Смятате цитрусови опасно по време на бременността - бременност цитрусови - Здраве и медицина -

Цитрусовите плодове са ценени заради високото съдържание на витамин С и, разбира се, освежаващ вкус. Яжте плодове с хубав плат в храната е необходима, но те не са подходящи за компенсиране на недостиг на витамини по време на бременност. Това е така, защото витамин С е необходима на човешкото тяло на дневна база, като не остане в тялото. Като се има предвид този факт, бременни жени могат да се хранят лимони, портокали и други цитрусови плодове в умерено всеки ден - хипервитаминоза не възникнат.

Ползи и вреди на цитрусови плодове за бъдещи майки

Яжте цитрусови плодове са бременни, да разнообрази менюто си без да навреди на данните, както и черния дроб. След като всички сочни плодове не съдържат мазнини, а те се стимулира дейността на червата, което е важно по време на бременността. Портокали и мандарини могат и трябва да ядат всеки ден, ако бременната жена не е алергична реакция. Ако имате съмнения относно алергията. обрив се появява, че е необходимо да се откаже от цитрусови плодове и да се потърси медицинска помощ.

Цитрусовите плодове са особено ценени през студения сезон, когато тегленето естествени витамини жени, живеещи в България се изисква от закупени плодове. Витамин С е не само полезно вещество, което се съдържа в цитрусовите плодове. В тези фантазия плодове много фолиева киселина, е необходимо да го използва в правилната количества на етапа на планиране на бременността.

Както във всички цитрусови плодове съдържат витамини А, Е, В комплекс, необходими за цялостно развитие на детето калций, калий, желязо, фосфор. Портокали, лимони, грейпфрут, богати на фибри, помагат да се справи с проблемите в работата на червата. Те укрепват имунната система и за облекчаване на гадене.

Какво и колко цитрусови плодове може да се консумира по време на бременност

По време на бременност не се яде цитрусови лекарите не препоръчват само наличието на алергия. Причината за отказа на плода може да бъде диабет, повишена киселинност на стомаха. Във втория случай, една бременна ще страдат от киселини в стомаха, дискомфорт.

Защитете се от студа. инфекции, помагат за подобряване на настроението мандарини и портокали. Тези ярко оцветени плодове, съветват експерти бъдещите майки да има не повече от две парчета на ден. Премахване на нуждата им, ако има бременни заболявания на стомашно-чревния тракт.

От използването на лимон трябва да се въздържате, ако една жена е повишено кръвно налягане, има възпаление в устната кухина. Останалата част от лимоновия сок е предназначен за бременни жени, защото тя има положителен ефект върху храносмилането, функцията на черния дроб. Лимонът е незаменим в токсикоза.