Супа от водорасли рецепти, тайни, обезщетения

Kelp, или морски водорасли - много популярен и много полезен продукт. Той е включен в редовната диета на хората, които гледат на тяхното здраве и фигура. Laminaria незаменим при лечението на много заболявания и по време на диета. Нищо чудно, че от древни времена в Япония и Китай, се е наричал море женшен.

Използването на водорасли

Като всеки друг морски дарове, водорасли са богати на йод. Също така, той съдържа тялото се нуждае пантотенова и фолиева киселина. Водорасли е богат на витамини А, В, С, Е, D, че съдържа магнезий, желязо, бром, калий, полиненаситени мастни киселини, аминокиселини, фруктоза, фибри, протеини и полизахариди.

Лекарите препоръчват редовната употреба водорасли и разнообразие от ястия, приготвени от него, включително водорасли супа, основни ястия, салати при заболявания на женските полови органи. тя също така ще помогне на хората с нисък хемоглобин и високо кръвно налягане. Също така полезен ефект има ламинария и заболяване на горните дихателни пътища, и дори под стрес.

Водорасли за отслабване

Прави впечатление, че обичан от много водорасли не само помага на жените да изглеждат по-млади и красиви, но и премахва излишните килограми. Мощен заряд на минерали и витамини, съдържащи се в водорасли, дава отлична възможност да отслабнете, без да влошава здравето. Освен водорасли почиства тялото на соли, токсини, тежки метали и шлака, и също така понижава нивата на холестерола в кръвта.

Изяден супа от водорасли глад дълго закаляване. Консумирането на храни, от Laminaria намаляване на отлагането "на склад" други храни, консумирани по време на деня, като ги превръщат в жизнена енергия.

Както е описано по-горе, водорасли може да бъде приготвена много закуски, но по-добре хранени, по-вкусни и по-лесно да се подготви разнообразие от първите курсове. Как може да готви супа от водорасли? Рецепти ще бъдат представени в няколко изпълнения. Този традиционен национален, така и за готвене в multivarka. Например, супа, приготвена от водорасли консерви ", Далечния Изток", или супа Miekkuk и др.

Корейски национално ястие, което се приема да се подготвят за празниците. Знаем, че е по-скоро като супа "Far East" с морски водорасли.

30 грама суши водорасли;
300 грама говеждо гърди (може да бъде заменен от филета пилешки);
Една средно голяма глава лук;
четири скилидки чесън;
40 мл соев сос.

Кук говеждо бульон с цялото пиле или лук. Трябва да се получи около 1,5 литра течности.
Докато се приготвя бульон супа с морски водорасли, сушени водорасли, да вземе и да го запълни за около 30-40 минути с гореща вода.
Подготвената бульон, добавете на наводнения водорасли, чесън, смачкани в пресата, нарязани на малки парченца месо и соев сос. Ако солта не е достатъчно, podsolite.
Готвя за още 20 минути на слаб огън.

"Far East", супата е готова. В Корея, тя прие да се подчини на това ястие от варен ориз без сол.

Супа с морски водорасли и яйце

Rich, подхранващ, ароматни супа.

един 250-гр банка на консервирани морски водорасли;
среда моркови;
три средни картофи;
един лук;
120 грама консервирани зелен грах;
едно яйце;
заквасена сметана;
Два литра бульон;
Рафинирано растително масло;
пипер и сол.

За да се подготви супа от водорасли по тази рецепта, първо почистете зеленчуците: моркови, лук и картофи - и вари едно яйце.
Средни картофи, нарязани на кубчета, нарежете ситно лук и моркови решетка.
Получава лук и моркови Скара в малко количество растително масло.
Във вряща бульон Сложете нарязаните картофи и варете 10 минути, след което добавете печени зеленчуци.
Отцедете течността от консервираните зелен грах и морски водорасли, добавете ги в бульона.
Egg решетка и също хвърля в супата. Всичко се разбърква добре и се готви за още 5 минути.
Фокусирайки се върху собствения си вкус, сол и черен пипер.

Тази супа се доставя в горещо добавя към крем плоча.

Риба супа с водорасли

Два литра вода;
100 грама ориз;
една голяма картофи;
среда моркови;
един 250-гр банка на консерви розова сьомга в собствен сок;
банка на водорасли;
растително масло, сол и пипер.

Първи готвене:

Довежда вода до възпаление, добавете промива ориз и нарязани картофи.
Лукът, моркови решетка на средно ренде, ги запържва в олио.
Когато картофите и ориза се приготвя, слага се в супа пържени зеленчуци, къкри 5 минути.
Рибени каша с вилица, морски водорасли, излейте водата. Добавете всичко това до готовия супата. Кук за още 5 минути. Подправя се със сол и черен пипер на вкус предпочитания.

Такава вкусна супа е топла и се охлажда да образуват.

Супа "Quick" в multivarka

И супата да се готви още по-лесно да предишните.

400 грама консервирана водорасли;
един малък лук;
една среда моркови;
три средни картофи;
сол, черен пипер;
2 големи супени лъжици слънчогледово масло;
1,5 литра вода;
няколко дафинови листа.

Сложете в купа multivarochnuyu цяло лук, ивички картофи, настъргани на ренде глоба моркови и диво зеле. Сол и черен пипер всичко това, добавете дафинов лист, покрийте с вода и масло. Активиране на режима "пара" за 30 минути. "Бързо," супата е готова.

Супа от водорасли, чиито рецепти са представени в тази статия ще ви помогне да остане винаги красива и здрава.

Яжте за вашето здраве!