Сутрешните гимнастика за деца от 1 години, всички от децата и техните родители

Много млади майки пренебрегват съвети педиатри да провеждат ежедневно сутрин упражнения за деца една година, позовавайки се на натоварен график и катастрофално липсата на време. Аз трябва да кажа, че това не е най-оправдателен извинение да лиши бебето от началото на перспективите за физическо развитие.

"Това, което е толкова добро утро упражнения за деца милион година?" - те попитам.

Ето основните аргументи, които показват, педиатри и педиатри:

Зареждане. И защо е това?!

• сутрин упражнение допринася за цялостното развитие и укрепване на мускулната система на детето;
• активно се развива умствените способности на бебето. тъй като те са пряко свързани с неговата физическа форма;
• когато детето от тези или други упражнения, вие ще имате възможност да навременно откриване на възможни нередности в нейното развитие на опорно-двигателния апарат. В крайна сметка, навременно откриване на проблема е по-лесно за лечение, или корекция.
• запазване и развитие на близък психологически майка връзка (баща) и дете
• от ранна възраст всели дете любов към спорта и положи основите на бъдещата му физическо развитие.
• зареждане допринася за образуването на някои положителни черти на характера: търпение и издръжливост.

Весела за деца - упражнения.

Ако трябва да се уверите, че таксата за деца 1 години е необходимо, не забравяйте да проверите с нейните основни упражнения:

• Дайте на детето си в ръцете на един кръг и с него стои в началната позиция, направете свиващи и разгъващи оръжие. Изпълнете 6-10 пъти.
• Вдигане на тялото от легнало положение до седнало положение. Детето лежи по гръб, повдига тялото и се връща в първоначалното си положение. Мама държи бебето на коленете, така че те са във фиксирано положение.
• Повишаване на главата и торса от легнало положение по корем. Хлапето лежи по корем и се навежда тялото, увеличаване или намаляване на главата си. Мама държите бебето от краката.
• Squats с пръстен. Kid и възрастни държите пръстен гладко клек, а след това се изкачи на чорапите, изправяне на краката. Такова упражняване повтаря около 4 до 6 пъти.
• Упражнение: "Ставай пръчки" дете легне по гръб, вдигнете краката нагоре и се опитва да достигне до пръчките, които пази за възрастни. Упражняването на това право ще се повтаря 4-6 пъти.
• Упражнение: "издут торса." Хлапето седи на краката на майката, краката му, тя стиска колене. Мама иска дете взе една играчка, лежащ в ляво. Той се навежда и протегна ръка, като играчка лежи в ляво. По същия начин, да зададете бебето подал играчка, която е от дясната страна. Не забравяйте да се запази бебето за тялото, така че да не падне. Това упражнение в игра форма се повтаря около 4-6 пъти.
• Пистите. Kid застанал с гръб към възрастния, и се навежда да вземе играчка лежи на пода. Освен това, не прегъвайте колене! Хеджиращ възрастни бебе, така че той не падна. Така че да се повтаря 3-6 пъти.
• Разглеждане на (за предпочитане оребрени на дъската). Това упражнение се препоръчва за лечение или профилактика на плоски стъпала.
• Катерене под височината на бариера от 24 см от пода. Това може да бъде стол, пейка, и т.н. Повторете от 2 до 4 пъти. Разбира се, ако бебето е като можете да му позволи да се изкачи и по-дълго.

Най-добър за зареждане - това е игра!

Ако вие или вашето дете не сте доволни от такава такса, тя може да предложи широка гама от интересни и полезни упражнения, които се провеждат под формата на игри.

• Осъществяване на жаба. Kid легна на гърба ми, а майка ми леко се разпространява освен краката свити в коленете бебето.
• Салто. Съгласен съм, че бебето просто няма да започне да паднат драстично, така че вашата работа е да го научи! Какво е най-полезни джапанки? На първо място, разработване на гърба и гръбначния стълб мускули. На второ място, тренира вестибуларния апарат. На трето място, за да се стимулира развитието на чувство за баланс. Джапанки работят в твърдата и еластична повърхност с максимална точност. За да започнете, покажете на детето си как да се направи салто, а след това да помогне на детето си да направи първата салто. За да направите това, да го помоли да се намали с глава към пода, а след това, като държите тялото, леко натиснете задника малко дете напред. Обикновено, децата наистина обичам да правя салта, така че те дори имат силно развита интуиция: как групи, които да направят упражнението.
• Упражнение "над подутини" е много полезно за малко дете, и то развива координацията и подобряване на уменията на ходене. Същността на упражнението е, че хлапето прекоси малките неравности krugam- издълбани от гумени килими и изложени на разстояние 10-15 см един от друг. Първо дете ще ходя по пътя ниво, а след това, след известно време, можете да я поставите във формата на един завой или малки препятствия.
• Упражнение "догонване". Този урок учи детето да тече наоколо! Същността на упражнението: да се дистанцира от малко дете за кратко разстояние, а след това да му кажа да Tot дотича в ръцете си, а вие го прегърне и кръг "улов, улов, хвана!"! Можем да кажем, "догоните, наваксат, наваксат!" Хлапето се опитва да избяга от вас! Това е много смешно и забавно! Основното нещо, че играта се състоя на равна, нехлъзгава повърхност, без никакви препятствия!

Това трябва да е в състояние да се дете 1 години?!

Гимнастика за деца 1 година могат да покрият всички умения, които трябва да притежава на тази възраст. Ето списък, одобрен от педиатри:

• пълзи на четири крака;
• самостоятелно ходене;
• клек с подкрепа, а след това, без да го;
• пълзи през и при обръч препятствия;
• zalezaniya на хълм slezanie с тях. Това може да е с диван, легло, столове и т.н.
• торса наляво, надясно, напред и назад
• dostavanie обект от височина
• повишаване на торса по очи и повдигане на краката от легнало положение.
• Хвърли топка и се опита да го хване (желателно е успешна)
• ходене или тичане на място или на пистата, може би дори по наклонена повърхност
• алтернативни подемни рамена
• дръжки за движение по бокс
• Махи ръце, изобразяващи птица.

Всички по-горе мерки: зареждане и гимнастика за деца 1 година трябва да се правят под формата на игра, спокойна форма, с което и вие, и детето ви хареса. Между другото, някои експерти съветват да комбинирате сутрешните упражнения с дихателни упражнения и артикулационни упражнения, които укрепват имунната система и логопедична терапия е предотвратяване на проблеми.

Разговаряйте с детето си, че е интересно и забавно, можете да го покаже на анимационния филм - зареждане за деца от леля Сова и да прави упражнения, всички заедно:

Още по темата: