Сушени кайсии по време на бременност, отколкото полезни, противопоказания, рецепти

Диетата на жена излюпени бебе е много важно за собственото си здраве и за пълното формиране на малка тяло. Един от най-спорните продукти, доскоро, е забранено да се използват бъдещите майки, е известно, че всички сушени кайсии - сушени кайсии. Той съдържа много хранителни вещества, които имат положително влияние върху състоянието и здравето на жената и детето. Затова тя няма да излишна информация, отколкото е полезно за бременни и как да се прилагат правилно, така че да не предизвика някой вреда.

Ползите от сушени кайсии за бременни

Със своите тонизиращи свойства, кайсии по време на бременността поддържа много системи за жени на тялото, изглаждане на неприятните аспекти на провеждането на бебе. Неговите полезни свойства се прилагат за цялото формирането на плода, като кайсии:

• съдържа голямо количество микроелементи (фосфор, калций укрепва застой система на плода, е необходимо магнезиев за лечение на анемия, желязо, калий полезен мускули дете) и витамини (А, РР, С, група В);
• пектин и органични киселини отделят радионуклиди, тежки метали;
• фруктоза и глюкоза, като естествен въглехидрати, отговори на нуждите на бъдещите майки в сладък без рискове: те не причиняват затлъстяване, не увеличавайте кръвните нива на инсулин;
• Това предотвратява анемия. Безспорно е при бременни жени подобрява състоянието към него;
• полезно за жени, чиито бременност е през есента и зимата, тъй като спестява от бери-бери;
• облекчава сутрешното гадене;
• Той има слабително свойства, които се считат профилактично срещу запек. които също не са рядкост по време на бременността бебето;
• нормализира храносмилането елиминира киселини;
• подрежда налягане;
• Той укрепва имунната система;
• има диуретичен ефект, той има благоприятен ефект върху състоянието на бъбреците, така че често се използва от бременни кайсии от оток;
• предотвратява срива зъби падат коса, нокти счупят;
• Той подобрява паметта.

Противопоказания

Много често, за ползите и вредите от сушени кайсии за бременни жени вървят ръка за ръка: жена, страда някои хронични заболявания, тихо използва този продукт, какво влошава състоянието им. Ето защо е важно да се знае, противопоказанията, в които тези сушени плодове са забранени за всеки, който носи едно дете:

• хипотония;
• алергии;
• диария;
• астма;
• собствен начин на мислене.

В допълнение към противопоказанията на данни също трябва да се вземе предвид как да го използва в храни за бременни жени.

Съвети за използване

Полезни съвети за избора и ядат сушени кайсии по време на бременност, ще помогнат за подобряване на полезните свойства на този продукт за бъдещи майки.

1. Сушени кайсии е концентриран продукт, който не трябва да се злоупотребява. Оптималната доза за бременни жени - 100 грама дневно (това се равнява на стойност от 40 подготовка мг желязо и 300 грама говежди черен дроб).
2. По-малките Кайсиите се варени, толкова по-полезните функции го запазва.
3. Изберете натурални сушени кайсии, а не много ярки цветове: тя трябва да бъде матиран, с сивкав оттенък. Докосването - труден и издръжливи. Ако е възможно, търсят турски сушени кайсии, които се считат за най-високо качество на продукта.
4. Съхраняване препоръчва на сухо и тъмно място.
5. Преди употреба, накиснете плодовете в продължение на 15 минути в топла вода и изплакнете обилно.

Всички продукти от сушени кайсии са полезни по време на бременност. Особено ефективни са различните видове напитки - плодови напитки, чайове, билкови чайове и коктейли.

Този уникален продукт може да се консумират пресни или може да се добавя към различни ястия и напитки могат да се приготвят. Например, отвара от сушени кайсии при бременност облекчава подуване и се счита за най-добре диуретика.

• 150 г сушени кайсии;
• 100гр сушени сливи;
• ¼ чаша гранулирана захар;
• 2 литра вода.

1. Плодове изливат в продължение на 15 минути с гореща вода.
2. Отцедете водата, измийте кайсиите.
3. Покрийте със студена вода, добавете захарта.
4. Довежда се до кипене и се оставя на слаб огън в продължение на 7 минути.
5. Затвори, оставете за един час.

Такава компот от сушени кайсии и сливи по време на бременност е различна слабителен ефект.

1. Изсипете плодове с гореща вода.
2. Сложете на слаб огън за 20 минути.
3. Покрийте с капак.
4. Cool.

3. Коктейл

• 250 грама на сушени кайсии;
• 2 литра вода;
• 2 супени лъжици мед.

1. Изсипете плодове с гореща вода.
2. Сварете на слаб огън за 15 минути.
3. Щам.
4. Плодове се трият, се съчетават с бульон.
5. Затворете капака.
6. Оставете за половин час.
7. Добавете мед.
8. Старателно размахване (можете в блендер).

Бременните жени винаги са трудни за определяне на основната си диета. Без съмнение, сушени кайсии е продуктът, който ще улесни носенето на бебето и трябва редовно да се добавят към менюто на една жена, която чака дете.