Топ 5 най-бързата диета за новата година
Диета Лариса Долина
Диета Лариса Долина е предназначена за 7 дни. Тази ефективна ниско съдържание на мазнини диета няма да се отърве само с допълнителни седем килограма, но също така и да остане в този оживен, жив и весел.
Първи ден: 5 варени картофи в кожите им, 2 чаши кисело мляко.
Втори ден: чаша заквасена сметана и две чаши кисело мляко.
Трети ден: ниско калорични сирене (200 г), и две чаши кисело мляко.
Четвърти ден: варено пиле (500 грама), и две чаши кисело мляко.
Пети ден: да се избере от - 500 г моркови, 1 кг ябълки, 300 г сушени сини сливи и две чаши кисело мляко.
Шести ден: 1 литър кисело мляко.
Седми ден: 1 литър газирана вода.
Ако следвате всички препоръки, със сигурност ще бъде в състояние да отслабнете през новата година.
диета манекени
Тази диета е идеален за тези, които искат да се организира тяхното razevshemusya тяло сътресение.
За закуска: яйца, варено рохко.
След 3 часа: чаша чай без захар, 175 грам ниско съдържание на мазнини извара.
Дори и след 3 часа: отново на чаша чай без захар, 175гр ниско съдържание на мазнини извара.
През деня трябва да пият 1,5 литра вода (без минерална или пречистен газ).
Тази диета трябва да се спазва в продължение на три дни, без да се променя или на рецепцията или на състава или количеството на продуктите. Забранено е да се яде сол и захар. Съгласно тези правила, ще бъде в състояние да загубят между 3 и 5 кг.
Диетата шоколад
Дневни стойности шоколад (за предпочитане черен) - 100 грама трябва да бъде разделена на три еднакви порции. На всеки три часа след получаване на "храна" е необходимо да се пие чаша кафе без захар. Други продукти от диетата не дава, поради което не трябва да надвишава 7 дни.
диета актьор
Той е популярен с танцьори и танцьорки, преди изпълнението. диета курс продължава четири дни и ви позволява да губят 2-3 кг.
Първи ден: яде неограничено количество варен ориз и доматен сок без захар и сол.
Втори ден: кисело мляко и ниско съдържание на мазнини извара в неограничени количества.
Трети ден: варено бяло месо (пуешко, пилешко) и зелен час.
Четвърти ден: сортове сирене и червено вино. Водата не се препоръчва да се пие в този ден.
Експрес-диета
Диета е комбинация от най-разтоварни 4 дни.
Първият ден - почистване. Възможно е да се използват никакви пресни сокове без захар (до 1,5 литра през деня), зелен чай и вода.
Втори ден - извара и кисело мляко. На този ден, ниско съдържание на мазнини извара е включена в менюто (500гр) и кисело мляко с малко съдържание на мазнини (1.5 L). Тази "храна" трябва да бъде разделен на 5 приеми и да вземат на всеки 3 часа. В продължение на 30 минути преди хранене там един час след това е необходимо да се пие чаша зелен чай и вода, без газ.
Трети ден - салата. През деня трябва да се яде 1,5 кг маруля (зелени листни зеленчуци, и две супени лъжици зехтин).
Четвърти ден - отново пресни сокове.
Бихме искали да постигнете целите си и празнуват Нова година с тънка талия, чаровна усмивка и здравословен блясък!
Как бързо да отслабнете на плодове
Диетични 6 венчелистчета - отслабване с игра
Не съм мислил как хвърлят тези излишни килограми. Служил съм като пример за приятелката ми. Тя ми разказа за продукти Leovit нутрия на компанията. Имам гърдите отслабнете за една седмица (прочистване на тялото). Организмът трябва да бъде почистена от токсични вещества и метаболитни продукти. 5 дни на храна за тялото почистване програма и 2 дни на протеин и зеленчуци диета. След това си купих гърдите отслабнете за една седмица (вегетарианско меню). Храната се състои от продукти от растителен произход. Ястията могат да бъдат допълнени с кисело-млечни продукти. Резултат отвъд похвала. Две седмици минус 4 кг. без да натоварва това е готино.
Експресна диета просто супер!
Диета - това нещо е готино, но, струва ми се, ние все още си представя нещо по-нататък, за да помогне. Тялото е много трудно да се раздели с допълнителните паунда просто така. Аз наскоро се опита fitosprey, това ми хареса. Не го вярвам, но ми килограма започнаха да си тръгне. Преди това седи само на диета, този ефект не е било. И аз се опитах, и елда, и Dyukanu и на Кремъл. С една дума, аз dietchitsa с опита.
Искате ли да споделите историята си загуба на тегло?
Изпрати на [email protected] (за предпочитане със снимки преди и след загуба на тегло), и ние ще го публикуваме.