Топ 10 на най-популярните екзотични плодове

Отколкото те са полезни и как да ги ядем? Малката Инструкция за употреба

1. личи (китайски слива) Хранителна информация: богат източник на витамин С, минерални соли, фосфор, калций и желязо, полифенол. Лечебната сила: Смята се, ефективна профилактика срещу рака и атеросклероза. Как става така: Обелете и извадете от месестата част на гайката. Сладки и сочни личи добре с вар, джинджифил и кокос. Популярни шербети и коктейли.

2. Mango Хранителна информация: източник на витамин С, витамини, калций, желязо, цинк, магнезий, фосфор, калий. Лечебната сила: Той подобрява имунитета, служи за предотвратяване на очни заболявания. Стимулиране на активността на бъбреците и червата и действа като леко слабително. Как се: Нарежете на половина по дължина, обелват, нарязват на кубчета и се хранят с вилица. Това е една отлична съставка за плодови салати и десерти. Mango сос е добра за месо и морски дарове.

3. карамбол Хранителната стойност: витамини С и В, въглехидрати, калций, фосфор, оксалова киселина. Лечебната сила: Запазва захаросани плодове е използван срещу диария, както и за облекчаване на махмурлука. Този плод не се препоръчва за хора с бъбречни заболявания. Как се: нарязани и се използва за плодови салати и декориране на ястия.

4. Physalis Хранителна информация: източник на витамини А, В и С, протеин и фосфат. Лечебната сила: Полезно е да видите, Моган в инфекциозни заболявания в Изгубеният устата и гърлото се препоръчва за диабетици. В китайската медицина, нос цариградско грозде се използва за лечение на кашлица, висока температура, болки в гърлото. Тъй като е: Както всички пресни плодове. Отличителен-ционни десерт - Physalis потапят в стопилка Лени шоколад и се оставя да се охлади. Този плод не е комбинирана на вкус с месо и риба.

5. питайя Хранителна информация: съдържа витамини С, РР, Bl, В2, и калций, желязо, фосфор. Лечебната сила на: Плодове-проводящ полезен страдат от диабет, има положителен ефект върху средата dechno-съдови и имунната система. Тъй като: Cool, нарязани по дължина и копая плътта с лъжица. И все пак ние можем, но да изстискайте сока и го пият или да добавите към шейкове.

6. Passion Fruit Хранителна информация: Съдържа витамини, както и протеини, въглехидрати, фибри, калций, лечебни мощност: в източната Diqing ме-използван за лечение на де rmatologicheskih проблеми с диария и за намаляване на температурата. Подобрява съня, активира чревния-ка. Той има антипиретик ефект. Полезно в Zabolev-niyah черния дроб и пикочните пътища. Как е: Нарежете плодовете на половина и да яде плътта. Слънчогледовите семки са годни за консумация, но често от своите предварително да се разпорежда. Месото може да се добавя в десерти, сосове, плодови салати. Отлична комбинация - маракуя сладолед.

Rambutan 7. Хранителна информация: Съдържа Vita-т С, въглехидрати, протеини, калций, фосфор, желязо, никотинова киселина. Лечебната сила: добро за сърцето и кръвоносните съдове. Тъй като е: нож за премахване на "космат" кожата Tsu и отделяне на негодни за консумация яма. Оп-ТА и сладък, добър в плодови салати. В комбинация с ракия или ликьор.

8. cherimoya Хранителна информация: Източник Витами наскоро Б и А, калций и фосфор. Лечебната сила: отвара от изсушени кори помага при настинки. Изсушените семена - отлична еметичното средство. Как е: Нарежете плодовете на половина по дължина и има маса с лъжица, плюе семена (те не са годни за консумация).

9. кима Хранителна информация: Богат на витамини С и група Б. лечебната сила: има тонизиращо действие. Как се: Нарежете на половина и да яде плътта с лъжица. Тъй като в кимвания на вкус като краставица, той е добър в-lenyh салати и като закуска - като меко сирене и морски дарове.