Списъкът на най-вредните храни от най-добрите 10 клипа

Правилното хранене - модна тема, но тя все още е далеч от съвременния човек. технология за обработка на храна, за да се развие огромно количество вредни хранителни добавки, които подобряват вкусовите качества на храната, но производителите не отразяват благоприятно върху здравето на хората. Ето защо, най-вкусната храна най-вредни за хората. Чрез неправилно подбрани продукти на планетата, умножено затлъстяване, тежко заболяване, съкратена продължителността на живота. За да не се навреди на здравето, вижте топ 10 на най-вредните продукти за здравето на човека.

Чипове и бисквити

Липса на свободно време е довело до факта, че за хората, бисквити и чипс са се превърнали в снек за бира, лека закуска или дори вечеря. Но те не осъзнават какви са пораженията накара организма, като ядете тези храни на дневна база. Тези закуски се получават чрез пържене в растително масло хляб или картофи. А с помощта на масло за пържени картофи повече от веднъж. Снаксове импрегнирани вредни канцерогени която разпределя масло и полезни вещества се изпаряват от топлината. Вредата от пържени картофи или хляб е, че мастната маслото след употреба завършва под формата на плаки по стените на кръвоносните съдове, което води до такива здравни проблеми като:

• затлъстяване;
• диабет;
• метаболитно заболяване;
• генетични мутации;
• ракови тумори;
• влошаване на функционалността на храносмилателния тракт.

Sweet газирана вода и напитки

Учените са доказали, че пиенето на една кутия с 330 мл на ден на сладък поп, ние получаваме един фунт отслабване на месец. В допълнение към риска от затлъстяване вредни газирани напитки пагубен ефект върху бъбреците. Наличието на тези продукти на доставка фосфорна киселина с течение на времето, непременно ще доведе до бъбречна колика, и това е най-мъчителните болки, че човек преживявания. Висока киселинност сода води до унищожаването на зъбния емайл - те стават податливи на кариес и по-чувствителни.

Но най-лошото щетите от предприемане на безалкохолни напитки като американски учени е повишен риск от рак на гърдата, хранопровода и панкреаса. Захар мека поп съдържа много вредни захар в състава, поради което увеличава производството на инсулин в тялото за дълъг период от време увеличава киселинността на стомаха. Опасни химични бои, съдържащи се в състава на цветни напитки съдържат амоняк и съединение от това, което става причина за фатално заболяване.

Причина странен пристрастяване към вредни храни включват различни химически добавки, сол, подправки, като в състава му. Не е изненадващо, бургери и други подобни храни са толкова вкусни, че е невъзможно да се откъснат от тях и един час след хранене все още искам да ям едно. Причината за това явление е натриев глутамат (Е-621) - подправка, която действа на езика вкусовите рецептори. Желанието за ядене голямо количество вкусна храна, които съдържат вредни добавки води до затлъстяване.

Захар и сол

На опасностите от захар и сол за дълго време хората знаят, но не спират да ги използвате. Въпреки факта, че веществата са вредни за минералния баланс на организма, не можем да си представим без тях, вашата диета. Но какви са тези продукти? Сол - кристален прах, смес от натрий и хлор. са необходими за нормалното функциониране на организма Тези елементи, но само в малки количества. Използването на соли на храна в големи количества забавя телесна течност.

Peresalivaya храна, ние правим вътрешни органи да работят на два пъти на натоварването, което води до ранно износване. Показват оток, повишено кръвно налягане, хронична мигрена. Вредни кристали на соли могат да се натрупват в ставите, така че те да станат подути и гъвкави. Salt предизвиква апетит, така че води до затлъстяване.

бял хляб

За хляба на хората са третирани със специална почит. Той отдавна е в основния хранителен режим, съставени химни, в сравнение слънцето. Но това, което ядем, за продукта, наречен хляба? Брашно от които хляб се пече Industrial, е прах, получен от смилане зърнени култури. Най-бели брашното, толкова по-свободен от трици, които не са добре усвоява стомаха, толкова по-малко хранителни вещества.

Но заедно с триците отстранява повечето от витамини и минерали, без изключение. Така че с красив външен вид на продукта, използван за промишлени бял хляб лишен от важни елементи и от избелени с хлор, което кара тялото да непоправима вреда. В допълнение, бял продукт е по-скъпо, тъй като допълнително почистване ястие се изисква време и усилия. В следствие на прекомерна консумация на бял хляб - е запек, нарушено храносмилане, преплитане на червата.

Консервирани и пушени

Консерви в действителност - един мъртъв вреден продукт, в който нито един полезен вещество. С грижа е необходимо да се прилага по отношение на консервирана риба и месо, тъй като те съдържат нискокачествени компонента: хрущял, отпадъци. Ако консерви също се пуши, лицето получава излишък консерванти и сол и бензопирен - канцерогенно, която се освобождава по време на пушенето и допринася за появата на рак.

Пушена вреда се отнася до месо, колбаси, риба, колбаси и други преработени храни. Друг вреда на консерви промишленото производство - тази добавка в техните модифицирани соя, съдържащи глутамин, ефектът от което върху човешкото тяло все още не е напълно изяснен, така че е препоръчително да се откажат от тези храни. Но ние знаем, че ГМО причиняват безплодие.

Сладкиши, торти и други сладкарски изделия

Сладки като възрастни и деца. Пием кафе и чай с бисквити, сладко, бонбони, торти и сладкиши, без оглед на състава на продуктите, закупени в супермаркета. Съставът на сладкиши включва бързи въглехидрати, които осигуряват енергия и насърчаване на развитието на щастие хормон серотонин, но това сладкарски полза свършва. Учените предупреждават, сладкото, че прекомерната консумация на сладки храни води до безплодие, защото захарта влияе на производството на естроген и тестостерон.

Яденето сладки брашно печене каузи в авариен режим на работа на панкреаса, които могат да доведат до рак на червата. Сладки захарни изделия намаляват продължителността на живота и да повлияят неблагоприятно върху мозъка, развитие на припадъци. Ако не можете да се откаже от сладкото, яжте плодове, мед, черен шоколад, сладкарски изделия с заместител на захар. храни, сладкиши и рейтинг списъка на най-вредните:

1. Бонбони, близалки.
2. Бисквити, сладкиши, торти.
3. Шоколади.
4. Sticky сладко, дъвчащ бонбон.

Мляко и млечни продукти

За вреда на мляко казват много учени. Според много години на изследвания, млечни продукти допринасят за развитието на атеросклеротични плаки, в резултат на инсулти и инфаркти. В 200 мл мляко съдържа 10% от дневните норми на холестерол, така че диетолозите препоръчват да се избере млечни продукти със съдържание на нула мазнини.

Най-тревожен е фактът, учените разкриха: промишлено мляко при мъжете е рак на простатата. Въпросът на хормони, които се хранят кравите във фермата, за да се стимулира производството на мляко при животните. Домашни млечни продукти, също не са безвредни - кратък период те се развиват вредни за организма бактериите, които причиняват чревни инфекции. Друг неприятен фактор - високи алергенни храни. Ако човек има непоносимост към лактоза, използването на дори малко количество мляко, кисело мляко или кисело мляко може да доведе до неприятни последици.

Още по-опасно питие за жените. Техният организъм е чувствителен, така че ефектите са по-тежки, отколкото при мъжете. Жените бързо се развиват алкохолна зависимост, което води до цироза, отслабване на сърдечния мускул, увреждане на нервната система, а резултатът, както се казва, ще се види на лицето му. Списъкът на заболявания, които са резултат от продължителното използване на алкохолен продукт:

• Психоза или "бялата треска". Показват слухови, зрителни халюцинации, фалшиви чувства.
• Амнестично синдром. Загубата на волята за живот, депресия, склонност към суицидно поведение.
• Сексуална дисфункция. Изгубени либидо, особено при мъжете.
• Алкохолни полиневрит. Недостигът на витамин Б се вижда от възлагащите мускули, слабост на краката, изтръпване, оток.
• Трофични язви. Показват поради силната съдова дилатация.
• Хемолитична анемия. Тя развива в резултат на разрушаването на еритроцитите и общата промяна на кръвната формула.
• Гастрит. Лигавицата на стомаха претърпява промени: увредено двигателни умения, загуба на апетит, изглежда персистираща болка.
• Хроничен панкреатит. Характеризира се с подуване на корема, болки в корема, нестабилен стол.
• Алкохолни мастен черен дроб. В рамките на 10-15 години редовна употреба на алкохол вреди на чернодробните клетки, което води до цироза.