Смятате пъпеш е съвместим с други продукти - отговори на мястото за майки

Всеки от нас е най-малко веднъж преживя състояние, в което нещо от нашата храна не отговарят на нашето тяло. Известно е, че някои комбинации от продукти са неподходящи. Нека отдадем почит на този факт и да се храним по-приятно, като същевременно се подобрява тяхното здраве.

Принципи и правила за съвместимост на храните първо, формулирани в д-р Хей 30-те години.

Неговата теория се свежда до това, че ние трябва да използваме възможно най-много се алкализира храна, яжте плодове самостоятелно и в естествената си форма, се избегне преработени и рафинирани храни, не се смесват в едно ястие, концентриран протеин и скорбяла храни концентрирани. През последните 65 години, ние сме получили много убедителни примери в подкрепа на тази теория. Тези правила са много лесни за спазват.

Правило 1:
Месо, риба и яйца са концентрирани протеинови храни. За стомаха храносмилането е необходимо да се разработи голямо количество киселини и храносмилателни ензими.

Ето защо:
- Ограничаване прием на течности по време на хранене;
- Да не се яде захар;
- Яжте повече зеленчуци и растителни протеини с животински протеини;
- След протеин храни правят 2-3 часа почивка до следващото хранене. Той е необходим за усвояването му.

Правило 2:
Картофи, ряпа, тиква, зелени зеленчуци, паста, ядки, семена, кълнове и хляб - е комплекс ugdevody. Използването на тези продукти, води до образуването на алкална среда в стомаха.
Те са много лесни за възприемане. Ето защо:
- Да не се яде захар;
- Вземете 1-2 часа почивка до следващото хранене, за да имат време да асимилира въглехидрати.

Правило 3:
енергия за аварийно захранване осигури най-добрата плода. Те са най-добрият източник на захар, в които периодично трябва. Приравняването на плодове е много бързо, тъй като нашето тяло е в състояние лесно да произвеждат необходимите ензими и хормони. алкална среда в стомаха. Ето защо:
- Яжте плодове между храненията;
- Да не се яде с плодове бонбони, шоколад и други сладки храни;
- Починете си от 30 минути, необходими за усвояването на плодове, преди следващото хранене.
В допълнение към правилата, изброени по-горе, има прости принципи на хранене:

Поради високото съдържание на аскорбинова киселина, каротин, фолиева киселина и витамин пъпеш ценени продукт. Сред съдържание на зеленчуци и плодове пъпеш желязо е в съответствие с лука и репички, малко зад ягода, касиса и чесъна. Според съдържанието на микроелементи в динята е особено много калций - на първо място сред зеленчуци и плодове (и то е - здрави кости, зъби, нокти). Това е добре утолява жажда, успокоява нервната система, много внимателно действа върху стомашно-чревния тракт (умерено), нормализира водно-солевия баланс. Терапевтичните и профилактични цели, то е пъпеш може да се използва като тоник, седативно, диуретично, леко слабително, стимулиращи хематопоезата, анти-склеротични и дори анти-ревматични агент.

Но имайте предвид - еднократна употреба на голям брой пъпеш е нежелателно, това може да доведе до "претоварване" на червата и да причини чревни колики. Освен това, да се насладите на пъпеш може да бъде строго след 2-3 часа след хранене, тъй като е с нищо не са съвместими. Особено "не приятелски" пъпеш с мляко, млечни продукти, яйца. Ако ядете пъпеш, а след това се откажат от деня на посочените продукти. Също така, не веднага след пъпеш пие студена вода или алкохолни напитки - е изпълнен с чревната разстройството.

Ето някои основни понятия за съвместимост на храните според Аюрведа мъдрост:

Да не се използва мляко и млечни продукти с кисели плодове, цитрусови плодове или други кисели храни.

Карфиол. зелен грах. По-късни тиквички. Късно тиква, патладжан. скуош. Тези зеленчуци не са съвместими с мляко и плодове. По-малко желана комбинация на зеленчуци с животински протеини, като яйца и месо. Допустимо да ги използват заедно със сирена. Добрата комбинация с продукти, съдържащи нишесте, като хляб с мазнини от животински произход.

Зърно и храни, съдържащи нишесте

Rye. овес. пшеница и продуктите от секторите на зърнените култури, като например паста и хляб. както и елда. Фиг. картофи. годни за консумация кестен ikukuruza. Много неблагоприятна комбинация от въглехидрати и протеини. Това е особено важно да не се комбинират зърнени култури и krahmalosozherzhaschie продукти с месо, мляко, кисело мляко (овесена каша с мляко, кисело мляко и бяло, сиво хляб). Не е желателно да се комбинират с храни, съдържащи скорбяла, захари, като хляб, конфитюр, зърнени храни и захар, както и с плодови сокове (концентриран продукт) и най-сладки плодове. Единственото изключение е овесена каша, която се съчетава добре с топлинно обработено плодове или сушени плодове. Идеално се комбинира тези храни с подправки, мазнини, както и всички зеленчуци.

Препоръчва се за сърдечно-съдови заболявания, включително атеросклероза, ревматоиден артрит, високи нива на холестерол, чернодробни и бъбречни заболявания, включително камъни, подагра.

Той успокоява нервите и подобрява настроението.

Подобрява функционирането на стомашно-чревния тракт, нежно отстранява запек и помага за премахване на токсините от тялото.

Подобрява състоянието на косата и кожата.

Тази комбинация води до ферментация в стомаха. И захар предотвратява разграждането на протеини.

5. Не се допуска смесване по време на едно хранене
брашно и кисели плодове.

Нива на храносмилането на нишестени храни и плодове - различни. Не е подходящ кисели стомашни сокове, които се отделят в стомаха за храносмилането за храносмилане плодови тестени изделия.

Ягодов пай

ябълков пай

Месо, риба, яйца; извара, сирене, кашкавал; мляко, кисело мляко, кефир и др.; боб, леща и грах; ядки, семена; гъби. Идеално се комбинира с зелени и зеленчуци с съвместими. Освен това, тези продукти насърчаване на доброто усвояване на протеини и отстраняване на много токсични съединения. Изключение тук - млякото, което е най-добре да се пие сам. И най-лесно се абсорбира от топла (но не и варено!) Мляко. Мляко понякога може да се комбинира с плодове, но преносимостта на такива съединения в различни хора варира. Допустимо използване на протеини с мазнини и животински протеини е най-добре се комбинира с животински мазнини и растителни протеини - и животински мазнини и зеленчуци. Но мазнината забавя храносмилането, затова съединение на протеините и мазнините е желателно да се добавят зеленчуци и билки. Протеините са несъвместими с скорбяла храни, плодове и захар. Изключения - извара, сирене, мляко и млечни продукти, ядки, семена, които са допустими за ядене понякога с плодове.

8. Green Group

- Melon не трябва да се консумират заедно с други храни, като смесване с тях в стомаха и дванадесетопръстника, плътта става баласт, който може да попречи на пълното смилането на храната. Освен това може да започне процес на ферментация, което затруднява храносмилането прави. Има разстройство, завършваща с диария. Затова най-добре е да се използва пъпеш 2-3 часа след хранене.

Какво помага при стомашни киселини?

Те съдържат много протеини и са богати на минерален състав. Ядки - изключително полезен продукт, но трябва да се съобразят с мярката в тяхното използване. Лекарите не препоръчват да се яде повече от една шепа ядки на ден.

С уважение, Bataev Павел

Пъпеш "торпедо" - късен сорт, добре провеждане транспорт. плодовете са удължени, продълговати жълт, покрит с мрежа. Плътта - сочно, бяло, има несравнима вкус и деликатен аромат.

Надявам се, че сега сте видели в използването на отделно захранване. използване принцип само от полза за живота на комбинациите организъм продукти, които описах в тази книга се основава на научни разработки и съответни познания за физиологията на храносмилането. Ако все още остават

Каквито и вкусна лечение трохи? Грижа майка ще се опита да направи храната е не само вкусна и здравословна, но и лесен за храносмилателната система на детето.

Вероятно сте чували за отделно захранване. Всички видове диети, базирани на нея - в случай на възрастни. Хлапето просто трябва да се хранят добре и напълно. Но това не означава, че той трябва да се яде всичко. Например, ако една риба ястие с чаша мляко или ядат кисели краставички, а след това се пие чаша кисело мляко, ползите ще бъдат.

Човекът е така съставена, че когато той е отнесъл в друга професия, работа, умът му е фокусирана само върху създаването на нещо по време на работа.

Често, особено емоционални и чувствителни хора не се замислят за това, което ядат, когато са имали нещо за ядене.

Така че, нека да видим какво може да има след раждането, както и какви храни трябва да бъдат премахнати от вашата диета. Също така, разберете са "граница" на отделните продукти за известно време.

Всеки газирани и боядисана с естествени багрила не пият, а дори и отвара.
Почти всеки консерви, както и кисели, и, разбира се, пушени храни.
Почти всички прекалено мазна или прекалено пикантни храни.
Аз трябва да се откажат от всякакви бобови растения, гъби, ядки и дори мед, защото, като правило, е най-мощните алергени.
Забравете за лук, чесън, и твърде ярко на вкус подправки.
Не трябва да се използва в хранително-вкусовата кетчуп и други горещи сосове.
В рамките на забраната, както и прясно изпечени стоки, би било по-добре да се изчака, докато изсъхне или веднага направи си коремни преси и след забраната може да бъде повдигната.
Аз трябва да се откаже от грозде, цитрусови плодове, ананас, диня, пъпеш, ягоди, ягоди, а дори и от кайсия и праскова.
Не е необходимо да се яде ряпа, кисело зеле и кисели краставички, дори ако те са от опазването на дома си.
Забравете кафето за шоколад и дори какао.
В рамките на забраната, както и всички алкохолни напитки, а дори и най-слабите алкохолни коктейли.