Spring бери-бери симптоми и лечението

Недостигът на витамин при деца: Симптоми

Много от нас на фона на бери-бери може да се чувствате слабост, раздразнителност и умора. За да ви помогне да признае недостиг на витамин при деца може да бъде тежка симптоматика.

сухота на кожата, напукване, сърбеж, лющене. Ако през пролетта на кожата на лицето и тялото на детето става суха, пукнатини между пръстите, около ноктите, на топките на пръстите на ръцете и краката, люспи и сърбежи в колената, лактите, бедрата или корема - е знак за липса на витамин А.

Заболявания на лигавицата на гърлото, устата, езика и устата. Spring недостиг на витамин често стоматит причинно активиране, хейлит (Зайед в ъгъла на устата), глосит, изяви лезии с различна етиология. Причината - липса на витамин В2.

Проблеми с зъбите и венците. Кървене и възпаление на венците, в комбинация с умора и загуба на апетит са знак за дефицит на витамин С развитието на кариес - знак за дефицит на витамин D.

Мускулни крампи, слабост, рахит, забавяне на растежа. Подобни симптоми пролетта бери-бери при деца предполага липса на витамин В1, и D.

нарушения на съня. Хиперсомния или безсъние може да е признак на липса на витамин В1.

Обостряне на хронични заболявания. Чести обостряния пролетта и неизправност на сърдечно-съдовата система (повишена сърдечна честота, бледност, недостиг на въздух), нервни (блус, нервност, меланхолия, лошо настроение) или стомашно-чревната система (обостряне на гастрит и пептична язва, загуба на апетит, запек).

Промяна вкусове. Фактът, че едно дете, без спорове и дори радостно използват редовно продукти, които до този момент са имали малко любов, казва, че тялото му липсват някои витамини или микроелементи, които се съдържат в този конкретен продукт.

Недостигът на витамин при деца: Причини

Причини извират от бери-бери кърмачета няколко, следните фактори се открояват сред ядра.

Небалансирано хранене. Организирайте меню витамин е доста трудно през зимата, тъй като броят на наличните плодове и зеленчуци в това време на годината е много ограничен. Ето защо, наличното предлагане на витамини в организма, обикновено се консумира от пролетта, и витамини, идващи от хранителните продукти, е недостатъчно.

Заболяванията. Ако детето е болно често през зимата, защитните сили на организма са намалени, както и въздействието на наркотици, особено антибиотици, може да наруши функцията на усвояване на хранителните вещества в червата.

Растеж и развитие. Детски органи нарастват с бързи темпове и развиващи се, и за да се гарантира, че този процес, детето често се изисква по-високи стандарти на витамини и минерали.

Работата на имунната система. Екология на околната среда често оставя много да се желае, така че чистият въздух и продуктите, отдавна преминали в категорията на дефицит. Всички отрицателни вещества, които влизат в човешкото тяло, се блокират от имунната система, за която е необходимо непрекъснато снабдяване с витамини и минерали.

Недостигът на витамин при деца: лечение

Как може да намали експресията на пролетта бери-бери? Трябва ли да се придържат към основните правила.

Получаване. Това продукти не губят своите витамин свойства на тяхната нужда да бъдат приготвени правилно. Ако е възможно - задушени или печени, най-добре е да се бели или изрежете го възможно най-тънки. Колкото по-малка продуктът е в пламъци, толкова повече той запазва витамините. В въздушни витамини А и С бързо се унищожават, така чиста и нарежете зеленчуците трябва да бъде непосредствено преди тях по-ниска в саксия и да я направи по-добре, когато водата вече е в пълен вари. Унищожаване на витамин С също допринася мед и алуминий съдове, така че по-добре готви Enamelware, неръждаеми стоманени съдове, стъкло или керамика. Сол и захар помага да се запази витамин С, така че се готви по-добре в подсолена или подсладена вода.

Съхранение. Ако продуктът се съхранява в хладилник при 3 дни губи около 30% от витамин С, и ако при стайна температура - от 50%. Повечето от витамина се разрушава в светлината, така че продължавайте по-добре зеленчуци и плодове на тъмно място. Витамини се губят по време на съхранението и претопляне на храна, така че най-добре е да се яде прясно приготвена храна, и се подлагат на термична обработка, само на количеството на храната, която ще се хранят в момента.

Пиене. Победете на пролетта бери-бери помогне полезни витамини напитки. Brew дете вливане на шипка, правят отвари от замразени плодове, но това не е необходимо да се вари дълго време - по-добре е да се запълни с вряща вода и се оставя да престои. Направете компот от сушени плодове: стафиди, сушени сини сливи и сушени кайсии - най-добрите помощници. Ако е възможно, дайте вашите деца сок, пресни ябълки, грейпфрут, портокали, нарове и моркови.

Пешеходна. Разхождайки се на чист въздух са много важни за борба с недостиг на витамини и подобряване на здравето на децата, тъй като първите лъчи на слънцето да допринесат за производството на витамин D.

Прогения. Сложете в красива ваза на видно място ядки, фурми, ябълки, моркови, нека детето ги влачи през свободното си време. Да не забравяме ежедневните предлагане млечни продукти - кисело мляко, извара най-доброто решение за детската обяд или закуска, която е незабележимо, за да се справят с пролетта бери-бери.

Желаем ви здрави и щастливи без пролетта бери-бери!