Съмнения и несигурност в отношенията

Съмненията от всякакъв характер - също толкова част от човешката природа, като инстинктите и рефлекси. Учените са убедени, че бебето започва да се съмнява, преди време на разходка. Така че природата се е погрижила, че хората не харчат излишно физически и психически ресурси. До себе си задава въпроса: "Правя ли правилното нещо?", Спираме изборът на само тези решения, които са от жизненоважно значение по време на този период от време. И ако дългосрочно мислене е, че си струва да скача с бънджи спомогне за избягването на ненужен риск, в областта на личните отношения на несигурност и нерешителност са фактор, който може значително да усложни живота. Или пропускайте подарък на съдбата.

Едно по-дълбоко разглеждане на въпроса установено, че съмнения относно съществуващите връзки най-често причинени от един от следните три причини:

а) самостоятелно съмнение. Честит личен живот е невъзможно, ако един от партньорите постоянно се съмнявал собствената си значимост, страхуват да говорят по-открито за своите чувства и желания, преживявания, независимо дали го разбирам правилно;

б) несигурност в партньора си. В този случай, като правило, на doubter вече е имал негативни преживявания или гледаше тъжно приключила връзката със страната;

в) самочувствието. Един сложен образ на партньора не позволява на човек да се установи дългосрочно сътрудничество, тъй като всеки нов претендент късно е внезапно собственик на недостатъците, които не се вписват в идеалния портрет на фаворит (ия).

Срамежливостта, мързел, страх, вина комплекси, а не самодостатъчност, липсата на информираност и дори амбиция - без значение какви емоции и чувства не се сервират нотки на съмнение, най-важното, за да запомните: те никога не ще бъде в състояние да запълни семейния живот с радост и щастие.

Истинската причина за несигурност може да ви помогне да намерите квалифициран и може би това ще отнеме доста дълго време.

Не се уморяват да благодаря

"Да живееш с инсталирането на благодарност, ние може да се промени много в света." Джо Витале

Ние ставаме по-уверени в себе си и другите, когато великите моменти в живота ни, според нашите оценки придирчиви, много повече от неудобство. Но има една малка нюанс: че преди да помисли за привлекателен, отличен, положителен става доста често срещано явление във времето. В резултат на това, изглежда, че съдбата, като не забравяме да повърна тестове, решен да ни държи в рутината на живота си. Но законът на "тежестта" не е отменен - ​​всичко, което насочва вниманието, започва да привлича.

Преместването на фокуса от негативна към позитивна е доста лесно. Започнете с спомените за най-приятните моменти от живота си. И не забравяйте скорошните събития, особено тези, които сега се получи статут на "неутрален". Не толкова малко се случи, нали?

Да засили ефекта много пъти ще се един много интересен начин на "Дневникът на благодарност." Както се признава от хора, които не са прекалено мързеливи, за да го вземе, "Дневникът ..." работи добре, и най-вече в отношенията. Всеки ден те го записали някои благодарение на три вида: 1) живот, 2) хора, 3) себе си. И се оказа, че можете да дадете благодаря за много неща: за чужденеца, който подаде ръка към изхода на превозното средство, любимо - за сутрешно капучино и съдбата - на любим човек, себе си - за доклад, който даде висока оценка на началника, и началник - за една добра дума.

Тя ще се проведе само няколко дни и ще забележите колко много други хора правят за вас. Това ще ви помогне да се фокусира вниманието не върху недостатъците на другите, и на техните качества. В допълнение, всяка подкрепа и помощ за вас, спрете приема за даденост, а съвсем обикновен. И най-важното - в живота си няма да бъде на мястото, до обезкуражаване и съмнение, защото сега знам със сигурност: Този свят е пълен с радост, щастие и любов, и вие го заслужавате.

Как да се отървем от несигурност

"Промяна на себе си и всичко ще се промени" съмнения относно най-често се появяват, когато те (отношения) не искам да загубя. И ако любимия човек ви интересува - така че не всичко е загубено, все още има шанс да се поправи и да живеят заедно по-хармоничен и весела. Но вие трябва да започнете със себе си.

Ние гледаме към бъдещето. Понякога е въпрос на запазване на връзката идва на сцената на "да бъдеш или да не бъдеш?" Вземи опция "за" и да си представя какво ще се случи с вас в развитието в тази област в час, месец, година, и след 10 години? Сега се реши какво ще се случи, ако изберете опцията "да не бъдеш". Въз основа на снимките направени от въображението и тествани при същите чувства, да направят правилния избор.

Комплименти - една велика сила. Научете се да приемам комплименти. Оставете последният "да просто имам късмет" и "Аз токчета изглежда тънък." Леко усмивка и думи на благодарност е достатъчно. И, разбира се, си казвате комплименти. Можете лесно, докато други се вдигне спиртни напитки и самочувствие.

Оценките от пътя. Не е необходимо да се раздават "две" и "три", както другите, а себе си. Това е само загуба на време и "залепване" отрицателно. И най-вече не се сравни себе си и другите. Всеки е уникален, всеки има достойнство, за които той е обичан роднини. И все пак - спрете да си представим, че другите просто правят това, което ви ценят. Повярвайте ми, те имат своите опасения напълно. И не забравяйте - няма съвършени хора.

Ние приемаме предимствата на светлината. Направете списък на вашите успехи и положителни черти на характера. Сега правя абсолютно същите файлове на любим човек. Често гледаме на тях и не забравяйте да се допълни.

Благодаря партньор. За всичко, което се дава, това прави субсидии. Със сигурност има за това! И не се страхувайте да се прекалява. По думите на френския моралист Жан De La Bruyère, "Няма излишък по-красиво от излишък благодарение."

Опитайте с маска. Временно. След това я изхвърлите като безполезни. Така че, ако имате извадка от самоуверен човек, опитайте се да действа и говори като него. Вторият вариант: запомни моменти, когато бяха много убедителни. Какво се казва, и когато тя изглеждаше като предложи чувстваш? В края на краищата, това е само защото можете! Fix това състояние, не се колебайте, а живее - уверено и свободно.

Индийски гуру, основател на Международната асоциация "човешки ценности" и Международната организация "Изкуството на живота" Шри Шри Рави Шанкар:

- Знаеш ли съмнение, винаги възниква във връзка с нещо положително. Винаги се съмнява в почтеността на лицето, и никога не се съмнявам, нечестността на човека. Когато някой ви каже: "Обичам те", вие питате: "Наистина ли?" И когато някой ви каже: "Мразя те", никога не ги попитате: "В действителност," ако не сте сигурни неговото щастие. Когато някой ни пита дали ние сме щастливи, ние казваме: "Е, аз не съм сигурен." Но ние сме толкова уверени в своята депресия. Ние никога не се съмнявам, слабост си, ние винаги се съмнявам своите способности. Ако наблюдавате всички прекрасни неща, като любов, щастие, честност и искреност винаги е под въпрос. По този начин, всяко съмнение - добър знак.