SOS - какво да се прави, ако се подхлъзна на диета

Всички диети, особено в краткосрочен план, да доведат до по-ниско тегло, но какво се случва след това. Всеки знае, че връщането изхвърли кг (в основната част вода) + още нови кг. от конфитюри лед. Тялото е под стрес и започва да прави zapasy.Ne знам един човек, който е загубил тегло от диета, се върна към нормалния живот, хранене и остава настроен stroynym.Esli отслабнете, трябва да се направи преглед на храна, начин на живот, физическа активност. Кои са 3 наистина разбирам, не мога да ходя 5, а само в кръста, корема и бедрата. На всичко това е много забележим, права, 2 размер разходка. Чувствам се като хипопотам, но са изправени пред ключицата и гърдите кост сама, за zhopen ху.

Да # 33; # 33; # 33; Аз също се чувствам крава # 33; Всеки зло - има ръце, крака, коленете, дори нормално, Lyakh не, абсолютно тънък костелив лицето и стомаха. Толкова съм тъжен. Аз се поколебая да отида с приятелите си в кафенето, защото пеене - и стомаха ми vypret. Аз не знам нищо за диастема - кожата ми не е в насипно състояние, без стрии, дори бих казал достатъчно upruguya кожата, но мазнини гънки колан около кръста. Бях много разглезен.

Вместо да диастаза и само мазнини, добре, аз ще се види, че глупав мазнини. Fotkat ще не, добре, това nafik традиционно PD ме shyas 46 години ще.

Проверете корема на диастаза, и следователно не може да се прибере. Iogda коремните упражнения не могат.

Проверете така или иначе, може би и двете. Това е много проста: легнете на пода, една ръка върху задната част на главата, като упражнение за пресата, от друга страна на корема. Можете да направите част на ръце. И тази ръка, че областта на корема, мускулите на сондата в областта на пъпа. Диастаза, когато има несъответствие, ще го чувствам.
Премахнете възможно, ако една малка несъответствие. Пластмасови само в последния етап направя.

Има # 33 ;. ((((Разликата между формата на пръстен полето около пъпа на пъпа и след nizhu горните много плътно стиснати мускули.

Това изглежда да има във всеки ъгъл крещи за нн)), но някак си все още популярни всевъзможни диети (
мазохисти имате цял ден, един зеленчук) и още повече тези мазохисти, които ядат елда