Сънната апнея при възрастни причини и лечение

Апнея при възрастни може лесно да се бърка с периодично дишане или кратко забавяне, след което спящия поднови дишане независимо. Основната разлика между тях - продължителност, импулсни, здравни последици.

Защо се появява през нощта

Причини за възникване на апнея при по-възрастните представители (въпреки че страда от много млади хора) могат да бъдат много. На повечето от тях ще бъдат обсъдени по-късно. В същото време, да се съсредоточи само върху някои от причините за сънна апнея.

Така апнея - феноменът на нощта. Основната причина за това може да предизвика задържане на дишането по време на сън (апнея) е блокиране на дихателните пътища. Вероятността за такова развитие зависи преди всичко от наследствени фактори, а вторият - след навършване на третата - от начина на живот. Кои от тези фактори не би надделя, блокиране на дихателните пътища, често води до намаляване на мускулния тонус и ларинкса сухожилия. Изправената лицето не изпитват дискомфорт, така дихателни проблеми не възникват. В хоризонтално положение, особено когато спящия лежи по гръб, мускулите и сухожилията престават да се осигури оптимална позиция, поради което частично се припокрива ларинкса. В тази позиция на дихателните пътища, не преминават достатъчно въздух, за да се гарантира, жизненоважните вътрешни органи и системи.

Друга често срещана причина за апнея през нощта е запушване на дихателните пътища, поради натрупване на слуз.

Каквато и да е "провокатор" апнея, задържане на дъха се задейства блокирането главно дихателните пътища, поради което и на вътрешните органи и функционални системи, не получават необходимото количество кислород.

Лекарите са установили редица фактори, които могат да определят степента на риск от развитие на сънна апнея.

Апнея, както и свързани с възрастта промени

На първо място става дума за възраст. Като правило, сънна апнея се диагностицира в седем от всеки десет възрастни хора (на възраст - 60 години). По-възрастният човек е, толкова по-слаба става неговите сухожилия и мускули. Следователно, за да се осигури подкрепа на вътрешните органи в нормално състояние, те не могат. Ситуацията се утежнява в хоризонтално положение, когато тази част се припокрива ларинкса и въздушен поток неравномерно.

Апнея и сексуална идентичност

Павел, странно, също определя вероятността от развиване на сънна апнея. Повече заболяване подлежи на по-силния пол, поради естеството на сухожилия и мускули на жените са по-еластични. Все пак, това не означава, че членовете на нежния пол апнея практически не се срещат - след менопауза трябва да бъде готов да се срещне с лицето проблем да се изправи.

Апнея и наднормено тегло

Рискът от развитие на сънна апнея е пряко пропорционално на размера на мастната тъкан. Фактът, че са с наднормено тегло има отрицателно въздействие върху функционалното състояние на вътрешните органи. уплътнение им се дължи на разширената мастната тъкан води до факта, че мускулите и сухожилията не могат да се справят с натоварването - вътрешните органи започват да "увисват". Същата ситуация се наблюдава с фаринкса - хоризонтални меките тъкани компресиране на дихателните пътища, блокиране на достъпа на кислород. И това не е всичко. Покрит с излишните мазнини мускули, участващи в дишането акт, не могат да се справят със задълженията си. Това става все по-трудно да се гарантира, че за повдигане и спускане на гърдите по време на вдишване и издишване. Ето защо, когато човек страда от затлъстяване двойно: първо, поради недостатъчно снабдяване с кислород, а вторият - заради неправилното функциониране на мускулите.

Апнея и лоши навици

Пушенето и злоупотребата с алкохол също провокира развитието на сънна апнея. В първия случай, на дихателните пътища са присвити във втория - изчерпан. Ако един мъж и пиене и пушене, след известно време сухожилията му ogrubevayut толкова по-зле се справят със своите характеристики (в този случай става дума за подкрепа за вътрешните органи), кръвни клетки пренасят по-малко кислород, и в допълнение към всички капилярите и бронхите се формират натрупване, което също да е трудно за получаването и обработката на кислород.

Други причини за апнея

В допълнение към горното, апнея при възрастни може да се задейства от редица заболявания и разстройства на дихателната активност център. В първия случай става дума за обструктивна сънна апнея, във втория - на централно. Подробна поглед към всяка от тези заболявания:

• Обструктивна сънна апнея се задейства от блокиране на дихателните пътища. Причините могат да бъдат различни - от злоупотребата с алкохол и цигари на банални натрупвания на слуз в носната кухина. В този случай е възможно да се справи с болестта на техните собствени.
• Централната сънна апнея е най-опасното вида на болестта, тъй като е в нарушение на дихателния център. В един момент, на централната нервна система, просто престава да инервират (изпрати нервни импулси) в работните органи и органите на тялото "забрави", че сега ние трябва да си поеме дъх и издишайте.

Има и трети вид сънна апнея - така наречените "смесени". Тя се характеризира със същите характеристики като предишните две. Това означава, че в някакъв момент, мускулите вече не получават импулси, които сигнализират за необходимостта от предприемане на един дъх и издишайте и влоши положението стеснен поради някаква причина, дихателните пътища.

Степента на риска, а оттам и на усложнения, зависи от причините, които провокираха апнея. Най-сериозното е централна апнея, свързани с нарушения на централната нервна система.

Как да се диагностицира сближаване на заболяването

Апнея е най-често започва с обичайното хъркане. Това е първият сигнал, че мускулите на ларинкса и връзките са отслабени, което означава, че процеса на преминаването на въздух през респираторния тракт е нарушена.

Сближаване апнея може също така да сигнализира:

• Нарушения на съня - тялото усеща липсата на кислород и се опитват да загасят подсъзнателно - изберете най-подходящата позиция на тялото, в което дихателните пътища на максимална откритост. При събуждане, човек се чувства тежест, слабост и болки в мускулите, като че ли цялата нощ той е работил.
• Чести главоболия. Поради недостатъчно количество кислород мозъка престава да функционира при максимална ефективност. Има спазъм на малките кръвоносни съдове, нарушена координация на движенията, реакцията става бавно, памет влошава. На първо място, човек става по-дифузна, че е трудно да се съсредоточи върху едно нещо, в деня, когато иска да спи (липса на сън тялото се опитва да компенсира през деня). Постепенно се появи раздразнителност, недостатъчна ефективност реакция намалява.

Има и други признаци, чрез които може да се диагностицира сънна апнея. Те включват смилане на зъбите по време на сън, нощно напикаване, насън симптоми (говори в съня си, ходи из стаята), а дори и халюцинации.

Първият знак, Boding сънна апнея - хъркането. Това показва, дихателните пътища запушване.

начини за предотвратяване на

Ако не разполагате с наследствени заболявания, които могат да доведат до сънна апнея, изпълнението на прости препоръки ще помогне за намаляване на риска от възрастта апнея.

• Тренирайте себе си да спи на ваша страна. В това положение, дихателните пътища на максимално разкриване. Един от начините да се получи такъв рефлекс - шият джоба дрехи, които преди лягане да се сложи топка за тенис. Спете по гръб с топка за тенис е много неудобно.
• Използвайте ортопедични възглавници или всяко друго устройство, в които се отглеждат на главата и шията. Има специални "умни" въздушни възглавници, които отговарят на най-малките признаци на хъркането чрез инфлация, при което главата и шията вдигна. Такива възглавници имат специална панел с бутони, които ви позволяват да персонализирате възглавницата, както ви е удобно. Например, за да регулирате силата на звука сензор, така че да отговорят дори едва се чуваше свирене или хриптене, регулирате степента на инфлация от джоба на въздуха по време на възглавница активиране (15 минути след заспиване или половин час) и т.н.

Преди да си легнете:

• Не злоупотребявайте с хапчета за сън. Дори и да ви е трудно да спя, по-добре е да се използват билкови чайове. Фактът, че лекарствата имат негативно влияние върху тонуса на мускулите, включително и тези, които участват в акта на дишане. С постоянна употреба на хапчета за сън пристрастяване развива и мускулите не могат да се справят с техните отговорности.
• Да не се пие. Причината е същата, както в предишния случай - отслабване на дихателната мускулатура.
• Използвайте специални устройства, които разширяват дихателните пътища. Най-лесният начин да се купи Antihrap клипове, които се вмъкват в носната кухина. Въпреки това, обикновена настинка, те не се лекува.

Най-ефективните упражнения, се считат за две:

• "Разширяване на-прибиране" на долната челюст - упражняване се извършва в две групи от 10-15 пъти;
• произношение на звука "и" - първият в рамките на 30 секунди, времето постепенно се увеличава до 2 минути.

Начини за предотвратяване на много сънна апнея, но повечето от тях са достатъчно проста. На първо място следват диета, се отказват от прекомерна употреба на алкохол и тютюнопушенето.

Апнея - бизнес който може да се намери. Разбира се, в някои случаи тя може да бъде предизвикана от заболявания на сърдечно-съдовата и дихателната система, но нездравословен начин на живот може да предизвика хъркане банална ескалация на задържане на дъха. Апнея Опасността е, че постепенно ефективността ще намалее, докато един не е точка, няма да развият сърдечна недостатъчност или удар. За да се избегне такова развитие на събитията е лесно: просто следват диета, да не злоупотребяват с алкохол и цигари, да следи за хигиената на назофаринкса и тренира мускулите, участващи в дишането акт. Можете също така да се използват специални устройства, които разширяват дихателните пътища.

Какво е CPAP терапия?

Какво трябва да знаете за синдром на сънна апнея при децата?