Укрепване на ноктите витамини, традиционните методи

Дамско списание за красота и здраве

• Отслабване
• обичам
• бременност
  • бременност
  • Всички Family
  • здравето на децата
  • храна
  • планиране дете
  • Психология и развитие
  • раждане
  • Почивка с деца
• Здраве и Красота
  • Кремове
  • маски за коса
  • проблемна кожа
  • Маски за лице
  • грижа за кожата
  • сладък
  • Мигли
  • козметика
  • грим
  • нокти
  • прически
  • Уста, брадичката и шията
• начин на живот
  • Автомобили
  • Gadgets
  • пътуване
  • свободно време
• мода
  • аксесоари
  • обувки
  • дрехи
  • Бижута и часовници
• домакинство
  • Пране и почистване
  • Занаяти & Хоби
  • Домакински уреди
  • цветарски
• шоу бизнес

меню

Начало Здраве и красота ноктите Как да направите ноктите си силен?

Красиви и добре поддържан ноктите не са по-малко важни за всяка жена, от косата на главата или гладка и еластична кожа на лицето.

И това се дължи не само на факта, че зрелищни ноктите трябва да улови и прегръдки мъжете; В крайна сметка, жени и много приятно за гледане на добре поддържан и здрави нокти. Но как да се гарантира, че ноктите са били красиви и естествени? Вярно ли е, че необходимите витамини за ноктите, така че те не са толкова крехки и не sloilis?

Как да запазим ноктите си здрави?

Всяка жена иска тя да имаме красиви и здрави нокти. Но, за съжаление, дори и да не го забележи, повечето жени са доволни от ноктите си на сериозно изпитание, тъй като всеки ден се сблъскват с различни домакински химикали, разтворители и лакове.

В допълнение, нашата диета също иска да бъде най-добрият, защото му липсват витамини и минерали. Естествено, всичко това води до факта, че ноктите са внезапно започват да се съборят и да загуби блясъка си.

Разбира се, днес голяма част от проблемите могат да бъдат решени по какъвто и салон за красота, който предлага висококачествени гримьори не само маникюр, но ноктите. Но, от една страна - всичко това струва пари, а от друга - би искал да има своите красиви естествени нокти. Тя ще предостави по-голяма гордост и радост от най-модерния и впечатляваща сграда.

Красиви нокти са не само един допълнителен елемент от привлекателността на жените, но също така служи като индикатор за състоянието на здравето си. Когато е в нарушение на обменните процеси в организма и е налице липса на витамини и минерали, най-първите, които страдат от това ноктите. Те просто се различават в тяхната чупливост, крехкост, лош старт да расте и ексфолира.

Важно е да се знае, че за да се подобри ноктите растат, те се нуждаят от витамини B и H (биотин) и йод; да бъдат по-стабилни - витамини А, Е и С; защото те изискват калциев твърдост; и да бъде по-гъвкава - силиций; използване на желязото ще остане вярна на ноктите структура; възпалителни заболявания на ноктите ще бъде по-развити, ако не е достатъчно сяра.

Което може да повреди вашите нокти?

Много жени използват различни средства за нокти козметологията, напълно игнорирайки, че е част от тези средства. Козметична индустрия произвежда лакове и емайли, които визуално да подобрят външния вид на ноктите изглеждат. Но в действителност, някои от тези средства оказва негативно влияние не само върху самите нокти, но и на цялото тяло.

Такива вещества включват:

1. Формалдехидът: Този инструмент влиза в тялото чрез дихателната система и влияе неблагоприятно върху нервната система. От него главоболие, сърцебиене ускорява. Формалдехидът са вредни вещества, които могат да причинят рак.
2. Камфор: При вдишване, това вещество не се отразяват неблагоприятно на сърдечно-съдовата система.
3. Toluop: доста силен разтворител, чрез които една жена може да се отърве от лак за нокти върху ноктите си, но в същото време toluop отнася до канцерогенни агенти.
4. Ацетон: силен разтворител, в който много токсини, които имат отрицателно въздействие върху нервната система. Ако често го използвате, ноктите са не само силно изсушени, но също така и с тяхното съдържание на мазнини се отстраняват защитно фолио; от тази чупливи нокти там.

Затова жена избирате боя или други средства за ноктите си, трябва да се обърне внимание на тези козметични продукти не попаднете тези вещества.

Връщане на естествената красота на ноктите

Най-добрият изход е не само правилното грижа за нокти, но също така и използването на здравословна храна. Храната трябва да присъстват протеини, витамини, минерали и ензими.

Необходимо е да се разбере какво витамини за нокти ще донесе най-голяма полза.

1. Витамин А: благодарение на него, ноктите растат по-бързо; количеството на този витамин в организма не се намалява, то е необходимо да се избягва както алкохола и кофеина.
2. Витамин B: поради липсата на този витамин ноктите стават тънки. Един вариант на този витамин е фолиева киселина; поради липса му в организма също са засегнати и ноктите.
3. Витамин С: Ако този витамин не е достатъчно в организма, ноктите изглеждат точка за задълбочаване и се появяват бели петна. Ако има проблеми с ноктите, е необходимо да се използва повече цитрусови плодове.
4. Витамин Е: Този витамин има антиоксидантни свойства; благодарение на него в тялото кръвта циркулира добре, което също допринася за растежа на ноктите.

Това осигури минерали за нокти?

Витамините са необходими не само за ноктите, но също така и минерали. Какво последици може да бъде от липса на в тялото на тези средства?

1. Цинк: за да се насити на тялото с повече от цинк трябва да се яде банани. Поради липсата на цинк може да промени формата и нокти да изглеждат бели петна.
2. Калций в организма, за да има повече калций и ноктите са здрави, трябва да се ядат повече млечни продукти. Трябва да се ядат храни, които имат калций.
3. Желязо: когато има крехкостта на ноктите, това означава, че тялото има недостиг на желязо. Трябва да се яде повече месо, яйчен жълтък, бобови растения, сушени плодове и т.н.
4. Йод: Този инструмент е много важна за цялото тяло, и полиране; особено много от него се намира в най-различни морски дарове.
5. Силиконовата: поради липса или недостиг на силиций нокти престават да бъдат еластични; Този компонент присъства в растителни храни.

Разбира се, че е възможно да се използват биологични добавки, които в момента са много популярни, но няма гаранция, че всички от тях са с високо качество и напълно безопасни.

За витамини за нокти трябва да се забравя и жени, които са на диета, поради липса на храна може да пострада и ноктите: в храната, те могат да загубят блясъка си и стават крехки и груб.

Традиционните рецепти за грижа за ноктите

Има много популярни рецепти, които могат да се използват за осигуряване на нокти с витамини и минерали. Те могат също така да се използва за предотвратяване на болезнени модификации нокти плочи. Най-прости и достъпни рецепти са както следва:

Укрепване на инфузия за ноктите. В тази рецепта, можете да използвате няколко вида растително масло и пресни билки. Вземете пресен копър, магданоз, естрагон, целина; всички ситно нарязан и формира в стъклен буркан.

Можете да вземете всяко растително масло, но най-добре - зехтин или ленено семе. Масло изсипа в съда с пресни подправки и всичко се влива в продължение най-малко на два дни. Това означава много витамини за ноктите и трябва да се приема по 1 супена лъжица. лъжица сутрин преди закуска.

Начало калций. Най-доброто средство за защита дом, в който има много калций - черупка яйца. Черупки старателно измити и изсушени, след това се смилат в мелница за кафе. След това, следва да се калцинира в пещ в продължение на 10 минути и пестик се смила на прах. А буркан от тези средства трябва да бъдат поставени на сухо и хладно място. Трябва да вземе - 1 чаена лъжичка на ден в продължение на най-малко две последователни седмици.