Тестостеронът при жените как да се подобри продукти, дама 40 плюс

Телата ни са много индивидуални, но те имат сходна структура и същ набор от материали, които изграждат тялото. Най-важният от тях хормон - тестостерон.

Това биологично активно вещество, което се изолира тъкан ендокринна жлеза и цветни. Работата на тялото и неговите органи зависи от гъвкавостта на този хормон - регулатор на всички процеси, които протичат в тях.

Прочетете тази статия:

Тестостеронът и тялото на жената

Тестостеронът се произвежда от мъжките гениталии и надбъбречните жлези, тъй като това се счита за мъжка хормон. Определената сума от характеристиките и на външните черти на лицето.

Но женския организъм без тестостерон не мога да направя, обаче, този хормон се съдържа в него в по-малка сума, обаче, той е неразделна част. Тук се произвежда от яйчниците и надбъбречните жлези, и количеството на хормона е в пряка зависимост от интензивността на неговия изход. палто на косата, тегло, либидо - е отговорен за всички тестостерон. Той също така регулира и нормализира мускулната и мастната тъкан, и че тяхната гъвкавост и здравина или отпуснатост и сънливост.

Ако хормон се произвежда по-малко ще намалее и мускулна маса, и метаболитни процеси подложени на нарушение, следователно наддаване на тегло.

Нормално тестостерон - е здрава коса. гъвкави и стегнатите мускули, кожата е винаги свежа и красива фигура.

тестостерон стойност

Както тестостерон в работите женското тяло.

1. Увеличава сексуалното желание, за да следят работата на репродуктивната система.
2. Създава баланс между мускулна маса и мазнини.
3. Тя помага за изграждането на костната и мускулната тъкан.
4. Насърчаване на нормалното протичане на биохимичните процеси.
5. Отговорно за изгаряне на мазнини и функционалност на мастните жлези.
6. следи състоянието на костния мозък.
7. подкрепя антидепресант.
8. намалява количеството на липиди и холестерол, убежище от сърдечно-съдови заболявания и атеросклероза.

Вижте също: разширения за мигли - нова функция баркод

Хормони, хормоните ...

Както андрогенен и анаболен хормон има ефект върху тялото. Увеличава протеиновия синтез, и нормализира кръвната захар, намалява нивото на кръвната захар.

Неговите невероятни ползи от тестостерон предавания и спорт, които възпрепятстват унищожаването на протеини. Той също така играе важна роля за увеличаване на мускулната маса и изгаряне на мазнините в тялото.

Тестостеронът и неговите ефекти върху женския организъм

С течение на годините, на ефективността на производството на хормона в женското тяло се намалява. В периода наближава менопаузата започва да се променя формата дължи на мастните натрупвания в организма. Тези нарушения са отбелязани в мускулни и костни тъкани. Но тестостерон е най-нормалното си ниво - това е една отлична профилактика на остеопороза, е годни и активни жени. Също хормон помага в борбата с умората и тежка умора.

Действайки по определени области на мозъка на жената, той е в състояние да повдигне настроението. да предизвика чувство на удовлетворение и по-ниски нива на депресия. Хормон подобрява паметта, помага да се концентрира, възстановява способността да възприема информацията.

Тестостеронът и неговите нива при жените

Има известна степен на произвеждания тестостерон в тялото на жената. Всяко отклонение от това означава не само да промяна във външния вид и форма, но също така и в областта на здравеопазването.

нивата на тестостерон в женския организъм се променя с възрастта:
• тийнейджърка - по-малко от 10 нг / дл (1 децилитър кръв 10 нг);
• след пубертета - 70 нг / дл;
• по време на бременност - увеличава до 4 пъти;
• по време на менопаузата - е намалена до 40 нг / дл.

Как да се увеличи тестостерона

Когато нивото на тестостерон, което е правилно, то се коригира самостоятелно. Но в много случаи количеството на хормона трябва да се увеличи.

Помощ в продуктите, които използваме в ежедневието, но те трябва да бъдат написани в списъка на първо място.

1. ядки - помещение на растителни мазнини. Те участват активно в синтеза на тестостерон, и по този начин помага на организма по-доброто усвояване на хранителни вещества.
2. рибни - богати на цинк, и се счита за основен химичен елемент молекула мъжки хормон (тестостерон). Към този присъствието на мастни киселини. Най-полезните морски дарове - раци и скариди.
3. Зеленчуци - всички без изключение, да повлияят на нивата на тестостерон, помагайки му да влияе активно върху тялото.
4. Плодове - перфектно повиши секрецията на тестостерон. Най-полезно е въведеното Райска ябълка, кайсия, портокал, пъпеш, круша, грозде и ананас.
5. Каши - те се нуждаят от специално внимание. Това е тяхната фибри не само помага да циркулира кръвта, но и положително въздействие върху производството на мъжки хормони.

Вижте също: фигури в маски за лице и коса

Как да се повиши тестостерона народни средства

1. Пийте билков чай ​​от планински ясен и дива роза. Напълнете вечерта в термос 3 шепа сушени плодове л кипяща вода. Пийте като чай, но без захар.
2. яде целина салата (100 г), зеле (100 г) и ябълки (100 г). Зеле за тази салата се вписва всеки. Леко podsolite добавяне маса вино (1 супена лъжица. L.), ябълков оцет (1 час. L.) и зехтин (1 супена лъжица. L.).
3. две банки кондензирано мляко се смесва с прашец (500 г). Смесва се добре и в продължение на 2 седмици в хладилник. Всеки ден се яде най-напред една чаена лъжичка на гладно и се измива с топла вода. Ако е налице тенденция към затлъстяване. тази рецепта не е за вас.

тестостероновите нива могат да бъдат намалени поради преумора. Не позволявайте на тялото ви да изтощение и да намерят време за почивка. Спрете стареенето е само силата на жената.

Ние не трябва да забравяме за физически упражнения. Един активен начин на живот може да помогне за увеличаване на нивата на тестостерон.

Под заглавие "Save младежите" от Lady 40 плюс ще намерите много полезна информация.