Тиквички отслабване
Slimming с тиквички
Тиквички - вкусна и здравословна зеленчук, който съдържа много различни вещества. Той често се използва в диетично хранене. И не е чудно! Всъщност, благодарение на тиквички е значително подобрение в работата на организма. Например, ускорява обмяната на веществата, нормализира кръвообращението, бързо разгражда мазнините, а не нормална работа се губи.
Диета е най-ефективна диета скуош. Прави впечатление, че тя е доста мека и удовлетворяващо. Между другото, понякога дори и за хора с нормално тегло, а цифрата се препоръчва да се организира ден на гладно по кръчми. Suite на продуктите е една и съща и за диетата.
тиква диета
С тази оптимална диета за да отслабнете в продължение на 10-14 дни, веднъж в годината. Ако резултатът от диетата не сте доволни, че е необходимо да се преразгледа диета, начин на живот, както и да отидеш на лекар, за да намерят най-подходящия за вас храна.
За закуска се препоръчва да се яде зеленчуци яхния от тиквички (двеста и петдесет гр.) И други нискокалорични зеленчуци (150 г.). Можете също така да се пие чаша неподсладен зелен чай.
Обядът трябва да се яде една голяма ябълка сладко-кисел сортове, както и една чаша вода или прясно изцеден портокалов сок.
Обяд трябва да се състои на постно месо (200 гр.) И печени тиквички (300 гр.). След това е необходимо да се яде плода, например, 1 киви. В края на хранене се препоръчва да се пие чаша зелен чай.
Между обяда и вечерята могат да ядат салата от зеле (150гр.), Печени тиквички (200-250 гр.) И чаша ябълков сок.
И накрая, за вечеря се препоръчва да се ядат сушени сини сливи (100 гр.) И чаша зелен чай.
Така, благодарение на скуош диета тялото получава всички необходими елементи и консумира големи количества енергия. Между другото, за храносмилането и ефективна загуба на тегло по-приятно е препоръчително по време на хранене на масата стоеше букет от свежи цветя. Прави впечатление, че цветовете могат да бъдат доставени до вас денонощно загубата на влизане в сила на тегло!