Спортни настинки (полезно или вредно)

Текст: Марат Танин

Ще се изненадаш, но ако попитате десет от своите приятели, полезни или вредни спорт за настинки, мнение е разделено почти на половина. Всеки от тях ще има своя собствена истина, в зависимост от начина на живот. В този случай, нито един от тях, със сигурност, не е лекар, нали?

Спортни настинки действа точно обратното: когато в нормално състояние тя укрепва човешкото тяло, а след това на болестта - по-нататък тя отслабва.

Доста дълго време, лекарите от цял свят ще се спори дали спортът е вредител в студа. В крайна сметка, когато сте болни, тялото ви вече е отслабена от борбата с болестта, която дори и тогава се упражнява!

Как спорта върху здравето на студено?

В края на ХХ век в Северна Америка лекарите са се опитали да докажат, че упражненията в студа, не само няма да навреди на благосъстоянието просто човек, а дори и да помага на организма да се справи с болестта. По време на проучването, група доброволци се прилага през носната кухина на студено вируса. След което всички субекти очаква хрема. След известно време, когато болестта достигна симптоми, случаите са били изпратени на изпит "Спорт в студа" на - използва неблагодарна. След това учените документират, че на белодробната функция и способността на студено капацитет тяло упражнение на пациента не е имало ефект.

Спорт и студена - две несъвместими неща?

Тя ще изглежда, че един положителен резултат! Въпреки това, тези изследвания са открили доста критици. Те твърдят, че лекарите използват в експерименти е твърде мек щам на студено вирус, който на практика не води до усложнения за здравето. Като има предвид, в реалния живот на заразено лице на вируси от различни видове, които, от една страна, могат да увредят белодробната тъкан и бронхите. И на второ място - на сърдечно-съдовата система. Това означава, че ако например, помислете за упражняване не е студено, и по време на грип, това може да доведе до сериозни усложнения в сърцето. Спортуване, болни хора претоварване на миокарда. Грип причинява възпаление му.

Друг сериозен възражение в чужбина изследователи е фактът, че който и да е студено забавя анаболните процеси в мускулите. Физическата активност при настинки през бавен анаболизъм ще доведе до унищожаването на мускулите. Да не говорим за положителните ефекти от упражнения - това просто няма.

Така че независимо дали или не да спортува в студа? Едва ли. Най-малкото, че няма да има полза от обучението. А в най-лошия случай - рискувате на усложнения от болестта. Починете си, прекарват три дни у дома. Неблагодарна от вас няма да избяга.

Лимон в студа - не "кисел" помага!

Не е да се разбере как настинки могат да играят спортове? Първо болката в мускулите, във втория температурата и костите като варени, дишайки тежко.

Съгласен съм с Луда, е необходимо да се грижи за себе си и да даде имунитет, за да получите по-силен. И лук и чесън също е полезно, но само в апартамента. И за защита на улицата можете да nazaval плюс прилага. Структурата му са включени също така чесън, и добра защита срещу вируси.

Лично аз не се получи да спортува в студа. Когато болен - не искам. Но аз съм просто започват да пият Theraflu. Той бързо се помага да се чувстват много по-добре. Но вече доста добре в рамките на няколко дни, след това от спорта, колкото е възможно!

Съгласен съм, Theraflu много добро средство при настинки. С него се възстанови по някакъв начин върви по-бързо, ако започнете да го използвате по-ранен етап.

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]