Сурова храна диета и как да се измъкне от проблемите зъби

В борбата за здравето на хората са преминаването към суровоядство и смятате, че ефективността трябва да се подобри във всички части на тялото. Въпреки това, често се случва, че след известно време да започне жалби за влошаването на здравето на зъбите. Защо се случва това и какво може да се направи, за да не се превърне в постоянен зъболекар клиент.

Откъде идват от Суровоядците проблеми със зъбите

Новаците, които са започнали rawfoodist се оплакват, че повишената чувствителност на зъбите, образувана плака и кариес, странно, още е тяхната разрушителна дейност. Защо преходът към жива храна дава странен ефект? И всичко това заради факта, че стоматологична помощ не е правилно. Освен това, за тях да не гледа, защото, след като прочетох и чух много "умни съвети", хора смятат, че такава диета ще запазите зъбите и точно.

Мотивацията е, че нашите диви съседи на планетата не използват паста за зъби и не се лекуват зъбите, докато яде сурова храна. Въпреки това, не се вземе предвид едно нещо, те го правят милиони години и са развили една балансирана диета. И тези, които са неподходящи за храна и оцеляване условия намери своя край в хранителната верига на други същества.

И ако човешкото тяло през миналия век се е приспособил към готвена храна и си купих един куп здравословни проблеми, включително на зъбите, а след това те са внезапно никъде не изчезне. Когато човек отива на сурова храна, той предполага, че диетата му е правилна и всички продукти, които се ядат само полза. Но има някои нюанси, които трябва да знаете.

физиологични причини

В Суровоядците, точно като тези, които ядат готвена храна, зъбите могат да бъдат унищожени, защото на храната. Има три очевидни физиологични причини:

1. Зъбния емайл може да се дължи на разреждане на плодови киселини и захари. След ядене плодовете повишена киселинност в устата, а тя не разполага с време, за да се възстанови до нормални нива закуски твърде често.
2. Останки от сурова храна се заби и да се придържат към зъбите. Това се отнася за твърди ядки, семена и сушени плодове. Тези, които живеят в бактериите устата са богати на хранителни вещества среда и да унищожи емайла на зъбите губи живота си.
3. Ниска използване в диетични храни, съдържащи калций и магнезий. Тъй като те са гръбнакът на здравето на нашите зъби. Така че бъдете сигурни, че трябва да използвате билки, сусам, краставици, ананас, зеле, праскови и други храни, съдържащи тези микроелементи.

Около една трета причина всичко е ясно, но за първите две решения трябва да се извършат някои препоръки.

Суровоядците препоръки за стоматологична помощ

Тези, които отидоха на сурова храна ще трябва да се грижи за устната кухина е не по-малко от другите. И ако проблемът е отишло твърде далеч, не трябва да очакваме от тях да си отиде от само себе си. По-добре е да отидете на лекар. Така че, ето някои съвети:

• трябва да си миете зъбите веднага след събуждане и преди лягане;
• се използват органични или пасти, които не съдържат флуор;
• всеки път след хранене, за да изплакнете устата си с вода.

Някои препоръчват използването на тебешир на прах на пастата за зъби, а не да се използва чиста вода за изплакване и слаб разтвор на сол или сода. Можете просто внимателно работи четка за зъби без паста за зъби, този метод често се използва Суровоядците с опита. С цел да не се кандидатира за изплакване на всеки два часа е необходимо да се преразгледа диетата. Яжте 4 или 5 пъти, може би по-малко, но по-гъста, че не толкова скоро гладен. Стомаха постепенно да свикне с обработката на големи количества сурова храна и осигурява достатъчно енергия за тялото.

С течение на времето, избраната оптимална комбинация от зеленчуци, плодове, ядки и плодове, в която цялото тяло се чувства комфортно. Тъй като всеки един от нас е различен и че процесът за всички по-различно.