подправки на вкус, и обикновено се използва магданоз, кориандър, черен пипер, кимион и чесън на задължителна основа и тахан или сусам паста.

• голям патладжан - 1 брой
• Чесън - 1 скилидка
• сусам - 1 ST. лъжици
• или сусамово брашно - 2 чаени лъжички.
• лимонов сок - 0,5-1 статия. лъжица
• зехтин - 1 супена лъжица. лъжица
• сухи или пресни подправки - на вкус
• например хмели-сунели - 0.5 чаена лъжичка.
• сол - на вкус

Пиърс патладжан с вилица на няколко mstah и се пече (I multivarku използвате в режим "печене"). Времето зависи от метода на печене, но след около половин час. На охлаждане патладжан Обелете и нарежете месото в пюре със сусам паста (натрошени сусам или сусамено брашно), чесън, билки и подправки. Добавете зехтин, лимонов сок и сол. Баба гануш предястие е готова.