Таурин - това е като да приемате

Таурин - какво е това?

Тауринът - аминокиселина, която е част от сърдечния мускул и мускулната тъкан, жлъчката, и цистеин е също за обработка на продукта. Тази аминокиселина е от съществено значение за всички системи на организма, по-специално на сърдечносъдовата и нервната. Таурин - е универсална добавка, която спомага за подмладяване и възстановяване на организма.

Таурин за спорта и здравословния начин на живот

Тауринът "железен спорт" се използва като енергия, и антиоксидант, тя помага да:

• увеличи издръжливостта;
• увеличаване на енергийните запаси на тялото;
• намаляване на телесните мазнини;
• повишаване на либидото;
• нервна стабилност;
• подобряване на съня, и много повече.

Проучванията показват, че таурин аминокиселинната понижава устойчивостта на организма към инсулин, понижаване на кръвната захар и по този начин допринася за да се освободим от мазнини. Също така е научно доказано, че таурин увеличава енергийните резерви на организма, като по този начин се увеличава производителността по време на обучението. Той играе важна роля в енергийния метаболизъм на тялото, ускоряване на липидния метаболизъм, поддържа електролитния състав на цитоплазмата и предпазват клетките, запазват своя електролитния баланс. От практическа гледна точка означава увеличаване на енергия по време на обучението, което намалява умората и подобряване на интензивността на процеса на обучение.

Тауринът също така помага на централната нервна система за ранно възстановяване между тренировките, което дава възможност да се намали времето между обучението и борба претрениране. Тауринът предприемат тези спортисти, които са имали разстройство на съня - тази отлична аминокиселина помага при безсъние.

Тауринът: как да се направи?

Ограничения за допускане на тази добавка не. Всички завист на целите и какви резултати искате да получите, както и общото състояние на организма. В културизма таурин доза е до 10 грама на ден - това зависи от интензивността на класове и приемащи други лекарства. 3гр. 3 пъти на ден между храненията да бъдат достатъчни, но можете да го вземете в останалите количества.

Дозировка на таурин за здравословен начин значително се различава от спорта. Там може да се счита съвсем достатъчна доза от 2 г / ден.

За подобряване на спортните постижения е много добра, за да таурин с BCAA.

Противопоказания за таурин. Много е важно да не се превишава указаната доза. В някои случаи, в излишък на таурин дози може да предизвика повишаване на налягането.

Купете таурин високо качество и оригинален, можете в нашия магазин на добра цена. Ние предлагаме само продукт, който е сертифициран и ефективност е била тествана в лаборатории и на собствения си опит!

Колко карнитин колкото там е въпросът - дали да се използва карнитин за спорт? Нейната лечебен ефект върху сърдечно-съдовата система може да се отрече, но как да се справят с въпроса за прилагане на карнитин в спорта?

Защо популярен и raspiareny онлайн вряща тест протеин често не работи. И всичко същото право на проверка на качеството на протеина.